虚拟现实能否提高渐进式肌肉放松技术的功效？ (VRelax)

每个参与者被随机分配到以下三种不同条件之一：

1. 通过缩放和引导图像曝光进行渐进式肌肉放松训练 与参与者共享有关训练背景信息的标准化协议。

   然后，他们被邀请参加通过 Zoom 部署的四个单独的 PMRT 会议（每周两次）。

   第五次会议（T1；第 7 天）在帕多瓦大学虚拟现实实验室 (A10-A11) 现场进行；在这里，在心理治疗师的支持下建立了一个想象中的放松场景；然后，参与者将接受由心理治疗师进行的体内 PMRT 放松课程，要求他们在渐进式放松过程中思考之前创建的想象中的放松场景。

   在后续阶段（T2，第 14 天），治疗师要求恢复想象中的放松场景并放松，给参与者与最后一次引导放松会议相同的时间。

2. 通过 Zoom 进行的渐进式肌肉放松训练和个性化 VR 曝光 PMRT 课程和预期时间长度与第一组相同。 差异在于第五节，放松场景是在心理治疗师的支持下基于 VR 工具构建的。 事实上，在现场会议期间，参与者将接触到由 Oculus Quest 2 工具管理的个性化和自然 VR 场景和 PMRT 会议。

   在随访期间（T2；第 14 天），要求恢复图像并放松，使其在允许最后一次引导会话的同时可用。

3. 基于录音和个性化 VR 曝光的渐进式肌肉放松训练在这种情况下，通过帕多瓦大学的 Moodle 电子学习平台根据音轨单独管理标准化的信息协议和四个 PMRT 课程。

在第五次会议期间（T1；第 7 天），用户被要求参加现场会议，在该会议中他们将接触到合并的个性化、放松的 VR 场景和基于 Oculus Quest 2 工具管理的 PMRT 会议。 最后一次后续会议具有与其他组相同的功能。

评估阶段和实验程序

T0（基线；PMRT 会议之前）：37 分钟。

T0 评估对所有参与者都是一样的，并在虚拟现实实验室 (A10-A11) - 帕多瓦大学普通心理学系进行。 它意味着管理以下措施：

• 人口统计表（解决年龄、性别、国籍、母语、婚姻状况、上学年限、就业状况、心理问题/障碍、药物使用、医疗状况、神经肌肉问题、既往受伤、既往放松练习或焦虑经历管理培训，或使用 Oculus）；
• 一系列调查抑郁、焦虑、压力、生活质量和痛苦应对策略的自我报告问卷 [状态特质焦虑量表-Y (STAI-Y)、抑郁焦虑压力量表-21 (DASS-21)、心理综合健康-Being Index (PGWBI)，应对遇到的问题的方向-意大利语新版本 (COPE-NVI))；
• 使用 MiBand 2 进行静息心率检测。

远程管理的四次放松会议前后：全球 20 分钟。

每次放松之前和之后，使用 0（无紧张）到 10（极度紧张）的量表评估个人紧张程度；此外，基于 STAI-Y1 评估状态焦虑水平。

所有三组的四次放松课程彼此间隔 2-3 天。 评估阶段基于 Moodle 电子学习平台（帕多瓦大学）在线管理。

T1 阶段（第 7 天）：大约 60 分钟。 在每次放松会议之前和之后，使用 0（无紧张）到 10（极度紧张水平）量表评估紧张和焦虑的受试者，并根据 STAI-Y1 评估状态焦虑水平。

然后，参与者已经接触到与 VR 或引导图像程序合并的 PMRT 会话。

在想象或 VR 体验之前，所有参与者都要填写视觉图像生动度问卷 (VVIQ) 和视觉图像控制测试 (TVIC)。 在 PMRT 会话之后，用户编写了一系列调查抑郁、焦虑、压力和生活质量的自我报告问卷（STAI-Y、DASS-21、PGWBI），而 VR 组仅填写 VRSQ 以监测 VR-相关的副作用（例如，疾病和头痛），以及用于评估 T1 阶段结束时存在感的 ITC-存在感清单。

MiBand 2 在整个 T1 阶段给药期间用于检测静息心率活动。

该评估阶段基于 Moodle 电子学习平台进行管理。

T2（跟进；第 14 天）：大约 45 分钟。 在每次放松会议之前和之后，使用 0（无紧张）到 10（极度紧张水平）量表评估紧张和焦虑的受试者，并根据 STAI-Y1 评估状态焦虑水平。

所有用户都接触到自我引导的图像体验，其中 VR 组的成员被要求回忆在 T1 阶段（第 7 天）经历的个性化 VR 场景。 相反，引导图像组检索了参与者在 T1 阶段（第 7 天）期间与 PMRT 相关联使用的图像。

会议结束后，参与者编写了一系列调查抑郁、焦虑、压力、生活质量（STAI-Y、DASS-21、PGWBI）的自我报告问卷，以及一个基于 ITC-存在感量表的临时版本，以评估图像体验过程中的存在感。

该评估阶段基于 Moodle 电子学习平台进行管理。

后续评估程序大约需要 25 分钟，并基于：

- 一系列调查抑郁、焦虑、压力和生活质量的自我报告问卷（STAI-Y、DASS-21、PGWBI）。

在整个 T1 阶段（第 7 天）期间使用 MiBand 2 来检测静息心率活动。

总的来说，识别出的风险主要与技术实施困难有关；在此背景下，缓解策略以 2021 年进行的可行性研究为代表，该研究有助于根据用户的需求和偏好获取改善 VR 环境的信息。 在特伦蒂诺和威尼托地区部署了有效的招募策略，以应对参与者可能辍学的风险。