Auswirkungen von klinischem Pilates- und Yoga-Training bei Lymphödemen

Experimental: Klinische Pilates-Gruppe

Personen in dieser Gruppe erhalten 8 Wochen lang dreimal pro Woche 24 Sitzungen klinisches Pilates-Training. Während des Trainings werden die Personen gebeten, während der 8 Wochen Kompressionsstrümpfe zu tragen. Jeder Gruppe wird ein Lernheft ausgehändigt.

Sonstiges: Klinisches Pilates

Vor Beginn des klinischen Pilates-Übungsprogramms wurden die Patienten in Pilates-Übungen und -Haltungen geschult. Während des Trainings wurde den Patienten beigebracht, wie man eine lumbopelvine Stabilität (Kernstabilisierung), die die Grundlage für Pilates-Übungen bildet, und eine Wirbelsäulenstabilisierung und geeignete Haltungstechniken erzeugt.

Übungen: Korkenzieher, Spielzeugsoldat, Kleopatra, die Säge, Brustschwimmvorbereitung, Schwimmen, Diamantpresse - Armöffnungen, Schulterblattisolationen, offenes Buch, Schere, Schulterbrücke.

Andere Namen:

• Übungsprogramm

Sonstiges: Ein pädagogisches Heft

Der Kontrollgruppe werden nur Schulungsbroschüren ausgehändigt

Andere Namen:

• Keine Behandlung

Experimental: Yoga-Gruppe

Einzelpersonen in dieser Gruppe erhalten 8 Wochen lang dreimal pro Woche 24 Stunden Yoga-Training. Während des Trainings werden die Personen gebeten, während der 8 Wochen Kompressionsstrümpfe zu tragen. Jeder Gruppe wird ein Lernheft ausgehändigt.

Sonstiges: Ein pädagogisches Heft

Der Kontrollgruppe werden nur Schulungsbroschüren ausgehändigt

Andere Namen:

• Keine Behandlung

Sonstiges: Yoga

Die Yoga-Kurse umfassten eine Abfolge von sanften, modifizierten Posen, Dehnungs- und isometrischen Übungen, die sich auf Schultern, Arme und Brust konzentrierten, sowie Meditation. Atmung und Posen zur Entwässerung des Lymphsystems wurden während der gesamten Yogapraxis integriert, um den Lymphfluss zu unterstützen.

Übungen: Badrasana im Sitzen, Ardha Navasana, Dhanurasan, Setu Bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Urdhvamukha Svanasana, Virabhadrasana, Warrior Virasana, Supta Virasana, Surya Namaskar, Mayurasana, Padmasana, Bharadvajasana.

Andere Namen:

• Übungsprogramm

Sonstiges: Kontrollgruppe

Personen dieser Gruppe erhalten keine Behandlung. Einzelpersonen werden gebeten, während der 8 Wochen Kompressionsstrümpfe zu tragen. Jeder Gruppe wird ein Lernheft ausgehändigt.

Sonstiges: Ein pädagogisches Heft

Der Kontrollgruppe werden nur Schulungsbroschüren ausgehändigt

Andere Namen:

• Keine Behandlung

Lymphödem der oberen Extremität

Das bilaterale Armvolumen wurde mit dem volumetrischen Becher der oberen Extremität gemessen. Die Teilnehmer tauchten ihren Arm und ihre Hand bis zu ihrer Achselhöhle in eine mit Wasser gefüllte Säule ein, und das Volumen des verdrängten Wassers wurde aufgezeichnet. Aufgrund von Unterschieden in der volumetrischen Messung zwischen beiden Armen wird dies aufgezeichnet.

Muskelausdauer der oberen Extremität

Die Muskelausdauer wird mit einem isokinetischen Dynamometer bewertet. Für die zu testende Extremität in Rückenlage, wenn sich die Schulter in 90° Abduktion befindet und der Ellbogen 90° gebeugt ist, werden die isokinetischen Kraftmessungen der Innen- und Außenrotationsbewegungen der Schulter durchgeführt mit einer Winkelgeschwindigkeit von 240°/s bei 15 Wiederholungen durchgeführt.

Muskelkraft der oberen Extremität

Die Muskelkraft wird mit einem isokinetischen Dynamometer bewertet. Für die zu testende Extremität in Rückenlage, wenn sich die Schulter in 90° Abduktion befindet und der Ellbogen 90° gebeugt ist, werden die isokinetischen Kraftmessungen der Innen- und Außenrotationsbewegungen der Schulter durchgeführt mit einer Winkelgeschwindigkeit von 180° / s bei 5 Wiederholungen durchgeführt.

Propriozeption der oberen Extremität

Die Propriozeption der oberen Extremitäten wird mit einem isokinetischen Dynamometer bewertet. Propriozeptionstests wurden während des aktiven Gelenkpositionsgefühls, des passiven Gelenkpositionsgefühls und der Kinästhesie durchgeführt.

Während die Personen auf dem Rücken liegen, wird die Schulter in 90°-Abduktion in der Koronalebene und der Ellbogen in 90°-Flexion positioniert und auf Höhe von Brust und Knöchel fixiert. Propriozeptionstest wurden die Probanden getestet, während sie bequem auf einem verstellbaren Bett lagen. Um visuelle Hinweise zu eliminieren und die Ohren mit Kopfhörern verschlossen, wurden allen Probanden die Augen verbunden.Schulter Aktiver Gelenkstellungssinn, passiver Gelenkstellungssinn und Kinästhesietest Messungen von 0-45° Außenrotationsbewegungen werden mit der Schulter in 90° Abduktion und dem Ellbogen 90° in Beugeposition durchgeführt, mit 3 Wiederholungen. Eine Druckschiene wird getragen, um sensorische Eingaben an die Haut im passiven Gelenkpositionssinn zu verhindern.

Funktionen der oberen Extremität

Zur Bewertung der Funktionen der oberen Extremitäten wird der DASH-Fragebogen durchgeführt. Diese Umfrage ist eine Behinderungs- und Symptomskala, die die Funktionen der oberen Extremitäten in der letzten Woche bewertet. Es enthält 30 Punkte zu Symptomen und Aktivitäten des täglichen Lebens. 21 Items geben Auskunft über den Schweregrad von Schulter-, Arm- und Handbeschwerden bei unterschiedlichen körperlichen Aktivitäten, 5 Items geben Auskunft über Schmerzen, Kribbeln, Schwäche und Steifheit bei körperlichen Aktivitäten unterschiedlicher Intensität und 4 Items geben Auskunft über soziale Aktivitäten , Beruf und Schlafstörungen. Die DASH-Umfrage bewertet auf einer 5-Punkte-Likert-Skala und die Gesamtpunktzahl ändert sich im Bereich von 0-100. Es ist in etwa 5-7 Minuten abgeschlossen. Die Punktzahl. Eine höhere Punktzahl weist auf mehr Behinderungen und Symptome hin.

Fragebogen zur Lebensqualität

Zur Bewertung des Fragebogens zur Lebensqualität wird EORTC QLQ-BR23 durchgeführt. Es handelt sich um eine 4-Punkte-Likert-Skala, die von 1 (überhaupt nicht) bis 4 (sehr stark) reicht. Die Gesamtpunktzahl des QLQ-BR 23-Fragebogens, mit dem die Lebensqualität der Patienten analysiert wird, weist auf Schwierigkeiten bei der Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens, funktionelle Aktivitäten und eine Verringerung der Lebensqualität hin.