睡眠卫生和运动疗法对磨牙症儿童的影响

对 82 名儿童进行了评估。 其中，37 名志愿儿童接受了磨牙症、功能异常口腔习惯、睡眠卫生教育和 5x5 治疗练习的培训和实践演示。 治疗性锻炼计划 5x5 包括呼吸锻炼、头颈和肩胛姿势锻炼，其中包括下颌肌肉和颈部肌肉的拉伸和强化锻炼。 他们被要求每天重复 5 组和 5 次每次练习，持续 8 周。

对家长和孩子进行睡眠卫生教育，解释功能异常的口腔习惯，以提高对口腔习惯的意识。 睡眠卫生教育包括关于就寝时间、卧室环境和运动时间的常规。

用视觉模拟量表（VAS）测量疼痛，并在各种情况下询问疼痛程度。 孩子们被告知，当他们感觉不到疼痛时，将数值标记为 0，当他们感到极度疼痛时，标记为 10，并在这个范围内标记他们感觉到的疼痛。 它得到了面部表情的支持。

问清晨起床头痛、晨起下颌痛、进食时下颌痛、饭后下颌痛、晚上睡觉前下颌痛，分别用VAS测量。

儿童睡眠习惯问卷 (CSHQ) 调查儿童的睡眠习惯和睡眠相关问题，并使用其土耳其语效度和信度。 在向父母提供有关问卷的必要信息后，他们被要求填写。

CSHQ 在儿童中具有令人满意的心理测量特性，并已用于儿童睡眠调查。 该表格总共由 33 个项目组成。 量表共有8个分量表，分别为就寝抵抗、入睡延迟、睡眠持续时间、睡眠焦虑、夜醒、异态睡眠、睡眠呼吸障碍、白天嗜睡。

使用 21 项口腔习惯问卷 (OAA) 进行评估。 每个项目根据投诉频率评估为“4 = 总是；3 = 大部分时间；2 = 有时；充满 1 = 几次或 0 = 没有”。

一个人的总分可以在 0 到 84 之间。 总分低表示良好的口腔习惯，而较高的分数表示不良的口腔习惯。

在确保孩子们正确理解问题后，由练习者在答案上做标记。

TMJ ROM 被分析为主动和被动。 使用线性标尺测量最大张口度和左右偏移。 基于上颌和下颌前切牙的参考点，以毫米 (mm) 为单位测量主动和被动最大张口度、左右侧向位移和 TMJ 前伸量。

张嘴和闭嘴过程中质疑吱吱声和关节咔嗒声，张嘴过程中检测到正常线条偏差。