评估克服怀孕和产后的焦虑作为在线自主计划

怀孕和产后时期可能是生活中的欢乐时光；然而，他们也可能充满挑战性的身体、情感和生活方式的改变。 这些变化可能会导致新妈妈和准妈妈感到压力、焦虑和抑郁，这会对胎儿和婴儿的发育产生负面影响（Beijers 等人，2010 年；Goodman 等人，2016 年）。 由于 COVID-19 以及与未来相关的不确定性导致对健康和安全的担忧增加，再加上社会（身体）距离，这一人群可能会感受到特别强烈的影响。 令人担忧的是，即使在大流行之前，孕妇和产后妇女的心理健康服务使用率也很低（Fonseca 等人，2015 年）。 电子健康（互联网）和移动健康（移动应用程序）心理干预是可以访问的，成本更低，并且可以在用户家中访问，这一因素在大流行期间尤为重要（Andrews 和 Titov，2010 年）。 在这项研究中，研究人员将向在怀孕和产后出现焦虑症状的女性传播免费、在线、自主的认知行为治疗计划。 当以面对面的小组形式提供时，该计划已证明可有效改善焦虑和抑郁症状，并且具有很高的可接受性（Furer & Reynolds，2015）。 研究人员会将此程序转换为在线格式，以便孕妇和产后用户无需临床医生的支持即可自行浏览课程。 该计划包含六个模块，包括应对消极想法、揭开超级妈妈的神话以及管理怀孕和产后期望等主题。 此外，与 COVID-19 相关的材料已添加到该计划中，以针对参与者可能遇到的任何与流行病相关的压力。 调查人员将收集有关该计划的可行性、可接受性和有效性的信息，这些信息将为该计划的未来改进提供信息。 除了改善母性依恋之外，该计划还有望减少参与者的压力、焦虑和抑郁感。 预计当研究人员在项目完成一个月后对参与者进行跟进时，这些收益将得以维持。 该计划有可能为在大流行期间苦苦挣扎的孕妇和产后妇女提供方便且负担得起的心理健康服务。