Mindfulness meditáció ápolóhallgatóknak

Bevezetés Más országok ápolónői hallgatóihoz hasonlóan Jordániában is az ápolóhallgatók nagy stresszről számoltak be, ami befolyásolja a hallgatók egészségét, tanulmányi teljesítményét, lemorzsolódását, valamint a betegek és önmaguk ellátásának képességét. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a stressz negatív hatással lehet a szervezetre. Pontosabban, az immunrendszert negatívan befolyásolhatja a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) rendszer aktiválása (pl. kortizol). A megemelkedett kortizol növeli a gyulladást elősegítő faktorok, például a C-reaktív fehérje (CRP) felszabadulását, amelyekről kiderült, hogy számos krónikus betegséghez kapcsolódnak. A Mindfulness meditáció egy elme-test terápia, amely egyre nagyobb figyelmet kap a közelmúltban az irodalomban, és ígéretes eredményeket mutatott be a különböző populációkban és környezetekben. Jordániában nem állnak rendelkezésre bizonyítékok az éber meditáció stresszre és annak fiziológiai mutatóira, például a kortizolra és a CRP-re vonatkozó hatékonyságára vonatkozóan általában a jordániai embereknél, és konkrétan az ápolónőknél. Így a cél az volt, hogy megvizsgáljuk három ilyen beavatkozásnak az észlelt stresszre (MM) gyakorolt ​​hatását a tulajdonságokra, az észlelt stresszre, a kortizolra és a CRP-re jordán ápolóhallgatóknál.

A résztvevők és a környezet A vizsgálati mintában egyetemi ápolóhallgatók voltak, akiket a Jordan University of Science and Technology (JUST) kényelmi mintavételével választottak ki.

Mintaméret számítása A G* Power 3.1 szoftvert használtuk a szükséges mintanagyság kiszámításához MANOVA teszt alapján, alfa 0,05, hatvány 0,95, függő változók száma 4, csoportok száma 2, hatás mérete 0,25. Egy 80 fős mintaszámot számoltunk ki, és 35%-os lemorzsolódási arányt adtunk hozzá egy korábbi vizsgálat alapján, a jelen tanulmányhoz hasonló változókkal. Ennek eredményeként a végső minta 108 résztvevőből állt.

Eljárás Először a JUST intézményi felülvizsgálati testületének jóváhagyása történt meg. Miután engedélyt kapott a JUST Ápolási Főiskola dékánjától és a hallgatók oktatóitól, a PI meglátogatta a hallgatókat az osztálytermeikben. A hallgatók előadásának befejezése után a PI bejelentést tett, amelyben ismertette a tanulmány címét és céljait, és felkérte a részvétel iránt érdeklődő hallgatókat, hogy vegye fel a kapcsolatot vele a tanulmány céljára megadott telefonszámon vagy e-mailben. A PI megszervezte a kezdeti találkozót a részvétel iránt érdeklődő hallgatókkal, amelyet egy másik napon az egyetem egy különtermében tartottak. Ezen a megbeszélésen a PI tájékoztatta a hallgatókat a tanulmányi célokról, kockázatokról és előnyökről, amellett, hogy válaszolt a hallgatók kérdéseire, és biztosította őket arról, hogy minden összegyűjtött adatot bizalmasan kezelnek. A hallgatókat arról is biztosították, hogy teljes jogukban áll megtagadni vagy megszakítani a részvételt bármikor, és az ilyen elutasítás vagy megszakítás semmilyen módon nem befolyásolja tanulmányi eredményüket. Ugyanezen az ülésen tájékozott beleegyezést szereztek azoktól a résztvevőktől, akik beleegyeztek a részvételbe, és megfeleltek a jogosultsági feltételeknek. Ezt követően a résztvevőket véletlenszerűen beosztották a vizsgálati csoportokba egy számítógépes véletlenszám-eljárás segítségével, amelyet egy kutatási asszisztens végzett, aki nem vett részt a vizsgálat más részeiben. Végül meghatározták a foglalkozások időpontját és időpontját.

A 2 órás oktatási foglalkozáson a vizsgálati változók alapszintű méréseit végezték el. Ezután a PI PowerPoint prezentációt adott az egyes alcsoportok résztvevői számára, amint azt korábban kifejtettük. A workshop végén a kísérleti szennyeződés elkerülése érdekében az egyes kísérleti csoportok résztvevőit arra kértük, hogy a beavatkozással kapcsolatos információkat ne osszák meg a kontrollcsoport résztvevőivel.

A tényleges tréningeket az ABC relaxációs elmélet irányelvei és protokolljai alapján a PI ismertette a kísérleti csoportokban résztvevőkkel. Az ABC Relaxációs Elmélet alapján legalább két, de lehetőleg öt hetente tényleges lélek-test edzést kell biztosítani a relaxáció előidézése és az egészség optimalizálása érdekében. A foglalkozások az egyetem zárt, csendes, kényelmes és tágas termében zajlottak. Amint korábban említettük, a függő változókat kétszer mértük, a kiinduláskor és a beavatkozás végén (azaz az 5. ülést követő másnap reggel).

Különféle stratégiákat követtek a mérési hibák csökkentésére, amelyeket potenciálisan befolyásolhatnak az adatgyűjtési eljárás eltérései. Például a kérdőív kitöltése megterhelő lehet egyes alanyok számára, ezáltal befolyásolja az objektív méréseket. Ezért az önbevallási intézkedések a fizikai intézkedések megtétele után befejeződtek. Ezenkívül az intervenciós és a kontrollcsoportban az összes vizsgálati intézkedést hasonló körülmények között hajtották végre, beleértve a hasonló szobahőmérsékletet és környezetet. Ezen túlmenően a csendes környezet fenntartására került sor, a helyiségek ajtaján a beavatkozások, adatfelvételek során „Ne zavarj” táblát helyeztek el.

Statisztikai elemzés A statisztikai elemzést SPSS szoftverrel (25-ös verzió) végeztük. A minta leírásához leíró statisztikákat használtunk. A minta- és vizsgálati változókat a mérési szintnek megfelelő centrális tendencia és szóródás mérőszámaival írtuk le. A kezdeti független t-próbákat és a Chi-négyzet teszteket végezték el annak biztosítására, hogy a kovariánsok véletlenszerű besorolása sikeres volt, és egyutas MANOVA-t alkalmaztak a vizsgálati hipotézisek tesztelésére. Post hoc egytényezős ANOVA-kat futtattunk annak megvizsgálására, hogy vannak-e szignifikáns különbségek az egyes függő változókban a vizsgálati csoportok között. A többszöri tesztelés miatt a p-értéket úgy módosítottuk, hogy a 0,05-ös p-értéket elosztottuk 4-gyel (azaz a függő változók számával), 0,0125-ös szinttel. az ANOVA tesztek szignifikancia szintje.