Efeitos do Pilates Clínico e Treinamento de Yoga no Linfedema

Experimental: Grupo de Pilates Clínico

Os indivíduos deste grupo receberão 24 sessões de treinamento de Pilates Clínico 3 vezes por semana durante 8 semanas. Durante o treinamento, os indivíduos serão solicitados a usar meias de compressão durante as 8 semanas. Será entregue a cada grupo uma cartilha educativa.

Outro: Pilates Clínico

antes de iniciar o programa de exercícios clínicos de Pilates, os pacientes foram treinados em exercícios e posturas de Pilates. Durante o treinamento, os pacientes foram ensinados a criar estabilidade lombopélvica (estabilização do core), que é a base dos exercícios de Pilates, estabilização da coluna vertebral e técnicas de postura apropriadas.

Exercícios: saca-rolhas, soldado de brinquedo, kleópatra, serra, preparação para braçadas, natação, prensa de diamante - aberturas de braços, isolamentos de escápulas, livro aberto, tesouras, ponte de ombro.

Outros nomes:

• Programa de exercícios

Outro: Um livreto educacional

Apenas cartilhas educativas serão entregues ao grupo controle

Outros nomes:

• Sem tratamento

Experimental: Grupo de ioga

Os indivíduos deste grupo receberão 24 horas de treinamento de ioga, 3 vezes por semana, durante 8 semanas. Durante o treinamento, os indivíduos serão solicitados a usar meias de compressão durante as 8 semanas. Será entregue a cada grupo uma cartilha educativa.

Outro: Um livreto educacional

Apenas cartilhas educativas serão entregues ao grupo controle

Outros nomes:

• Sem tratamento

Outro: Ioga

As aulas de ioga incluíram uma progressão de poses modificadas de baixo impacto, alongamento e exercícios isométricos focados nos ombros, braços e peito, e meditação. Respiração e poses para drenar o sistema linfático foram incorporadas ao longo da prática de yoga para auxiliar no fluxo linfático.

Exercícios: sentar badrasana, ardha navasana, dhanurasan, setu bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Urdhvamukha Svanasana, Virabhadrasana, Warrior Virasana, Supta Virasana, Surya Namaskar, Mayurasana, Padmasana, Bharadvajasana.

Outros nomes:

• Programa de exercícios

Outro: Grupo de controle

Os indivíduos deste grupo não receberão nenhum tratamento. Os indivíduos serão solicitados a usar meias de compressão durante as 8 semanas. Será entregue a cada grupo uma cartilha educativa.

Outro: Um livreto educacional

Apenas cartilhas educativas serão entregues ao grupo controle

Outros nomes:

• Sem tratamento

linfedema de membro superior

O volume bilateral do braço foi medido com o copo volumétrico da extremidade superior. Os participantes submergiram o braço e a mão em uma coluna cheia de água até a axila e o volume de água deslocada foi registrado. Devido a diferenças na medição volumétrica entre os dois braços, ela será registrada.

resistência muscular de membros superiores

A resistência muscular será avaliada por dinamômetro isocinético. Para a extremidade a ser testada na posição supina, quando o ombro estiver em abdução de 90° e o cotovelo em flexão de 90°, as medidas de força isocinética dos movimentos de rotação interna e externa do ombro serão realizado com uma velocidade angular de 240°/s em 15 repetições.

força muscular de membros superiores

a força muscular será avaliada por meio de dinamômetro isocinético. Para a extremidade a ser testada na posição supina, quando o ombro estiver em abdução de 90° e o cotovelo em flexão de 90°, as medidas de força isocinética dos movimentos de rotação interna e externa do ombro serão realizado com uma velocidade angular de 180°/s em 5 repetições.

propriocepção da extremidade superior

a propriocepção do membro superior será avaliada por dinamômetro isocinético. Os testes de propriocepção foram realizados durante o senso de posição articular ativo, senso de posição articular passivo e cinestesia.

Com o indivíduo em decúbito dorsal, o ombro será posicionado em 90° de abdução no plano coronal e o cotovelo em 90° de flexão e fixado na altura do tórax e tornozelo. teste de propriocepção, os indivíduos foram testados deitados confortavelmente em uma cama ajustável. Para eliminar pistas visuais e ouvidos fechados com fones de ouvido, todos os sujeitos foram vendados. as medidas de senso de posição articular ativo, senso de posição articular passivo e teste de cinestesia de movimentos de rotação externa de 0-45° serão realizadas com o ombro em abdução de 90° e o cotovelo em posição de flexão de 90°, com 3 repetições. Uma tala de pressão será usada para impedir a entrada sensorial na pele no sentido passivo da posição articular.

funções da extremidade superior

para avaliar as funções dos membros superiores será feito o questionário DASH. Esta pesquisa é uma escala de sintomas e incapacidade que avalia as funções dos membros superiores na última semana. Contém 30 itens referentes a sintomas e atividades de vida diária. 21 itens fornecem informações sobre os níveis de dificuldade experimentados com o ombro, braço e mão durante a realização de diferentes atividades físicas, 5 itens fornecem informações sobre dor, formigamento, fraqueza e rigidez durante atividades físicas de diferentes intensidades e 4 itens fornecem informações sobre atividades sociais , ocupação e distúrbios do sono. A pesquisa DASH pontua em uma escala likert de 5 pontos e as pontuações totais mudam na faixa de 0-100. É concluído em cerca de 5-7 minutos. A pontuação. Uma pontuação mais alta indica mais incapacidades e sintomas.

Questionário de Qualidade de Vida

para avaliar o Questionário de Qualidade de Vida será feito o EORTC QLQ-BR23. É uma escala Likert de 4 pontos que varia de 1 (nada) a 4 (muito). Os escores totais elevados obtidos no questionário QLQ-BR 23, com o qual se analisa a qualidade de vida diária dos pacientes, indicam dificuldades na realização das atividades de vida diária, atividades funcionais e redução da qualidade de vida.