Mindfulness-meditasjon for sykepleierstudenter

Introduksjon Som sykepleierstudenter i andre land, har sykepleierstudenter i Jordan rapportert om høyt stress, noe som har påvirket studentenes helse, akademiske prestasjoner, slitasje og evne til å ta vare på pasienter og seg selv. Tidligere studier har vist at stress kan påvirke kroppen negativt. Nærmere bestemt kan immunsystemet bli negativt påvirket av aktiveringen av hypothalamus-hypofyse-binyresystemet (f.eks. kortisol). Forhøyet kortisol øker frigjøringen av pro-inflammatoriske faktorer som C-reaktivt protein (CRP), funnet å være assosiert med en rekke kroniske sykdommer. Mindfulness-meditasjon er en kropps-sinn-terapi som har fått økende oppmerksomhet i den siste litteraturen og har vist lovende resultater på tvers av ulike populasjoner og miljøer. I Jordan er det mangel på bevis knyttet til effektiviteten av mindfulness-meditasjon på stress og dets fysiologiske indekser som kortisol og CRP hos jordanske mennesker generelt og sykepleierstudenter spesifikt. Målet var derfor å undersøke effekten av tre av slike intervensjoner på opplevd stress (MM) på Trait mindfulness, opplevd stress, kortisol og CRP hos jordanske sykepleierstudenter.

Deltakere og omgivelser Studieutvalget inkluderte sykepleierstudenter som ble valgt ved hjelp av praktisk prøvetaking fra Jordan University of Science and Technology (JUST).

Beregning av prøvestørrelse G* Power-programvare 3.1 ble brukt til å beregne den nødvendige prøvestørrelsen, gitt en MANOVA-test, en alfa på 0,05, potens på 0,95, antall avhengige variabler på 4, antall grupper på 2 og effektstørrelse på 0,25. En prøvestørrelse på 80 ble beregnet, og en utmattelsesrate på 35 % ble lagt til basert på en tidligere studie med variabler som ligner de i denne studien. Derfor resulterte dette i en endelig total utvalgsstørrelse på 108 deltakere.

Prosedyre Først ble det innhentet godkjenning fra den institusjonelle revisjonskomiteen ved JUST. Etter å ha fått tillatelse fra dekanen ved sykepleierhøgskolen ved JUST og studentenes instruktører, besøkte PI studentene i klasserommene deres. Etter at studentenes forelesning var ferdig, kunngjorde PI en kunngjøring som forklarte studiets tittel og mål og ba alle studenter som var interessert i å delta om å kontakte ham enten på telefonnummeret tildelt for studiets formål eller via e-post. PI arrangerte et første møte for å møte studenter som var interessert i å delta, som skulle holdes en annen dag i et privat rom ved universitetet. På dette møtet informerte PI studentene om studiemålene, risikoene og fordelene, i tillegg til å svare på studentenes spørsmål og forsikre dem om at all innsamlet data ville bli holdt konfidensiell. Studentene ble også forsikret om at de hadde full rett til å nekte eller avbryte deltakelse når som helst, og at et slikt avslag eller avslutning ikke ville påvirke deres akademiske prestasjoner på noen måte. På samme møte ble det innhentet informert samtykke fra deltakere som sa ja til å delta og som oppfylte kvalifikasjonskriteriene. Deretter ble deltakerne tilfeldig fordelt likt til studiegruppene ved hjelp av en datastyrt tilfeldig tallprosedyre utført av en forskningsassistent som ikke var involvert i noen andre deler av studien. Til slutt ble datoene og tidspunktene for øktene bestemt.

I den 2-timers undervisningsøkten ble det tatt baseline-målinger av studievariablene. Deretter leverte PI en PowerPoint-presentasjon for deltakerne i hver undergruppe, som tidligere forklart. På slutten av workshopen, for å unngå eksperimentell kontaminering, ble deltakerne i hver forsøksgruppe bedt om ikke å dele informasjon relatert til intervensjonen med deltakerne i kontrollgruppen.

Selve treningsøktene ble introdusert for deltakerne i forsøksgruppene av PI basert på ABC-avspenningsteoriens retningslinjer og protokoller. Basert på ABC Relaxation Theory, bør det gis minst to, og helst fem, ukentlige økter med faktisk kropp-sinn-trening for å fremkalle avslapning og optimalisere helsen. Øktene ble holdt i et privat, stille, komfortabelt og romslig rom ved universitetet. Som tidligere nevnt, ble de avhengige variablene målt to ganger, ved baseline og ved slutten av intervensjonen (dvs. neste morgen etter den 5. økten).

Ulike strategier ble fulgt for å redusere målefeil som potensielt kan bli påvirket av variasjoner i datainnsamlingsprosedyren. For eksempel kan det å fylle ut spørreskjemaet være stressende for noen fag, og dermed påvirke de objektive målene. Derfor ble egenmeldingstiltakene gjennomført etter at de fysiske tiltakene ble iverksatt. Alle studietiltakene i intervensjons- og kontrollgruppene ble også tatt under lignende forhold, inkludert lignende romtemperatur og miljø. I tillegg ble det opprettholdt rolige omgivelser, med «Ikke forstyrr»-skilt plassert på dørene til rommene under inngrep og datainnsamling.

Statistisk analyse Statistisk analyse ble utført ved bruk av SPSS-programvare (versjon 25). Beskrivende statistikk ble brukt for å beskrive utvalget. Utvalgs- og studievariablene ble beskrevet ved mål på sentral tendens og spredning passende for målenivået. Innledende uavhengige t-tester og chi-kvadrat-tester ble utført for å sikre at randomiseringen på tvers av kovariatene var vellykket, og enveis MANOVA ble brukt for å teste studiehypotesene. Post hoc enveis ANOVAer ble kjørt for å undersøke om det var signifikante forskjeller i hver av de avhengige variablene mellom studiegruppene. På grunn av multippel testing ble p-verdien justert ved å dele p-verdien på 0,05 med 4 (dvs. antall avhengige variabler), med et nivå på 0,0125 betraktet som betydningsnivået for ANOVA-testene.