Účinky klinického cvičení pilates a jógy u lymfedému

Experimentální: Skupina klinického pilates

Jednotlivci v této skupině absolvují 24 lekcí klinického cvičení Pilates 3x týdně po dobu 8 týdnů. Během tréninku budou jednotlivci požádáni, aby nosili kompresní punčochy po dobu 8 týdnů. Každá skupina obdrží vzdělávací brožuru.

Jiný: Klinický pilates

před zahájením klinického cvičebního programu Pilates byli pacienti trénováni na cvičení a pozice Pilates. Během tréninku se pacienti učili, jak vytvořit lumbopelvickou stabilitu (stabilizaci jádra), která je základem pro cvičení Pilates, a stabilizaci páteře a vhodné techniky držení těla.

Cvičení: korkový šroub, vojáček, kleopatra, pila, příprava prsního tahu, plavání, diamantový lis - otevírání paží, izolace lopatek, otevřená kniha, nůžky, ramenní most.

Ostatní jména:

• Program cvičení

Jiný: Vzdělávací brožurka

Kontrolní skupině budou předány pouze vzdělávací brožury

Ostatní jména:

• Žádná léčba

Experimentální: Jógová skupina

Jednotlivci v této skupině budou mít 24 hodin jógového tréninku 3x týdně po dobu 8 týdnů. Během tréninku budou jednotlivci požádáni, aby nosili kompresní punčochy po dobu 8 týdnů. Každá skupina obdrží vzdělávací brožuru.

Jiný: Vzdělávací brožurka

Kontrolní skupině budou předány pouze vzdělávací brožury

Ostatní jména:

• Žádná léčba

Jiný: Jóga

Lekce jógy zahrnovaly progresi pozměněných pozic s nízkým dopadem, protahovacích a izometrických cvičení zaměřených na ramena, paže a hrudník a meditaci. Dýchání a pozice pro odvodnění lymfatického systému byly začleněny do cvičení jógy, aby napomohly lymfatickému toku.

Cvičení: vsedě badrásana, ardha navasana, dhanurasan, setu bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Urdhvamukha Svanasana, Virabhadrasana, Warrior Virasana, Supta Virasana, Surya Namaskar, Mayurasana, Padmasana, Bharadva.

Ostatní jména:

• Program cvičení

Jiný: Kontrolní skupina

Jednotlivci v této skupině nebudou léčeni. Jednotlivci budou požádáni, aby během 8 týdnů nosili kompresní punčochy. Každá skupina obdrží vzdělávací brožuru.

Jiný: Vzdělávací brožurka

Kontrolní skupině budou předány pouze vzdělávací brožury

Ostatní jména:

• Žádná léčba

lymfedém horních končetin

Objem oboustranné paže byl měřen volumetrickou miskou na horní končetině. Účastníci ponořili paži a ruku do sloupce naplněného vodou až po axilu a zaznamenal se objem vytěsněné vody. Kvůli rozdílům v objemovém měření mezi oběma rameny bude zaznamenán.

vytrvalost svalů horních končetin

Svalová vytrvalost bude vyhodnocena izokinetickým dynamometrem. U končetiny, která má být testována v poloze na zádech, kdy je rameno v abdukci 90° a loket je flexe 90°, budou měření izokinetické síly vnitřní a vnější rotace ramene. provádí se s úhlovou rychlostí 240°/s při 15 opakováních.

síla svalů horních končetin

svalová síla bude vyhodnocena izokinetickým dynamometrem. U končetiny, která má být testována v poloze na zádech, kdy je rameno v 90° abdukci a loket flektovaný v 90°, budou měření izokinetické síly vnitřní a vnější rotace ramene. provádí se úhlovou rychlostí 180°/s při 5 opakováních.

propriocepce horních končetin

propriocepce horních končetin bude hodnocena izokinetickým dynamometrem. Propriocepční testy byly provedeny při aktivním snímání polohy kloubu, pasivním snímání polohy kloubu a kinestézii.

Zatímco jedinci leží na zádech, rameno bude umístěno v 90° abdukci v koronální rovině a loket v 90° flexi a fixováno na úrovni hrudníku a kotníku. test propriocepce, subjekty byly testovány, zatímco pohodlně leželi na nastavitelné posteli. Aby se eliminovaly vizuální stopy a uši zavřené sluchátky všem subjektům byly zavázané oči.rameno Aktivní snímání polohy kloubu, snímání pasivní polohy kloubu a test kinestézie měření 0-45° zevních rotačních pohybů budou prováděna s ramenem v 90° abdukci a loktem 90° ve flekční poloze, přičemž je třeba 3 opakování. Bude se nosit tlaková dlaha, aby se zabránilo senzorickému vstupu do kůže ve smyslu pasivní polohy kloubu.

funkce horních končetin

k vyhodnocení funkcí horních končetin bude proveden dotazník DASH. Tento průzkum je škála postižení a symptomů, která hodnotí funkce horních končetin za poslední týden. Obsahuje 30 položek týkajících se symptomů a každodenních aktivit. 21 položek poskytuje informace o míře obtíží ramen, paže a ruky při provádění různých pohybových aktivit, 5 položek poskytuje informace o bolesti, brnění, slabosti a ztuhlosti při pohybových aktivitách různé intenzity a 4 položky poskytují informace o sociálních aktivitách , povolání a poruchy spánku. Průzkum DASH hodnotí 5bodovou likertovu škálu a celkové skóre se mění v rozmezí 0-100. Je hotovo asi za 5-7 minut. Skóre. Vyšší skóre znamená více postižení a symptomů.

Dotazník kvality života

k vyhodnocení dotazníku kvality života bude proveden EORTC QLQ-BR23. Jedná se o 4bodovou Likertovu škálu v rozsahu od 1 (vůbec ne) do 4 (velmi mnoho). Celkové vysoké skóre získané z dotazníku QLQ-BR 23, kterým je analyzována kvalita každodenního života pacientů, ukazuje na potíže při provádění každodenních životních aktivit, funkčních aktivit a snížení kvality života.