渐进式放松运动对疼痛程度、睡眠质量和止痛药消耗的影响

可以为疼痛管理和改善睡眠质量提供治疗益处的非药物治疗方法之一是渐进式放松运动 (PRE)。 PRE 是身体大肌肉群有意识地收缩和放松，并注意到变化（Demir Burcu，2013 年；Genç 和 Oğuz，2018 年；Oğuz 等人，2019 年）。 雅各布森于 1929 年开发的 PRE 技术基于这样一种观点，即引发焦虑的想法和事件会产生生理紧张 (Blanaru, 2012)。 雅各布森开发了 PRE 以提高对骨骼肌紧张的认识。 肌肉紧张是由各种负面情绪和心身疾病引发的。 通过这项练习，放松旨在减少紧张感和感知压力水平（Genç & Oğuz，2018；Oğuz 等人，2019）。 前;这是一种成本低廉的方法，护士、瑜伽教练、临床心理学家和其他互补的替代医学从业者可以轻松教授。 PRE 可以一对一进行，也可以在 CD 或录音机的帮助下在一个或多个会话中作为一个小组进行。 它可以与音乐伴奏、视觉意象或横膈膜呼吸一起应用，以提高其有效性（Genç 和 Oğuz，2018 年；Oğuz 等人，2019 年）。 PRE 涉及在吸气时依次拉伸和放松所有 16 个肌肉群。 练习可以是从头到脚，也可以是从脚到头。 在练习过程中，患者必须完成感知身体紧张、保持控制和能够进入放松状态的过程。 患者被告知该练习后，他开始进行呼吸练习。 通过鼻子深深地但放松地吸气，在放松的同时，嘴唇收缩并通过嘴巴呼吸。 在此应用过程中，患者保持他正在锻炼的肌肉群 10 秒钟；另一方面，护士使患者能够注意到肌肉群的温暖/变暖感觉（Demiralp，2006 年；Demiralp & Oflaz，2007 年；Ratfisch，2015 年；Demiralp & Oflaz，2011 年；Özveren，2011 年；Eyüpoğlu，2013 年） ). 为了使 PRE 有效，必须没有可以警告患者的因素，并且房间必须昏暗、通风且温度合适。 在练习过程中，要求患者坐在舒适的椅子上或仰卧。 不会发生有效的工作，因为它加载在侧面或俯卧位的一些肌肉群上。 患者应身心舒适。 为了做到这一点，衣服要选择宽松的，不要有会使身体绷紧的物品（腰带、扣子、眼镜等）。 在心理意义上；应该确保他可以专注于一种工具（声音、文字、物体等），以摆脱他脑海中的不良想法（Yıldırım，1991；McCallie 等，2006；Özveren，2011）。

在本研究中，旨在评估渐进式放松运动应用于接受心脏手术的患者对疼痛程度、睡眠质量和止痛药消耗的影响。 此外，据认为，从这项研究中获得的结果将提高人们对渐进式放松运动和其他类似应用的认识，认为这是一种廉价、简单、有效、适用且易于适应的非药物方法，适用于接受心脏手术的患者。 研究假设是：

1. 渐进式放松运动对接受心脏直视手术的患者的疼痛程度有影响。
2. 渐进式放松运动对接受心脏直视手术患者的睡眠质量有影响。
3. 渐进式放松运动对接受心脏直视手术的患者镇痛剂消耗有影响。
4. 应用渐进式放松运动的干预组与未应用渐进式放松运动的对照组心脏直视手术患者的疼痛程度、睡眠质量和止痛药用量均存在差异。