Evaluering av å overvinne angst under graviditet og etter fødsel som et online selvstyrt program

Graviditet og postpartum perioder kan være gledelige tider i livet; men de kan også fylles med utfordrende fysiske, følelsesmessige og livsstilsendringer. Disse endringene kan føre til følelser av stress, angst og depresjon blant nybakte og kommende mødre, noe som kan ha negative effekter på foster- og spedbarnsutvikling (Beijers et al., 2010; Goodman et al., 2016). Virkningene av økt bekymring for helse og sikkerhet på grunn av covid-19 samt fremtidsrelaterte usikkerheter, kombinert med sosial (fysisk) distansering, kan merkes spesielt sterkt i denne befolkningen. Det er bekymringsfullt at gravide og kvinner etter fødsel har lav andel bruk av psykisk helsetjeneste selv før pandemien (Fonseca et al., 2015). E-health (Internett) og m-health (mobilapplikasjon) psykologiske intervensjoner er tilgjengelige, tilgjengelige til reduserte kostnader, og kan nås i brukernes hjem, en faktor som er spesielt viktig under pandemien (Andrews & Titov, 2010). I denne studien vil etterforskerne spre et gratis, online, selvstyrt kognitiv atferdsterapi-program til kvinner som opplever symptomer på angst under graviditet og postpartum. Dette programmet har vist seg å være effektivt for å forbedre symptomer på angst og depresjon når det leveres i et personlig gruppeformat, og har høy akseptabilitet (Furer & Reynolds, 2015). Etterforskerne vil overføre dette programmet til et online format slik at gravide og postpartum brukere kan navigere i øktene på egenhånd, uten støtte fra en kliniker. Dette programmet inneholder seks moduler som inkluderer emner som å takle negative tanker, pakke ut myten om supermoren og å håndtere forventninger under graviditet og etter fødsel. I tillegg er materiale relatert til COVID-19 lagt til programmet for å målrette mot eventuelle pandemierelaterte stressdeltakere kan oppleve. Etterforskerne vil samle informasjon om programmets gjennomførbarhet, akseptbarhet og effektivitet, som vil informere om fremtidige forbedringer av programmet. Dette programmet forventes å redusere deltakernes følelser av stress, angst og depresjon, i tillegg til å forbedre mors tilknytning. Det forventes at disse gevinstene vil opprettholdes når etterforskerne følger opp deltakerne én måned etter programavslutning. Dette programmet har potensial til å tilby tilgjengelige og rimelige psykiske helsetjenester til gravide og postpartum kvinner som sliter under pandemien.