EXERT-BCN: Ein Trainings- und Ernährungsprogramm zur Verbesserung der Körperzusammensetzung nach der Behandlung von Brustkrebs (EXERT-BCN)

Überschüssiges Fettgewebe ist ein Risikofaktor für die Diagnose von Brustkrebs und geht auch mit einem erhöhten Risiko eines erneuten Auftretens der Erkrankung einher.1 Darüber hinaus ist eine Gewichtszunahme während und nach der Behandlung von Brustkrebs mit einem höheren Risiko eines erneuten Auftretens, von Fernmetastasen und des Todes verbunden .2 Genauer gesagt sind eine geringe Muskelmasse und ein erhöhtes Fettgewebe mit schlechteren Ergebnissen nach der Behandlung von Brustkrebs verbunden.3 Dennoch nehmen die meisten Frauen während und nach der Brustkrebsbehandlung erheblich an Gewicht zu, was möglicherweise die Ergebnisse beeinträchtigt.

Wirksame Methoden zur Förderung des Gewichtsverlusts und zur Verbesserung von Stoffwechsel- und Hormonstörungen, Entzündungen und der Körperzusammensetzung bei Brustkrebs sind dringend erforderlich. Im nicht-krebsbedingten Umfeld förderte die Förderung hochwertiger Diäten, bei denen verarbeitete Lebensmittel und einfache Kohlenhydrate in der DIETFITS-Studie vermieden wurden, den Gewichtsverlust4. Diese und andere Ernährungsstrategien wurden jedoch genutzt, um zu einer Gewichtsabnahme zu führen, berücksichtigen jedoch nicht unbedingt die Maximierung der Körperzusammensetzung, d. h. den Erhalt oder Zuwachs von Muskelmasse und den Verlust von Fettgewebe.

Die wichtigste und von manchen als einzige in Betracht gezogene nicht-pharmakologische Methode zur Steigerung der Muskelmasse ist Krafttraining mit einem ausreichenden Reiz und einer ausreichenden Menge, um eine Hypertrophie hervorzurufen und zu fördern.5 Unsere Gruppe hat bereits gezeigt, dass bei einer Population von Frauen, die sich einer Brustkrebsbehandlung unterziehen, eine tiefgreifende Muskelhypertrophie erreichbar ist, insbesondere wenn die Dosisschwelle aus Belastung und Wiederholungen erreicht wird. Bei der Zwischenanalyse ergab dieses Programm ein Gewicht von 2 Pfund. Zunahme der Muskelmasse und ein Gewicht von 6 Pfund. Abnahme des Fettgewebes nach einem 3-monatigen Programm mit linearer Progression.

Basierend auf dem DIEFITS-Protokoll, das als „gesunde kohlenhydratarme“ Diät beschrieben wird, wird den Teilnehmern empfohlen, nährstoffreiche Nahrungsquellen mit hohem Vitamin-, Mineralstoff- und Nährstoffgehalt zu sich zu nehmen. Den Teilnehmern wird empfohlen, verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Brot, Nudeln und andere einfache Kohlenhydrate einzuschränken. Den Teilnehmern wird empfohlen, viel buntes und stärkefreies Gemüse zu essen. Abschließend wird den Teilnehmern gesagt, dass sie auf Snacks zwischen den Mahlzeiten verzichten, die meisten/alle Mahlzeiten kochen, mit Familie und Freunden essen, das Essen im Auto oder auf der Flucht vermeiden und sich auf Vollwertkost konzentrieren sollen, die zubereitet werden muss. Dieses Protokoll führte nach einem Jahr zu einem erheblichen Gewichtsverlust. Darüber hinaus ist dies aufgrund des Fehlens von Berechnungen und Quantifizierung der Kalorien eine benutzerfreundlichere Option für die Teilnehmer.

Das Trainingsprogramm von EXERT-BC muss noch mit einer diätetischen Intervention kombiniert werden. Daher bewertet das folgende Protokoll unser Krafttrainingsprogramm in Verbindung mit einer Ernährungsintervention ähnlich dem DIETFITS-Protokoll. Dies wird eine angemessene Beurteilung ermöglichen, ob wir die Körperzusammensetzung dieser Personen sowohl durch Bewegung als auch durch Ernährungsumstellungen optimieren können.