Effet du programme de dix exercices du lanceur sur la flexibilité, la stabilité et la force des épaules chez les joueurs de water-polo
Contexte : Des études ont démontré que le programme de rééducation en dix du lanceur est efficace dans la prévention et la rééducation des blessures dans les sports de lancer au-dessus de la tête. Cependant, son effet sur les sports de water-polo est encore inconnu.
Objectif : Étudier l'effet du programme d'exercices du lanceur (T10) sur la flexibilité, la stabilité et la force des épaules chez les athlètes de water-polo.
Conception : essai clinique contrôlé randomisé. Cadre : piscine et installations de formation de l'Université technique du Moyen-Orient.
Intervention(s) : Le groupe T10 a reçu les dix exercices du lanceur 3 fois par semaine pendant 10 semaines, chaque exercice étant de 2x10 répétitions. Les athlètes du groupe témoin n'ont reçu aucun exercice supplémentaire en plus de leur entraînement hebdomadaire de water-polo.
Principale(s) mesure(s) de résultat : Avant et après l'exercice, la force de rotation interne et externe des membres supérieurs des athlètes a été mesurée avec un dynamomètre isocinétique, la stabilité de l'épaule a été mesurée avec le test du membre supérieur à chaîne cinétique fermée (CKCUEST) et l'épaule la flexibilité a été mesurée à l'aide du test de flexibilité du mouvement de rotation interne et externe de l'articulation de l'épaule.
Mots-clés : dix du lanceur, water-polo, stabilité, souplesse, force
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Avant de commencer l'étude, les personnes ont été informées du but de l'étude, des protocoles d'essai à appliquer et du programme.
Les personnes qui remplissaient les critères d'inclusion ont été réparties au hasard en deux groupes nommés T10 (n = 24) et Contrôle (n = 26) en simple aveugle à l'aide d'un site en ligne informatisé appelé "Random Lists". Trois tests d'évaluation distincts ont été administrés avant et 10 semaines après le début de l'étude.
Les personnes du groupe T10 ont suivi un programme d'exercices T10 avec un physiothérapeute ou un entraîneur pendant 10 semaines avec 3 séances par semaine et au moins 1 jour entre les séances. Les personnes du groupe témoin ont été suivies pendant 10 semaines alors qu'elles poursuivaient leur entraînement hebdomadaire en équipe sans être activement soumises à un programme supplémentaire., Une fois les évaluations initiales terminées dans le groupe T10, les exercices ont commencé 1 semaine avant l'étude et les exercices ont été enseignés. Les bandes de résistance élastiques de la couleur appropriée à utiliser dans le programme ont été déterminées sur la base d'une difficulté de 70 % selon l'échelle OMNI.
Les athlètes participant à l'étude ont été évalués deux fois au total, au début et à la fin de l'étude. Des données sociodémographiques comprenant l'âge, le poids, la taille, le sexe, l'IMC et le côté dominant ont été recueillies. La force des épaules des participants a été évaluée avec un dynamomètre isocinétique en abduction à 90° avec test de force de rotation externe et interne à des vitesses angulaires de 60°/s et 180°/s de deux manières différentes. La stabilité des membres supérieurs des participants a été évaluée par le test de stabilité des membres supérieurs à chaîne cinétique fermée (CKCUEST). La flexibilité de rotation interne et externe de l'épaule des participants a été évaluée avec le test de flexibilité de rotation interne et externe de l'épaule.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Çankaya
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Ankara, Çankaya, Turquie, 06810
- Baskent University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- Être un athlète licencié dans une équipe professionnelle de water-polo et participer activement à des compétitions
- Avoir entre 10 et 25 ans.
- Les deux sexes
Critère d'exclusion:
- Avoir subi une blessure au cours des 6 derniers mois
- Avoir un problème orthopédique, neurologique, cardiovasculaire ou tout autre problème de santé qui empêche de travailler au cours des 6 derniers mois.
- Avoir un indice de masse corporelle de 30 et plus.
- Ayant subi une chirurgie orthopédique
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Aucune intervention: Contrôler
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Expérimental: Dix du lanceur
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Le groupe T10 a reçu les dix exercices du lanceur 3 fois par semaine pendant 10 semaines, chaque exercice étant de 2x10 répétitions.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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La flexibilité
Délai: deux semaines
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Le test de flexibilité interne et externe du mouvement de l'articulation de l'épaule a été utilisé, à partir d'une position debout, le participant a été invité à atteindre le point le plus bas possible du dos, au-dessus de l'épaule, vers le sol, les doigts étendus et la paume tournée vers le dos, avec rotation externe du bras.
Ensuite, il lui était demandé d'atteindre le point le plus haut de son dos par rotation interne, la paume tournée vers l'avant et de nouveau les doigts en extension.
Le processus vertébral 5e thoracique a été utilisé comme point de référence pour évaluer le mouvement de rotation interne et le processus vertébral 7e cervical a été utilisé comme point de référence pour évaluer le mouvement de rotation externe.
Si le pouce ne touchait pas le point de référence, la distance en cm était enregistrée comme (-), s'il touchait le point de référence (0) et s'il traversait le point de référence, la distance en cm était enregistrée comme (+).
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deux semaines
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La stabilité
Délai: deux semaines
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Le test de stabilité du membre supérieur à chaîne cinétique fermée (CKCUEST) est un test clinique qui mesure le contrôle neuromusculaire du membre supérieur pour la stabilité de l'épaule.
Pour le test, deux bandes ont été placées sur le sol à environ 91,4 cm (36 pouces) l'une de l'autre et parallèles au corps du sujet.
Le test a été réalisé en position push-up.
Tout d'abord, les sujets ont été invités à quelques répétitions d'essai.
Ensuite, en 15 secondes, on leur a demandé de passer rapidement d'une main à l'autre et chaque changement a été enregistré.
Après que le test a été répété trois fois, la moyenne des valeurs enregistrées a été prise comme base.
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deux semaines
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Force
Délai: deux semaines
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La force de l'épaule a été mesurée avec un dynamomètre isocinétique Cybex Humac Norm (Cybex, Lumex Inc. Division, Ronkonkoma, NY, USA) à des vitesses angulaires de 60°/s et 180°/s avec un protocole concentrique/concentrique dans l'abduction à 90° et position de rotation externe avec le coude fixé à 90° de flexion.
Après un échauffement de 5 répétitions après que le dynamomètre isocinétique a mesuré la fin de la correction gravitationnelle et l'amplitude de mouvement, le participant a été invité à effectuer une rotation interne et une rotation externe maximales, respectivement, contre la machine à une vitesse angulaire de 60°/s pendant un total de 10 répétitions.
La même procédure a ensuite été répétée pour 15 répétitions à une vitesse angulaire de 180°/s.
Cette procédure a été réalisée sur les deux épaules, dominante et non dominante.
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deux semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- BU-ASAL-001
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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