EXERT-BCN: режим упражнений и питания, предназначенный для улучшения состава тела после лечения рака молочной железы (EXERT-BCN)

Избыток жировой ткани является фактором риска для диагностики рака молочной железы, а также связан с повышенным риском рецидива заболевания.1 Кроме того, увеличение веса во время и после лечения рака молочной железы связано с более высоким риском рецидива, отдаленных метастазов и смерти. .2 В частности, низкая мышечная масса и увеличение жировой ткани связаны с более плохими результатами после лечения рака молочной железы.3 Тем не менее, большинство женщин значительно набирают вес во время и после лечения рака молочной железы, что может поставить под угрозу результаты.

Срочно необходимы эффективные методы, способствующие снижению веса и улучшению метаболической и гормональной дисрегуляции, воспаления и состава тела при раке молочной железы. В нераковых условиях продвижение высококачественных диет, исключающих обработанные продукты и простые углеводы в исследовании DIETFITS, способствовало снижению веса4. Тем не менее, эта и другие диетические стратегии использовались для снижения веса, но не обязательно учитывали максимизацию состава тела, то есть сохранение или увеличение мышечной массы и потерю жировой ткани.

Основным, а некоторые сочли бы единственным нефармакологическим методом увеличения мышечной массы является тренировка с отягощениями с адекватным стимулом и количеством, чтобы вызвать и стимулировать гипертрофию. Наша группа уже показала, что глубокая мышечная гипертрофия достижима в популяции женщин, проходящих лечение от рака молочной железы, особенно при достижении дозового порога нагрузки и повторений. При промежуточном анализе эта программа выявила 2 фунта. увеличение мышечной массы и 6 фунтов. уменьшение жировой ткани после 3-месячной программы с использованием линейной прогрессии.

На основании протокола DIEFITS, который был описан как «здоровая диета с низким содержанием углеводов», участникам будет рекомендовано есть продукты с высоким содержанием питательных веществ, богатые витаминами, минералами и питательными веществами. Участникам будет предложено ограничить обработанные продукты, сахар, хлеб, макаронные изделия и другие простые углеводы. Участникам будет рекомендовано есть много красочных и некрахмалистых овощей. Наконец, участникам будет предложено избегать перекусов между приемами пищи, готовить большую часть/все блюда, есть с семьей и друзьями, избегать приема пищи в машине или на бегу и сосредоточиться на цельных продуктах, требующих предварительной подготовки. Этот протокол привел к значительной потере веса в течение одного года. Кроме того, отсутствие расчетов и количественного определения калорий делает этот вариант более удобным для участников.

Режим упражнений EXERT-BC еще не сочетался с диетическим вмешательством. Таким образом, следующий протокол будет оценивать наш режим тренировок с отягощениями в сочетании с вмешательством в питание, аналогичным протоколу DIETFITS. Это позволит адекватно оценить, можем ли мы оптимизировать состав тела у этих людей как с помощью физических упражнений, так и изменения диеты.