Efecto del Programa de Diez Ejercicios del Lanzador sobre la Flexibilidad, Estabilidad y Fuerza del Hombro en Jugadores de Waterpolo
Contexto: Los estudios han demostrado que el programa de rehabilitación de diez del lanzador es eficaz en la prevención y rehabilitación de lesiones en los deportes de lanzamiento por encima de la cabeza. Sin embargo, aún se desconoce su efecto en los deportes de waterpolo.
Objetivo: Investigar el efecto del programa de ejercicios de diez (T10) del lanzador sobre la flexibilidad, estabilidad y fuerza del hombro en atletas de waterpolo.
Diseño: Ensayo clínico controlado aleatorizado. Entorno: piscina e instalaciones de entrenamiento de la Universidad Técnica de Oriente Medio.
Intervención(es): El grupo T10 recibió diez ejercicios de lanzador 3 veces por semana durante 10 semanas, cada ejercicio con 2x10 repeticiones. Los atletas del grupo de control no realizaron ningún ejercicio adicional a su entrenamiento semanal de waterpolo.
Medida(s) de resultado principal: antes y después del ejercicio, se midió la fuerza de rotación interna y externa de las extremidades superiores de los atletas con un dinamómetro isocinético, la estabilidad del hombro se midió con la prueba de cadena cinética cerrada de las extremidades superiores (CKCUEST), y el hombro la flexibilidad se midió con la ayuda de la prueba de flexibilidad del movimiento de rotación interna y externa de la articulación del hombro.
Palabras clave: Diez del lanzador, Waterpolo, Estabilidad, Flexibilidad, Fuerza
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Antes de iniciar el estudio, se informó a los individuos sobre el propósito del estudio, los protocolos de prueba que se aplicarían y el programa.
Las personas que cumplían con los criterios de inclusión se asignaron al azar en dos grupos denominados T10 (n=24) y Control (n=26) de manera ciega simple utilizando un sitio en línea basado en computadora llamado "Listas aleatorias". Se administraron tres pruebas de evaluación separadas antes y 10 semanas después del inicio del estudio.
Los individuos del grupo T10 se sometieron al programa de ejercicios T10 con un fisioterapeuta o entrenador durante 10 semanas con 3 sesiones por semana y al menos 1 día entre sesiones. Los individuos del grupo de control fueron seguidos durante 10 semanas mientras continuaban su entrenamiento semanal en equipo sin someterse activamente a un programa adicional. Después de completar las evaluaciones iniciales en el grupo T10, se iniciaron los ejercicios 1 semana antes del estudio y se enseñaron los ejercicios. Se determinó banda elástica de resistencia en el color apropiado a ser utilizado en el programa en base al 70% de dificultad según la escala OMNI.
Los atletas que participaron en el estudio fueron evaluados dos veces en total, al inicio y al final del estudio. Se recogieron datos sociodemográficos como edad, peso, altura, sexo, IMC y lado dominante. La fuerza del hombro de los participantes se evaluó con un dinamómetro isocinético en abducción de 90° con prueba de fuerza de rotación externa e interna a velocidades angulares de 60°/s y 180°/s de dos maneras diferentes. La estabilidad de las extremidades superiores de los participantes se evaluó mediante la prueba de estabilidad de las extremidades superiores de cadena cinética cerrada (CKCUEST). La flexibilidad de rotación interna y externa del hombro de los participantes se evaluó con la prueba de flexibilidad de movimiento de rotación interna y externa de la articulación del hombro.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Çankaya
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Ankara, Çankaya, Pavo, 06810
- Baskent University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Ser deportista con licencia en un equipo profesional de waterpolo y participar activamente en competiciones
- Tener entre 10 y 25 años.
- Ambos géneros
Criterio de exclusión:
- Haber sufrido una lesión en los últimos 6 meses
- Tener alguna condición de salud ortopédica, neurológica, cardiovascular o cualquier otra que le impida trabajar en los últimos 6 meses.
- Tener un índice de masa corporal de 30 o más.
- Haberse sometido a una cirugía ortopédica
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Sin intervención: Control
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Experimental: Diez del lanzador
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El grupo T10 recibió diez ejercicios de lanzador 3 veces por semana durante 10 semanas, cada ejercicio con 2x10 repeticiones.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Flexibilidad
Periodo de tiempo: dos semanas
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Se utilizó el Test de Flexibilidad Interna y Externa de la Articulación del Hombro, desde una posición de pie, se le pidió al participante que alcanzara el punto más bajo posible de la espalda, sobre el hombro, hacia el piso, con los dedos extendidos y la palma hacia atrás, con rotación externa del brazo.
Luego, se le pedía que alcanzara el punto más alto de su espalda mediante rotación interna, con la palma hacia adelante y nuevamente con los dedos en extensión.
La quinta apófisis vertebral torácica se usó como punto de referencia para evaluar el movimiento de rotación interna y la séptima apófisis vertebral cervical se usó como punto de referencia para evaluar el movimiento de rotación externa.
Si el pulgar no tocaba el punto de referencia, la distancia en cm se registraba como (-), si tocaba el punto de referencia (0) y si cruzaba el punto de referencia, la distancia en cm se registraba como (+).
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dos semanas
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Estabilidad
Periodo de tiempo: dos semanas
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La prueba de estabilidad de la extremidad superior de cadena cinética cerrada (CKCUEST), es una prueba clínica que mide el control neuromuscular de la extremidad superior para la estabilidad del hombro.
Para la prueba, se colocaron dos bandas en el suelo separadas aproximadamente 91,4 cm (36 pulgadas) y paralelas al cuerpo del sujeto.
La prueba se realizó en la posición de flexión de brazos.
Primero, se pidió a los sujetos que hicieran algunas repeticiones de prueba.
Luego, dentro de los 15 segundos, se les pidió que cambiaran rápidamente una mano a la otra y se registró cada cambio.
Después de repetir la prueba tres veces, se tomó como base el promedio de los valores registrados.
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dos semanas
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Fortaleza
Periodo de tiempo: dos semanas
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La fuerza del hombro se midió con un dinamómetro isocinético Cybex Humac Norm (Cybex, Lumex Inc. Division, Ronkonkoma, NY, EE. UU.) a velocidades angulares de 60°/s y 180°/s con un protocolo concéntrico/concéntrico en los 90° de abducción y posición de rotación externa con el codo fijo en 90° de flexión.
Después de un calentamiento de 5 repeticiones después de que el dinamómetro isocinético midió el final de la corrección gravitacional y el rango de movimiento, se le pidió al participante que realizara una rotación interna y una rotación externa máximas, respectivamente, contra la máquina a una velocidad angular de 60°/s durante un tiempo. total de 10 repeticiones.
Luego se repitió el mismo procedimiento durante 15 repeticiones a una velocidad angular de 180°/s.
Este procedimiento se realizó en ambos hombros, dominante y no dominante.
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dos semanas
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Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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- BU-ASAL-001
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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