中风患者的有氧运动

全世界每年发生 1370 万例中风，成为导致死亡和残疾的主要原因，尤其是在老年人中。 中风幸存者在中风事件发生后的数月至数年内通常会面临严重的认知和运动障碍，从而在日常生活活动 (ADL) 以及整体生活质量方面造成严重的功能缺陷。 中风患者已将改善认知结果、活动能力训练和锻炼计划的干预措施确定为指导研究追求的首要任务。

有氧运动已被证明可以显着改善关键的中风康复结果，包括功能性运动、平衡和心肺健康。 锻炼计划已被证明可以改善各种对执行 ADL 很重要的功能结果，包括步态速度、步态耐力、Berg 平衡得分和 3 米计时起跑。 此外，越来越多的证据表明有氧运动可以改善中风后的认知恢复。 然而，显示这些影响的研究主要集中在医院或康复机构中的锻炼计划，在这些机构中，患者会受到康复专家的积极监督。 美国心脏协会认识到，增加中风后人群锻炼的长期和广泛适用的解决方案必须以在家庭和社区环境中独立锻炼为目标。

自行车测功法，通常称为健身车，是中风康复计划的主要内容，因为它具有最小的跌倒风险并且能够让参与者进行中等强度到高强度的身体活动。 使用自行车测力计的锻炼计划已被证明可以在中风幸存者中产生所有前面提到的功能和心肺改善，然而，这种有效性转化为家庭环境是未知的。 此外，与步行干预相比，自行车测力法对功能性活动结果的影响可能更小，迫使开处方的医生和患者在长期改善和降低跌倒风险之间做出选择。 传统有氧运动计划的一种潜在替代或补充是运动游戏，即使用身体活跃的视频游戏让参与者参与运动的干预措施。 Exergames 已被证明是安全的，并且在亚急性和慢性中风患者中产生中等强度的身体活动水平。 此外，当将它们添加到标准的中风后康复护理中时，它们已被证明可以增加各种功能结果，但是，与有氧运动计划一样，之前的研究主要集中在受监督的临床环境中，并且尚不清楚它们是否会产生与有氧运动。