점진적 이완운동이 통증 정도, 수면의 질 및 진통제 소비에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용

통증 관리와 수면의 질 향상을 위한 치료적 이점을 제공할 수 있는 비약물적 치료 방법 중 하나는 점진적 이완 운동(PRE)입니다. PRE는 신체의 큰 근육 그룹의 의식적인 수축과 이완이며 변화를 인지하는 것입니다(Demir Burcu, 2013; Genç and Oğuz, 2018; Oğuz et al., 2019). 1929년 Jacobson이 개발한 PRE 기법은 불안을 유발하는 생각과 사건이 생리적 긴장을 유발한다는 생각에 기반합니다(Blanaru, 2012). Jacobson은 골격근 긴장에 대한 인식을 높이기 위해 PRE를 개발했습니다. 근육 긴장은 다양한 부정적인 감정과 심인성 질병에 의해 유발됩니다. 이 운동을 통해 이완은 긴장감과 인지된 스트레스 수준을 줄이는 것을 목표로 합니다(Genç & Oğuz, 2018; Oğuz et al., 2019). 사전; 간호사, 요가 강사, 임상 심리학자 및 기타 보완 대체 의학 실무자가 쉽게 가르칠 수 있는 저렴한 방법입니다. PRE는 CD 또는 오디오 레코더의 도움을 받아 일대일 또는 하나 또는 여러 세션의 그룹으로 수행할 수 있습니다. 효과를 높이기 위해 음악 반주, 시각적 이미지 또는 횡격막 호흡과 함께 적용할 수 있습니다(Genç and Oğuz, 2018; Oğuz et al., 2019). PRE는 숨을 들이쉬면서 16개의 근육군을 순차적으로 늘리고 이완시키는 것입니다. 운동은 머리에서 발로 또는 발에서 머리로 할 수 있습니다. 운동하는 동안 환자는 몸의 긴장을 인지하고 통제력을 유지하며 이완 상태에 들어갈 수 있는 과정을 완료해야 합니다. 환자에게 운동에 대한 정보를 제공한 후 호흡 운동을 시작합니다. 깊지만 편안한 호흡은 코를 통해 이루어지며 이완과 동시에 입술은 수축되고 입을 통해 호흡됩니다. 이 적용 동안 환자는 10초 동안 작업 중인 근육 그룹을 유지합니다. 반면에 간호사는 환자가 근육군에서 느껴지는 따뜻함/따뜻함을 알아차릴 수 있도록 합니다(Demiralp, 2006; Demiralp & Oflaz, 2007; Ratfisch, 2015; Demiralp & Oflaz, 2011; Özveren, 2011; Eyüpoğlu, 2013) ). PRE가 효과적이려면 환자에게 경고할 수 있는 요인이 없어야 하며 방은 어둡고 공기가 잘 통하며 적절한 온도여야 합니다. 운동하는 동안 환자는 편안한 의자에 앉거나 등을 대고 눕도록 요청받습니다. 측면 또는 엎드린 자세에서 일부 근육 그룹에 부하가 걸리기 때문에 효과적인 작업이 발생하지 않습니다. 환자는 신체적으로나 정신적으로 편안해야 합니다. 이를 위해서는 옷을 느슨하게 선택하고 몸을 조이는 아이템(벨트, 버클, 안경 등)이 없어야 합니다. 정신적 의미에서; 나쁜 생각에서 벗어나기 위해서는 도구(소리, 단어, 사물 등)에 집중할 수 있어야 한다(Yıldırım, 1991; McCallie et al., 2006; Özveren, 2011).

본 연구에서는 심장 수술을 받는 환자에게 적용한 점진적 이완 운동이 통증 수준, 수면의 질 및 진통제 소비에 미치는 영향을 평가하는 것을 목적으로 합니다. 또한 본 연구를 통해 얻은 결과는 심장 수술을 받는 환자에게 저렴하고, 쉽고, 효과적이며, 적용 가능하고 쉽게 적용할 수 있는 비약물학적 방법으로서 점진적 이완 운동 및 기타 유사한 응용에 대한 인식을 높일 것으로 생각됩니다. 연구 가설은 다음과 같습니다.

1. 점진적인 이완 운동은 개심술을 받는 환자의 통증 수준에 영향을 미칩니다.
2. 점진적인 이완 운동은 개심술을 받는 환자의 수면의 질에 영향을 미칩니다.
3. 점진적인 이완 운동은 개심술을 받는 환자의 진통제 소비에 영향을 미칩니다.
4. 점진적 이완 운동을 적용한 중재군과 점진적 이완 운동을 적용하지 않은 대조군에서 개심술을 시행한 환자의 통증 정도, 수면의 질, 진통제 소비량에는 차이가 있었다.