水球選手の肩の柔軟性、安定性、筋力に対するスローワーズテンエクササイズプログラムの効果
背景: 研究によると、スローワーの 10 リハビリテーション プログラムは、オーバーヘッドスローイング スポーツにおける怪我の予防とリハビリテーションに効果的であることが示されています。 しかし、水球スポーツへの影響はまだ不明です。
目的: 水球選手の肩の柔軟性、安定性、筋力に対するスローワーズ テン (T10) 運動プログラムの効果を調査すること。
デザイン: ランダム化対照臨床試験。 環境: 中東工科大学のプールとトレーニング施設。
介入: T10 グループには、10 週間にわたって週 3 回、スローワー 10 エクササイズが与えられ、各エクササイズは 2x10 回繰り返されました。 対照グループのアスリートには、毎週の水球トレーニングに追加の運動は与えられませんでした。
主な結果測定: 運動の前後に、アスリートの上肢の内外旋強度を等速性ダイナモメーターで測定し、肩の安定性を閉鎖運動連鎖上肢テスト (CKCUEST) で測定し、肩の柔軟性は、肩関節の内外旋運動柔軟性テストを利用して測定されました。
キーワード: スローワーズテン、水球、安定性、柔軟性、強さ
調査の概要
詳細な説明
研究を開始する前に、個人は研究の目的、適用される試験プロトコル、およびプログラムについて知らされました。
選択基準を満たした個人は、「ランダム リスト」と呼ばれるコンピューター ベースのオンライン サイトを使用した単一盲検法で、T10 (n=24) と対照 (n=26) という名前の 2 つのグループに無作為に割り当てられました。 研究の開始前と開始後 10 週間に 3 つの個別の評価テストが実施されました。
T10 グループの個人は、理学療法士またはトレーナーによる T10 運動プログラムを 10 週間、週に 3 回のセッションと少なくとも 1 日のセッション間隔で受けました。 対照群の人々は、追加のプログラムを積極的に受けることなく、毎週のチームトレーニングを続けながら10週間追跡調査されました。 T10 グループでは初期評価が完了した後、研究の 1 週間前から演習を開始し、演習を指導しました。 プログラムで使用する適切な色の弾性抵抗バンドは、OMNI スケールによる 70% の難易度に基づいて決定されました。
研究に参加したアスリートは、研究の開始時と終了時に合計2回評価された。 年齢、体重、身長、性別、BMI、利き側などの社会人口統計データが収集されました。 参加者の肩の強さは、等速性ダイナモメーターを使用し、角速度 60°/s および 180°/s で外転および内旋力を伴う 90°外転テストを 2 つの異なる方法で評価しました。 参加者の上肢の安定性は、閉鎖運動連鎖上肢安定性テスト (CKCUEST) によって評価されました。 参加者の肩の内外旋柔軟性は、肩関節内外旋柔軟性動作テストにより評価されました。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Çankaya
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Ankara、Çankaya、七面鳥、06810
- Baskent University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- プロの水球チームのライセンス選手であり、競技会に積極的に参加していること
- 10 歳から 25 歳までの間であること。
- 男女とも
除外基準:
- 過去6ヶ月以内に怪我をしたことがある
- 過去 6 か月以内に、整形外科、神経疾患、心血管疾患、またはその他の健康上、就労に支障をきたす疾患がある。
- BMIが30以上であること。
- 整形外科手術を受けたことがある
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：コントロール
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実験的：スローワーズテン
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T10グループには、スローワーテンエクササイズを週3回、10週間にわたって実施し、各エクササイズを2×10回繰り返した。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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柔軟性
時間枠：二週間
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肩関節の内部および外部の動きの柔軟性テストが使用され、立った姿勢から、参加者は指を伸ばし、手のひらを背中に向けた状態で、肩を超えて床に向かって背中の最も低い位置に到達するように求められました。腕の外旋を伴います。
次に、手のひらを前に向け、再び指を伸ばした状態で、内旋によって背中の最高点に達するように依頼されました。
胸部の第 5 椎骨突起は内旋運動を評価するための基準点として使用され、頸部の第 7 椎骨突起は外旋運動を評価するための基準点として使用されました。
親指が基準点に触れていない場合は、距離 (cm) が (-) として記録され、親指が基準点に触れている場合 (0)、基準点を横切っている場合は、距離 (cm) が (+) として記録されます。
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二週間
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安定
時間枠：二週間
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閉鎖運動連鎖上肢安定性テスト (CKCUEST) は、肩の安定性に関する上肢の神経筋制御を測定する臨床検査です。
テストでは、2 つのバンドを約 91.4 cm (36 インチ) 離して被験者の体と平行に床に置きました。
テストは腕立て伏せの姿勢で行われました。
まず、被験者に試行を数回繰り返してもらいました。
次に、15 秒以内に片方の手をもう一方の手に素早く切り替えるように依頼し、それぞれの切り替えを記録しました。
試験を３回繰り返した後、記録された値の平均を基準とした。
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二週間
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強さ
時間枠：二週間
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肩の強さは、Cybex Humac Norm (Cybex, Lumex Inc. Division, Ronkonkoma, NY, USA) 等速性ダイナモメーターを使用し、角速度 60°/s および 180°/s で、90°外転および 90°外転および同心円プロトコルで測定しました。肘を90°屈曲に固定した外旋位。
等速性ダイナモメーターが重力補正の終わりと可動範囲を測定した後、ウォームアップを 5 回繰り返した後、参加者は、マシンに対して 60°/s の角速度で最大内旋と外旋をそれぞれ 1 分間行うように求められました。合計10回の繰り返し。
次に、同じ手順を角速度 180°/s で 15 回繰り返しました。
この手順は、利き肩と非利き肩の両方の肩に実行されました。
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二週間
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。
スローワーズ テン エクササイズ プログラムの臨床試験
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Islamic Azad University, Sanandaj完了