Avaliando a superação da ansiedade na gravidez e no pós-parto como um programa autodirigido online

Os períodos de gravidez e pós-parto podem ser momentos alegres da vida; no entanto, eles também podem ser preenchidos com mudanças físicas, emocionais e de estilo de vida desafiadoras. Essas mudanças podem levar a sentimentos de estresse, ansiedade e depressão entre mães novas e grávidas, o que pode ter efeitos negativos no desenvolvimento fetal e infantil (Beijers et al., 2010; Goodman et al., 2016). Os impactos do aumento da preocupação com a saúde e segurança devido ao COVID-19, bem como as incertezas relacionadas ao futuro, juntamente com o distanciamento social (físico), podem ser sentidos de maneira especialmente forte nessa população. É preocupante que mulheres grávidas e puérperas apresentem baixas taxas de uso de serviços de saúde mental mesmo antes da pandemia (Fonseca et al., 2015). As intervenções psicológicas de e-health (Internet) e m-health (aplicativo móvel) são acessíveis, disponíveis a custo reduzido e podem ser acessadas dentro das casas dos usuários, fator particularmente importante durante a pandemia (Andrews & Titov, 2010). Neste estudo, os pesquisadores divulgarão um programa gratuito, on-line e autodirigido de Terapia Cognitivo-Comportamental para mulheres com sintomas de ansiedade durante a gravidez e o pós-parto. Este programa demonstrou ser eficaz na melhoria dos sintomas de ansiedade e depressão quando ministrado em formato de grupo presencial e tem elevada aceitabilidade (Furer & Reynolds, 2015). Os investigadores irão transferir este programa para um formato online para que as usuárias grávidas e no pós-parto possam navegar pelas sessões por conta própria, sem o apoio de um clínico. Este programa contém seis módulos que incluem tópicos como lidar com pensamentos negativos, desvendar o mito da supermãe e gerenciar expectativas durante a gravidez e o pós-parto. Além disso, o material relacionado ao COVID-19 foi adicionado ao programa para direcionar qualquer estresse relacionado à pandemia que os participantes possam estar enfrentando. Os investigadores coletarão informações sobre a viabilidade, aceitabilidade e eficácia do programa, que informarão futuras melhorias no programa. Espera-se que este programa reduza os sentimentos de estresse, ansiedade e depressão dos participantes, além de melhorar o apego materno. Prevê-se que esses ganhos serão mantidos quando os investigadores fizerem o acompanhamento dos participantes um mês após a conclusão do programa. Este programa tem o potencial de fornecer serviços de saúde mental acessíveis e acessíveis a mulheres grávidas e pós-parto que lutam durante a pandemia.