限时饮食加锻炼体重管理
2024年9月24日 更新者：Kelsey Nicole Dipman Gabel、University of Illinois at Chicago
限时进食 (TRE) 是目前最流行的间歇性禁食形式，它涉及将进食窗口限制在 8-10 小时 (h) 并在一天的剩余时间禁食。
TRE 的独特之处在于，在进食窗口期间，个人无需以任何方式计算卡路里或监测食物摄入量，从而提高了依从性。
越来越多的证据表明，TRE 产生约 350-500 kcal/d 的自然能量不足。
建议老年人进行体育锻炼并结合健康的饮食模式。
虽然有氧运动是最常推荐的，但通过阻力训练保持瘦体重，尤其是在老年人中，可能更有效地改善活动能力、神经和心理功能、执行和认知功能以及处理速度。
TRE 与身体活动相结合尚未在老年人或超重或肥胖人群中进行过检查。
这项研究具有以下潜力：1) 减轻体重 2) 改善瘦体重 3) 提高胰岛素敏感性，以及 4) 提高老年人的注意力、执行功能和处理速度。
本研究的目的是检查 TRE 结合阻力训练或有氧训练对 50 岁以上成年人的体重、身体成分、代谢疾病风险和认知的影响。
假设 TRE 与阻力训练组相结合，由于瘦体重增加，身体成分、胰岛素敏感性和认知能力将得到最显着的改善。
研究概览
详细说明
限时进食 (TRE) 是目前最流行的间歇性禁食形式，它涉及将进食窗口限制在 8-10 小时 (h) 并在一天的剩余时间禁食。
TRE 的独特之处在于，在进食窗口期间，个人无需以任何方式计算卡路里或监测食物摄入量，从而提高了依从性。
越来越多的证据表明，TRE 产生约 350-500 kcal/d 的自然能量不足。
建议老年人进行体育锻炼并结合健康的饮食模式。
虽然有氧运动是最常推荐的，但通过阻力训练保持瘦体重，尤其是在老年人中，可能更有效地改善活动能力、神经和心理功能、执行和认知功能以及处理速度。
T TRE 与身体活动相结合尚未在老年人或超重或肥胖人群中进行过检查。
这项研究具有以下潜力：1) 减轻体重 2) 改善瘦体重 3) 提高胰岛素敏感性，以及 4) 提高老年人的注意力、执行功能和处理速度。
这项研究将检查 TRE 结合阻力训练或有氧训练对 50 岁以上成年人的体重、身体成分、代谢疾病风险和认知的影响。
假设 TRE 与阻力训练组相结合，由于瘦体重增加，身体成分、胰岛素敏感性和认知能力将得到最显着的改善。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
36
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Illinois
-
Chicago、Illinois、美国、60612
- University of Illinois at Chicago
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
50年 至 85年 (成人、年长者)
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 超重和肥胖的成年人（BMI 在 25-50kg/m2 之间）
- 糖尿病前期（空腹血糖：100-125 mg/dl 或 HBA1c 5.7%-6.4% 或 OGTT ≥ 200 mg/dl）
- 久坐或轻度活动（<7,500 步/天）
- 50-85岁之间
排除标准：
- 诊断患有 T1DM 或 T2DM（空腹血糖：>126 mg/dl，2 小时葡萄糖 OGTT ≥ 200 mg/dl，
- 糖化血红蛋白：>6.5%）
- 有饮食失调史的人
- 轮班工人
- 服用药物控制体重和血糖（包括二甲双胍）的人
- 干预前 3 个月体重不稳定（体重增加或减少 > 4 公斤）的人
- 行动不便或每周 3-4 天无法锻炼 40-60 分钟的人
- 被诊断患有影响认知的合并症的个体，包括严重/轻度神经认知障碍、脑血管疾病（例如中风、动脉瘤、动静脉畸形）、创伤性脑损伤、癫痫或主要精神疾病（例如精神分裂症、双相情感障碍、物质使用障碍）
- 无法充分报告饮食摄入量或身体活动的个人
- 吸烟者
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：TRE+RT
参与者将限制在上午 10 点至下午 6 点或中午 12 点至晚上 8 点之间进食，并在每天下午 6 点至上午 10 点或晚上 8 点至中午 12 点之间禁食，并每周进行 3-4 天的监督阻力训练。
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我们将比较 TRE 结合阻力运动与 TRE 结合有氧训练的效果。 其他名称： 阻力训练耐力训练 |
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有源比较器：高铁+高铁
参与者将限制在上午 10 点至下午 6 点或中午 12 点至晚上 8 点之间进食，并在每天下午 6 点至上午 10 点或晚上 8 点至中午 12 点之间禁食，并每周进行 3-4 天的有监督有氧训练。
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我们将比较 TRE 结合阻力运动与 TRE 结合有氧训练的效果。 其他名称： 阻力训练耐力训练 |
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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瘦体重
大体时间：从第 1 周更改为第 12 周
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将通过 DXA 测量无脂肪质量
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从第 1 周更改为第 12 周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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体重
大体时间：从第 1 周到第 12 周改变体重公斤数
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使用平衡梁体重秤（HealthOMeter，Boca Raton，FL）每周评估体重，精确到 0.25 公斤，不穿鞋和穿轻便衣服。
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从第 1 周到第 12 周改变体重公斤数
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脂肪量
大体时间：从第 1 周到第 12 周改变体重公斤数
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脂肪量将通过 DXA 测量
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从第 1 周到第 12 周改变体重公斤数
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内脏脂肪量
大体时间：从第 1 周到第 12 周改变体重公斤数
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内脏脂肪量将通过 DXA 测量
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从第 1 周到第 12 周改变体重公斤数
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胰岛素
大体时间：从第 1 周更改为第 12 周
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通过酶试剂盒测量 (uIU/ml)^4
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从第 1 周更改为第 12 周
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葡萄糖
大体时间：从第 1 周更改为第 12 周
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通过酶试剂盒测量 (mg/dl)
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从第 1 周更改为第 12 周
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糖化血红蛋白
大体时间：从第 1 周更改为第 12 周
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通过酶试剂盒测量 (mmol/mol)
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从第 1 周更改为第 12 周
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注意力
大体时间：从第 1 周到第 12 周的变化
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美国国立卫生研究院工具箱认知电池
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从第 1 周到第 12 周的变化
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执行功能
大体时间：从第 1 周到第 12 周的变化
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美国国立卫生研究院工具箱认知电池
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从第 1 周到第 12 周的变化
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处理速度
大体时间：从第 1 周到第 12 周的变化
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美国国立卫生研究院工具箱认知电池
|
从第 1 周到第 12 周的变化
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年9月21日
初级完成 (实际的)
2024年7月18日
研究完成 (实际的)
2024年7月18日
研究注册日期
首次提交
2022年3月11日
首先提交符合 QC 标准的
2022年3月11日
首次发布 (实际的)
2022年3月22日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年9月26日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年9月24日
最后验证
2024年9月1日
更多信息
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