Effekter af klinisk pilates og yogatræning ved lymfødem

Eksperimentel: Klinisk Pilates gruppe

Personer i denne gruppe vil modtage 24 sessioner med klinisk pilatestræning 3 gange om ugen i 8 uger. Under træningen vil personer blive bedt om at bære kompressionsstrømper i løbet af de 8 uger. Der vil blive givet et undervisningshæfte til hver gruppe.

Andet: Klinisk Pilates

før de startede det kliniske Pilates træningsprogram, blev patienterne trænet i Pilates øvelser og stillinger. Under træningen blev patienterne undervist i, hvordan de kan skabe stabilitet i lænden (core stabilization), som er grundlaget for Pilates øvelser, og spinal stabilisering og passende holdningsteknikker.

Øvelser: propskrue, legetøjssoldat, kleopatra, saven, forberedelse af brystslag, svømning, diamantpresse - armåbninger, scapula-isoleringer, åben bog, saks, skulderbro.

Andre navne:

• Træningsprogram

Andet: Et pædagogisk hæfte

Kun undervisningshæfter vil blive givet til kontrolgruppen

Andre navne:

• Ingen behandling

Eksperimentel: Yoga gruppe

Personer i denne gruppe vil få 24 timers yogatræning 3 gange om ugen i 8 uger. Under træningen vil personer blive bedt om at bære kompressionsstrømper i løbet af de 8 uger. Der vil blive givet et undervisningshæfte til hver gruppe.

Andet: Et pædagogisk hæfte

Kun undervisningshæfter vil blive givet til kontrolgruppen

Andre navne:

• Ingen behandling

Andet: Yoga

Yogatimerne omfattede en progression af lav-impact, modificerede stillinger, stræk- og isometriske øvelser med fokus på skuldre, arme og bryst og meditation. Vejrtrækning og positurer for at dræne lymfesystemet blev indarbejdet gennem hele yogapraksisen for at hjælpe med lymfeflowet.

Øvelser: siddende ned badrasana, ardha navasana, dhanurasan, setu bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Urdhvamukha Svanasana, Virabhadrasana, Warrior Virasana, Supta Virasana, Surya Namaskar, Mayurasana, Padmasana, Bharadvajasana.

Andre navne:

• Træningsprogram

Andet: Kontrolgruppe

Personer i denne gruppe vil ikke modtage nogen behandling. Enkeltpersoner vil blive bedt om at bære kompressionsstrømper i løbet af de 8 uger. Der vil blive givet et undervisningshæfte til hver gruppe.

Andet: Et pædagogisk hæfte

Kun undervisningshæfter vil blive givet til kontrolgruppen

Andre navne:

• Ingen behandling

lymfødem i øvre ekstremiteter

Bilateral armvolumen blev målt med den øvre ekstremitets volumetriske kop. Deltagerne nedsænkede deres arm og hånd i en vandfyldt søjle op til deres aksill, og volumenet af fortrængt vand blev registreret. På grund af forskelle i volumetrisk måling mellem begge arme, vil det blive registreret.

muskeludholdenhed i overekstremiteterne

Muskeludholdenhed vil blive evalueret med isokinetisk dynamometer. For den ekstremitet, der skal testes i liggende stilling, når skulderen er i 90° abduktion og albuen er 90° bøjet, vil de isokinetiske kraftmålinger af skulderens indre og ydre rotationsbevægelser være udført med en vinkelhastighed på 240°/s ved 15 gentagelser.

muskelstyrke i øvre ekstremiteter

muskelstyrke vil blive evalueret med isokinetisk dynamometer. For den ekstremitet, der skal testes i liggende stilling, når skulderen er i 90° abduktion og albuen er 90° bøjet, vil de isokinetiske kraftmålinger af skulderens indre og eksterne rotationsbevægelser være udføres med en vinkelhastighed på 180°/s ved 5 gentagelser.

overekstremitet proprioception

proprioception af øvre ekstremiteter vil blive evalueret med isokinetisk dynamometer. Proprioceptionstest blev udført under aktiv ledstillingssans, passiv ledstillingssans og kinæstesi.

Mens individerne ligger på ryggen, placeres skulderen i 90° abduktion i koronalplanet og albuen i 90° fleksion og fikseret i niveau med bryst og ankel. proprioceptionstest blev forsøgspersonerne testet, mens de lå behageligt ned i en justerbar seng. For at eliminere visuelle spor og ører lukket med hovedtelefoner til alle emner blev bind for øjnene. skulder aktiv ledstillingssans, passiv ledstillingssans og kinæstesitestmålinger af 0-45° udvendige rotationsbevægelser vil blive udført med skulderen i 90° abduktion og albuen 90° i fleksionsposition, med at være 3 gentagelser. En trykskinne vil blive båret for at forhindre sensorisk input til huden i passiv ledpositionssans.

overekstremitetsfunktioner

at evaluere overekstremitetsfunktioner vil blive lavet DASH spørgeskema. Denne undersøgelse er en handicap- og symptomskala, der evaluerer overekstremitetsfunktionerne i den sidste uge. Den indeholder 30 punkter vedrørende symptomer og dagligdagsaktiviteter. 21 punkter giver information om niveauer af vanskeligheder oplevet med skulder, arm og hånd under udførelse af forskellige fysiske aktiviteter, 5 punkter giver information om smerter, snurren, svaghed og stivhed under fysiske aktiviteter af forskellig intensitet, og 4 punkter giver information om sociale aktiviteter , beskæftigelse og søvnforstyrrelser. DASH-undersøgelsen scorer en 5-punkts likert-skala, og de samlede scorer ændres i området 0-100. Det er færdigt på cirka 5-7 minutter. Scoren. En højere score indikerer flere handicap og symptomer.

Spørgeskema om livskvalitet

for at evaluere livskvalitet spørgeskema vil blive lavet EORTC QLQ-BR23. Det er en 4-punkts Likert-skala, der går fra 1 (slet ikke) til 4 (meget). De samlede høje scorer opnået fra QLQ-BR 23-spørgeskemaet, hvormed patienters dagliglivskvalitet analyseres, indikerer vanskeligheder med at udføre daglige aktiviteter, funktionelle aktiviteter og reduktion af livskvalitet.