Effetto del programma di dieci esercizi del lanciatore sulla flessibilità, stabilità e forza della spalla nei giocatori di pallanuoto
Contesto: gli studi hanno dimostrato che il programma di riabilitazione dei dieci lanciatori è efficace nella prevenzione e nella riabilitazione degli infortuni negli sport di lancio sopra la testa. Tuttavia il suo effetto sugli sport di pallanuoto è ancora sconosciuto.
Obiettivo: studiare l'effetto del programma di esercizi del lanciatore (T10) sulla flessibilità, stabilità e forza della spalla negli atleti di pallanuoto.
Disegno: studio clinico controllato randomizzato. Ambiente: piscina e strutture per la formazione della Middle East Technical University.
Interventi: al gruppo T10 sono stati dati i dieci esercizi del lanciatore 3 volte a settimana per 10 settimane, ogni esercizio era di 2x10 ripetizioni. Gli atleti del gruppo di controllo non hanno ricevuto alcun esercizio aggiuntivo rispetto al loro allenamento settimanale di pallanuoto.
Principali misure di risultato: prima e dopo l'esercizio, la forza di rotazione interna ed esterna dell'estremità superiore degli atleti è stata misurata con un dinamometro isocinetico, la stabilità della spalla è stata misurata con il test dell'estremità superiore della catena cinetica chiusa (CKCUEST) e la spalla la flessibilità è stata misurata con l'aiuto del test di flessibilità del movimento di rotazione interna ed esterna dell'articolazione della spalla.
Parole chiave: Dieci del lanciatore, Pallanuoto, Stabilità, Flessibilità, Forza
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Prima di iniziare lo studio, le persone sono state informate sullo scopo dello studio, sui protocolli di test da applicare e sul programma.
Gli individui che hanno soddisfatto i criteri di inclusione sono stati assegnati in modo casuale in due gruppi denominati T10 (n=24) e Control (n=26) in un unico modo cieco utilizzando un sito online basato su computer chiamato "Elenchi casuali". Tre test di valutazione separati sono stati somministrati prima e 10 settimane dopo l'inizio dello studio.
Gli individui del gruppo T10 sono stati sottoposti a un programma di esercizi T10 con un fisioterapista o un allenatore per 10 settimane con 3 sessioni a settimana e almeno 1 giorno tra le sessioni. Gli individui nel gruppo di controllo sono stati seguiti per 10 settimane mentre continuavano il loro allenamento settimanale di squadra senza essere attivamente sottoposti a un programma aggiuntivo., Dopo che le valutazioni iniziali sono state completate nel gruppo T10, gli esercizi sono stati iniziati 1 settimana prima dello studio e gli esercizi sono stati insegnati. La fascia di resistenza elastica nel colore appropriato da utilizzare nel programma è stata determinata in base al 70% di difficoltà secondo la scala OMNI.
Gli atleti partecipanti allo studio sono stati valutati due volte in totale, all'inizio e alla fine dello studio. Sono stati raccolti dati sociodemografici tra cui età, peso, altezza, sesso, BMI e lato dominante. La forza della spalla dei partecipanti è stata valutata con un dinamometro isocinetico in abduzione di 90° con test di forza di rotazione esterna e interna a velocità angolari di 60°/s e 180°/s in due modi diversi. La stabilità degli arti superiori dei partecipanti è stata valutata mediante test di stabilità degli arti superiori a catena cinetica chiusa (CKCUEST). La flessibilità di rotazione interna ed esterna della spalla dei partecipanti è stata valutata con la flessibilità di rotazione interna ed esterna dell'articolazione della spalla del test di movimento.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Çankaya
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Ankara, Çankaya, Tacchino, 06810
- Baskent University
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Essere un atleta con licenza in una squadra di pallanuoto professionale e partecipare attivamente alle competizioni
- Avere un'età compresa tra 10 e 25 anni.
- Entrambi i sessi
Criteri di esclusione:
- Aver subito un infortunio negli ultimi 6 mesi
- Avere qualsiasi condizione di salute ortopedica, neurologica, cardiovascolare o di altro tipo che impedisce di lavorare negli ultimi 6 mesi.
- Avere un indice di massa corporea di 30 e oltre.
- Dopo aver subito un intervento di chirurgia ortopedica
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Nessun intervento: Controllo
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Sperimentale: Dieci del lanciatore
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Al gruppo T10 sono stati dati i dieci esercizi del lanciatore 3 volte a settimana per 10 settimane, ogni esercizio era di 2x10 ripetizioni.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Flessibilità
Lasso di tempo: due settimane
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È stato utilizzato il test di flessibilità interna ed esterna dell'articolazione della spalla, da una posizione eretta, al partecipante è stato chiesto di raggiungere il punto più basso possibile della schiena, sopra la spalla, verso il pavimento, con le dita estese e il palmo rivolto verso la schiena, con rotazione esterna del braccio.
Poi, gli è stato chiesto di raggiungere il punto più alto della schiena mediante rotazione interna, con il palmo rivolto in avanti e di nuovo con le dita in estensione.
Il 5° processo vertebrale toracico è stato utilizzato come punto di riferimento per valutare il movimento di rotazione interna e il 7° processo vertebrale cervicale è stato utilizzato come punto di riferimento per valutare il movimento di rotazione esterna.
Se il pollice non toccava il punto di riferimento, la distanza in cm veniva registrata come (-), se toccava il punto di riferimento (0) e se attraversava il punto di riferimento, la distanza in cm veniva registrata come (+).
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due settimane
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Stabilità
Lasso di tempo: due settimane
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Il test di stabilità dell'estremità superiore della catena cinetica chiusa (CKCUEST) è un test clinico che misura il controllo neuromuscolare dell'estremità superiore per la stabilità della spalla.
Per il test, due bande sono state posizionate sul pavimento a circa 91,4 cm (36 pollici) di distanza e parallele al corpo del soggetto.
Il test è stato eseguito in posizione push-up.
In primo luogo, ai soggetti sono state chieste alcune ripetizioni di prova.
Quindi, entro 15 secondi, è stato chiesto loro di passare rapidamente da una mano all'altra e ogni passaggio è stato registrato.
Dopo che il test è stato ripetuto tre volte, è stata presa come base la media dei valori registrati.
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due settimane
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Forza
Lasso di tempo: due settimane
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La forza della spalla è stata misurata con un dinamometro isocinetico Cybex Humac Norm (Cybex, Lumex Inc. Division, Ronkonkoma, NY, USA) a velocità angolari di 60°/s e 180°/s con un protocollo concentrico/concentrico nell'abduzione di 90° e posizione di rotazione esterna con il gomito fisso a 90° di flessione.
Dopo un riscaldamento di 5 ripetizioni dopo che il dinamometro isocinetico ha misurato la fine della correzione gravitazionale e il raggio di movimento, al partecipante è stato chiesto di eseguire rispettivamente la massima rotazione interna e rotazione esterna contro la macchina a una velocità angolare di 60°/s per un totale di 10 ripetizioni.
La stessa procedura è stata poi ripetuta per 15 ripetizioni alla velocità angolare di 180°/s.
Questa procedura è stata eseguita su entrambe le spalle, dominante e non dominante.
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due settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
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Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
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- BU-ASAL-001
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