肌肉激活与急性血流限制阻力运动

纳入标准：

1. 能够并愿意给予书面知情同意
2. 能够理解纳入和排除标准
3. 18-40岁
4. 腰围 < 40 英寸。
5. 根据针对所有人的体育活动准备问卷 (PARQ+)，没有任何身体状况会限制他们参加有监督的锻炼课程
6. 目前没有处方药
7. 愿意允许研究人员在完成研究后将数据和图像（例如，双能 X 射线吸收测定法）用于研究目的
8. 根据以下定义，未受过训练或阻力训练的人：未受过训练的人被认为是那些报告每周少于两天的结构化（> 30 分钟）中等至剧烈强度有氧运动和每周少于两天的结构化阻力训练的人研究开始前的 3 个月。 受过阻力训练的人被认为是那些报告在研究开始前至少 2 年每周至少三天进行结构化中度至高强度阻力训练的人。

排除标准：

1. 自我报告糖尿病史
2. 心血管、外周血管、脑血管、肺部或肾脏疾病的自我报告史
3. 自我报告或不受控制的高血压证据 > 150/85（或测量）
4. 自我报告凝血障碍史
5. 自我报告深静脉血栓或肺栓塞病史
6. 镰状细胞性状的自我报告史
7. 自述静脉曲张史
8. 自我报告的肌病史导致肌肉丢失、无力、严重痉挛或肌痛
9. 自我报告骨科限制的历史，这将使他们无法参与动态锻炼计划
10. 肌肉骨骼疾病的自我报告史（例如，严重的骨关​​节炎、类风湿性关节炎、缺血性坏死或骨坏死）
11. 自我报告的神经系统疾病史（例如，周围神经病变、肌萎缩侧索硬化、多发性硬化、纤维肌痛、帕金森病）
12. 筛选前最后 3 个月体重减轻 > 10%
13. 积极使用烟草，包括吸烟、吸电子烟或使用无烟烟草
14. 根据自我报告，目前每周饮酒量 > 14 杯
15. 根据本方案的主要研究者和/或医学主任的判断，可能会干扰研究参与和遵守方案的任何其他情况