EXERT-BCN：旨在改善乳腺癌治疗后身体成分的运动和营养方案 (EXERT-BCN)

过多的脂肪组织是诊断乳腺癌的一个危险因素，也与疾病复发的风险增加有关。1 此外，乳腺癌治疗期间和治疗后的体重增加与复发、远处转移和死亡的风险较高有关.2 更具体地说，低肌肉质量和增加的脂肪组织与乳腺癌治疗后较差的结果相关。 3 然而，大多数女性在乳腺癌治疗期间和治疗后体重都会显着增加，这可能会影响治疗结果。

迫切需要有效的方法来促进乳腺癌患者减肥并改善代谢和激素失调、炎症和身体成分。 在非癌症环境中，DIETFITS 研究中提倡避免加工食品和简单碳水化合物的高质量饮食可以促进减肥4。 然而，这种饮食策略和其他策略被用来减轻体重，但不一定考虑最大化身体成分，即肌肉质量保留或增加，以及脂肪组织减少。

增加肌肉质量的主要（有些人只考虑）非药物方法是通过阻力训练，提供足够的刺激和数量来引发和促进肌肉肥大。 5 我们的小组已经表明，接受乳腺癌治疗的女性群体可以实现深度的肌肉肥大，特别是当达到负荷和重复的剂量阈值时。 在中期分析中，该程序显示了 2 磅。 肌肉质量增加，体重增加 6 磅。 采用线性进展的 3 个月计划后，脂肪组织减少。

根据被描述为“健康低碳水化合物”饮食的 DIEFITS 协议，将建议参与者食用富含维生素、矿物质和营养素的营养丰富的食物来源。 参与者将被告知限制加工食品、糖、面包、面食和其他简单碳水化合物。 建议参与者多吃彩色和非淀粉类蔬菜。 最后，参与者将被告知避免在两餐之间吃零食，烹饪大部分/所有餐点，与家人和朋友一起吃饭，避免在车内或跑步时吃食物，并专注于需要准备的天然食物。 该方案在一年内实现了显着的体重减轻。 此外，由于缺乏卡路里的计算和量化，这对于参与者来说是一个更加用户友好的选择。

EXERT-BC 的运动方案尚未与饮食干预相结合。 因此，以下方案将结合类似于 DIETFITS 方案的营养干预来评估我们的阻力训练方案。 这将使我们能够充分评估我们是否可以通过运动和饮食改变来优化这些人的身体成分。