投手十项训练计划对水球运动员肩部灵活性、稳定性和力量的影响
背景：研究表明，投掷运动员十项康复计划对于过头投掷运动损伤的预防和康复是有效的。 然而它对水球运动的影响仍然未知。
目的：探讨投掷十人（T10）训练计划对水球运动员肩部灵活性、稳定性和力量的影响。
设计：随机对照临床试验。 地点：中东技术大学游泳池和训练设施。
干预措施：T10 组进行投掷者十项练习，每周 3 次，持续 10 周，每次练习 2x10 次重复。 对照组的运动员在每周的水球训练之外没有进行任何额外的锻炼。
主要指标：运动前后，用等速测功机测量运动员上肢内、外旋力量，用闭动力链上肢测试（CKCUEST）测量肩部稳定性，肩部稳定性。灵活性是借助肩关节内旋和外旋运动灵活性测试来测量的。
关键词：十号投掷手、水球、稳定性、灵活性、力量
研究概览
详细说明
在开始研究之前，个人被告知研究的目的、要应用的测试方案和项目。
使用名为“随机列表”的基于计算机的在线网站，以单盲方式将符合纳入标准的个体随机分为两组，分别为 T10（n=24）和对照组（n=26）。 在研究开始前和研究开始后 10 周进行了三次独立的评估测试。
T10 组的个体在物理治疗师或培训师的指导下接受为期 10 周的 T10 锻炼计划，每周进行 3 次训练，两次训练之间至少间隔 1 天。 对照组的个人被跟踪了 10 周，他们继续每周的团队训练，但没有积极接受额外的计划。 T10组完成初步评估后，在研究前1周开始练习并教授练习。 程序中使用的适当颜色的弹性阻力带是根据 OMNI 等级的 70% 难度确定的。
参与研究的运动员在研究开始和结束时总共接受了两次评估。 收集的社会人口统计数据包括年龄、体重、身高、性别、体重指数和优势侧。 使用等速测力计在 90° 外展中评估参与者的肩部力量，并以两种不同的方式以 60°/s 和 180°/s 的角速度进行外旋力和内旋力测试。 通过闭动力链上肢稳定性测试（CKCUEST）评估参与者的上肢稳定性。 通过肩关节内外旋灵活性测试来评估参与者的肩内外旋灵活性。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
-
Çankaya
-
Ankara、Çankaya、火鸡、06810
- Baskent University
-
-
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 成为专业水球队的持证运动员并积极参加比赛
- 年龄在10-25岁之间。
- 男女皆宜
排除标准：
- 过去 6 个月内受过伤
- 在过去 6 个月内患有妨碍工作的任何骨科、神经、心血管或任何其他健康状况。
- 体重指数为 30 及以上。
- 接受过骨科手术
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
无干预：控制
|
|
|
实验性的：投掷者十
|
T10组进行投掷十项练习，每周3次，持续10周，每次练习2x10次重复。
|
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
灵活性
大体时间：两周
|
使用肩关节内部和外部运动灵活性测试，从站立位置，要求参与者到达背部尽可能低的点，越过肩膀，朝向地板，手指伸展，手掌朝向背部，随着手臂的外旋。
然后，要求他/她通过内旋到达背部最高点，手掌朝前，手指再次伸展。
以胸椎第 5 椎突为参考点来评估内旋运动，以颈椎第 7 椎突为参考点来评估外旋运动。
如果拇指没有接触参考点，则以厘米为单位的距离记录为(-)，如果接触参考点(0)，如果跨越参考点，则以厘米为单位的距离记录为(+)。
|
两周
|
|
稳定
大体时间：两周
|
闭合动力链上肢稳定性测试 (CKCUEST) 是一项临床测试，用于测量上肢的神经肌肉控制以实现肩部稳定性。
在测试中，两条带子被放置在地板上，相距约 91.4 厘米（36 英寸），并与受试者的身体平行。
测试在俯卧撑位置进行。
首先，受试者被要求进行几次重复试验。
然后，在 15 秒内，他们被要求快速将一只手切换到另一只手，并记录每次切换。
重复试验3次后，取记录值的平均值作为依据。
|
两周
|
|
力量
大体时间：两周
|
使用 Cybex Humac Norm（Cybex，Lumex Inc. Division，Ronkonkoma，NY，USA）等速测功机以 60°/s 和 180°/s 的角速度测量肩部力量，并采用同心/同心协议在 90° 外展和肘部固定在 90° 弯曲的外旋位置。
等速测功机测量重力修正结束和运动范围后，进行 5 次重复热身后，要求参与者分别以 60°/s 的角速度对着机器进行最大内旋和外旋，持续 1 秒。总共10次重复。
然后以 180°/s 的角速度重复相同的过程 15 次。
该手术在双肩、主肩和非主肩上进行。
|
两周
|
合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.
投掷者的十项锻炼计划的临床试验
-
University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)完全的