护生正念冥想

简介 与其他国家的护生一样，约旦的护生压力很大，影响了学生的健康、学业成绩、减员以及照顾病人和自己的能力。 先前的研究表明，压力会对身体产生负面影响。 具体而言，下丘脑-垂体-肾上腺 (HPA) 系统（例如， 皮质醇）。 升高的皮质醇会增加促炎因子的释放，例如 C 反应蛋白 (CRP)，这些因子被发现与多种慢性疾病有关。 正念冥想是一种身心疗法，在最近的文献中受到越来越多的关注，并在不同人群和环境中显示出可喜的结果。 在约旦，缺乏关于正念冥想对压力及其生理指标（如皮质醇和 CRP）在约旦人和护生中的有效性的证据。 因此，目的是检查三种此类干预对感知压力 (MM) 对约旦护生的特质正念、感知压力、皮质醇和 CRP 的影响。

参与者和环境 研究样本包括使用便利抽样从约旦科技大学 (JUST) 选择的护理本科生。

样本量计算 G* Power 软件 3.1 用于计算所需的样本量，给定 MANOVA 测试，alpha 为 .05， 幂为 0.95，因变量数为 4，组数为 2，效应大小为 0.25。 计算样本量为 80，并根据先前的研究增加了 35% 的流失率，变量与本研究的变量相似。 因此，这导致最终总样本量为 108 名参与者。

程序 首先，获得 JUST 机构审查委员会的批准。 在征得济南理工大学护理学院院长和学生导师同意后，PI前往学生课堂走访。 学生讲座结束后，PI 发布公告解释研究名称和目标，并要求任何有兴趣参与的学生通过为研究目的分配的电话号码或通过电子邮件与他联系。 PI 安排了与有兴趣参与的学生会面的初步会议，该会议将于另一天在大学的私人房间举行。 在这次会议上，除了回答学生的问题并向他们保证所有收集的数据都将保密外，PI 还向学生介绍了研究目标、风险和收益。 学生们还得到保证，他们有权随时拒绝或中止参与，并且此类拒绝或中止不会以任何方式影响他们的学业成绩。 在同一次会议上，从同意参加并符合资格标准的参与者那里获得了知情同意书。 之后，参与者被随机分配到研究组，使用由未参与研究任何其他部分的研究助理执行的计算机化随机数字程序。 最后，确定了会议的日期和时间。

在 2 小时的教育课程中，对研究变量进行了基线测量。 然后，如前所述，PI 为每个小组的参与者提供了 PowerPoint 演示文稿。 在研讨会结束时，为避免实验污染，要求每个实验组的参与者不要与对照组的参与者分享任何与干预相关的信息。

PI 根据 ABC 放松理论的指南和协议向实验组的参与者介绍了实际的培训课程。 根据 ABC 放松理论，每周至少应提供两次（最好是五次）实际身心训练，以唤起放松并优化健康。 会议在大学的一个私密、安静、舒适、宽敞的房间里举行。 如前所述，因变量在基线和干预结束时测量了两次（即，在第 5 节课后的第二天早上）。

遵循各种策略来减少可能受数据收集程序变化影响的测量误差。 例如，填写问卷可能会对某些受试者产生压力，从而影响客观测量。 因此，自我报告措施是在采取物理措施后完成的。 此外，干预组和对照组的所有研究措施都是在相似的条件下进行的，包括相似的室温和环境。 此外，保持安静的环境，在干预和数据收集期间在房间的门上贴上“请勿打扰”的标志。

统计分析使用SPSS软件（25版）进行统计分析。 描述性统计用于描述样本。 样本和研究变量通过适合于测量水平的集中趋势和分散测量来描述。 进行初始独立 t 检验和卡方检验以确保跨协变量的随机化是成功的，并且使用单向方差分析来检验研究假设。 运行事后单向方差分析以检查研究组之间的每个因变量是否存在显着差异。 由于多重测试，p 值通过将 0.05 的 p 值除以 4（即因变量的数量）进行调整，水平为 0.0125 被视为方差分析检验的显着性水平。