임상 필라테스와 요가 수련이 림프부종에 미치는 영향

실험적: 임상 필라테스 그룹

이 그룹의 개인은 8주 동안 주 3회 임상 필라테스 교육의 24개 세션을 받게 됩니다. 훈련하는 동안 개인은 8주 동안 압축 스타킹을 착용해야 합니다. 교육 소책자는 각 그룹에 제공됩니다.

다른: 임상 필라테스

임상 필라테스 운동 프로그램을 시작하기 전에 환자들은 필라테스 운동과 자세에 대한 교육을 받았습니다. 훈련 과정에서 환자들은 필라테스 운동의 기초가 되는 요골반 안정(코어 안정화)을 만드는 방법과 척추 안정화 및 적절한 자세 기법을 배웠습니다.

운동: 코르크 나사, 장난감 병정, 클레오파트라, 톱, 흉부 뇌졸중 준비, 수영, 다이아몬드 프레스 - 팔 개구부, 견갑골 분리, 책 펴기, 가위, 어깨 다리.

다른 이름들:

• 운동 프로그램

다른: 교육 소책자

대조군에게는 교육 책자만 제공됩니다.

다른 이름들:

• 치료 없음

실험적: 요가 그룹

이 그룹의 개인은 8주 동안 주 3회 24시간 요가 훈련을 받게 됩니다. 훈련하는 동안 개인은 8주 동안 압축 스타킹을 착용해야 합니다. 교육 소책자는 각 그룹에 제공됩니다.

다른: 교육 소책자

대조군에게는 교육 책자만 제공됩니다.

다른 이름들:

• 치료 없음

다른: 요가

요가 수업에는 어깨, 팔, 가슴, 명상에 초점을 맞춘 저충격, 수정된 자세, 스트레칭 및 아이소메트릭 운동의 진행이 포함되었습니다. 림프계를 배출하는 호흡과 자세는 림프 흐름을 돕기 위해 요가 수련 전반에 걸쳐 통합되었습니다.

연습: 앉아있는 badrasana, ardha navasana, dhanurasan, setu bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Urdhvamukha Svanasana, Virabhadrasana, Warrior Virasana, Supta Virasana, Surya Namaskar, Mayurasana, Padmasana, Bharadvajasana.

다른 이름들:

• 운동 프로그램

다른: 대조군

이 그룹의 개인은 어떠한 치료도 받지 않습니다. 개인은 8주 동안 압축 스타킹을 착용해야 합니다. 교육 소책자는 각 그룹에 제공됩니다.

다른: 교육 소책자

대조군에게는 교육 책자만 제공됩니다.

다른 이름들:

• 치료 없음

상지 림프부종

양측 팔 부피는 상지 부피 측정 컵으로 측정되었습니다. 참가자는 팔과 손을 물이 채워진 기둥에 겨드랑이까지 담그고 변위된 물의 부피를 기록했습니다. 두 팔 사이의 체적 측정 차이로 인해 기록됩니다.

상지 근지구력

근지구력은 isokinetic dynamometer에 의해 평가될 것입니다. 누운 자세에서 테스트할 사지의 경우, 어깨가 90° 외전되고 팔꿈치가 90° 굴곡될 때 어깨 내회전 및 외회전 운동의 등속력 측정은 다음과 같습니다. 15회 반복에서 240°/s의 각속도로 수행됩니다.

상지 근력

근력은 isokinetic dynamometer에 의해 평가될 것입니다. 누운 자세에서 테스트할 사지의 경우, 어깨가 90° 외전되고 팔꿈치가 90° 굴곡될 때 어깨 내회전 및 외회전 운동의 등속력 측정은 다음과 같습니다. 각속도 180°/s로 5회 반복 수행.

상지 고유 감각

상지 고유수용감각은 등속성 동력계로 평가됩니다. 고유 감각 검사는 능동 관절 위치 감각, 수동 관절 위치 감각 및 운동감각 중에 수행되었습니다.

개인이 등을 대고 누워 있는 동안 어깨는 관상면에서 90° 외전 상태로, 팔꿈치는 90° 굴곡 상태로 가슴과 발목 높이에 고정됩니다. 자기수용감각검사는 조절 가능한 침대에 편안히 누워서 검사를 받았다. 시각적인 단서를 없애기 위해 모든 피실험자들에게 헤드폰으로 귀를 닫고 눈을 가렸다.어깨 능동적 관절 위치 감지, 수동적 관절 위치 감지 및 0-45° 외부 회전 운동의 근감각 테스트 측정은 어깨가 90° 외전되고 팔꿈치가 90° 굴곡 위치에서 3회 반복으로 수행됩니다. 수동 관절 위치 감각에서 피부에 감각 입력을 방지하기 위해 압력 부목을 착용합니다.

상지 기능

상지 기능을 평가하기 위해 DASH 설문지가 수행됩니다. 이 설문 조사는 지난 주에 상지 기능을 평가하는 장애 및 증상 척도입니다. 증상 및 일상생활 활동에 관한 30문항으로 구성되어 있습니다. 21개 항목은 다양한 신체 활동을 수행하는 동안 어깨, 팔, 손에서 경험하는 어려움 수준에 대한 정보를 제공하고, 5개 항목은 다양한 강도의 신체 활동 중 통증, 따끔거림, 약점 및 경직에 대한 정보를 제공하고, 4개 항목은 사회 활동에 대한 정보를 제공합니다. , 직업 및 수면 장애. DASH 설문 조사는 5점 리커트 척도로 점수를 매기고 총 점수는 0-100 범위에서 변경됩니다. 약 5~7분이면 완료됩니다. 점수. 점수가 높을수록 더 많은 장애와 증상이 있음을 나타냅니다.

삶의 질 설문지

삶의 질 설문지를 평가하기 위해 EORTC QLQ-BR23을 수행합니다. 1(전혀 아니다)에서 4(매우 그렇다)까지의 4점 리커트 척도이다. 환자의 일상생활의 질을 분석한 QLQ-BR 23 설문지의 총점 최고점은 일상생활, 기능적 활동 수행의 어려움 및 삶의 질 저하를 의미한다.