基于互联网的青少年心理健康同伴支持干预措施

近十年来，青少年的心理健康问题日益普遍。 全球约 14% 的 10-19 岁青少年患有抑郁和焦虑等疾病。 这是令人担忧的，因为青春期是发育的关键时期，这些心理健康问题可能会对他们生活的各个方面产生长期影响，包括人际关系、教育和工作。

年轻人（15-24 岁）的心理健康是全球关注的一个重大问题，影响着这个年龄段中五分之一的人，也是最大的疾病负担。 此外，青春期心理健康问题的影响可能会延续到成年，影响身心健康并限制充实生活的机会。

根据世界卫生组织（WHO）的说法，心理健康和社会心理健康对于青少年的人类潜力和权利至关重要。 然而，COVID-19 大流行加剧了青少年的心理健康问题，导致许多国家的重要心理健康服务中断。 研究表明，疫情导致年轻人抑郁、焦虑、压力和睡眠障碍增加。 此外，前面提到的青少年面临的状况已经恶化到精神障碍和自杀企图的地步。

疫情对青少年心理健康的影响引起了全球的关注，也凸显了干预青少年心理健康的紧迫性。 青少年的压力源主要来自学业、就业、人际关系、外表、财务等。 缺乏有效的应对策略和情绪调节会进一步加剧身体健康症状和负面后果。 不幸的是，大量遇到心理健康问题的年轻人没有寻求专业帮助，主要是因为否认、尴尬、缺乏时间和耻辱。 他们经常求助于非正式资源，如家人、朋友、书籍或咨询网站，但效果不确定。 心理服务的漫长等待名单加剧了这种困境。 因此，在提供支持服务时帮助青少年克服这些障碍至关重要。

目前，获得具有成本效益且容易获得的心理健康服务对年轻人来说仍然是一个挑战。 除了咨询和精神科服务之外，同伴支持已成为年轻人寻求帮助的一种新资源。 同伴支持涉及来自具有类似经历的个人的社会和情感支持。 研究表明，同伴支持是一种可获得、负担得起且易于实施的心理健康资源。 让同伴支持者参与心理健康服务可以促进康复，并对抑郁症状、焦虑、心理困扰、自尊、自我效能和自我管理产生积极影响。 然而，目前缺乏针对有心理问题的青少年制定和实施基于同伴支持的干预措施的研究。 本研究旨在解决这一差距。

鉴于对年轻人心理问题的担忧，本研究旨在设计一种务实且全面的基于同伴支持的干预措施。 该干预措施将基于青少年压力生活事件反应模型，该模型解释了青少年如何应对压力以及情商、社会支持和应对策略等因素如何影响他们的心理健康。 这项在线、单盲、随机对照试验将包括干预组和对照组。 对照组将收到与主要监测指标无关的激励文章。 参与者将在基线、干预后和随访期间接受评估。 本研究旨在通过实施同伴支持计划，探讨长期干预对心理健康状况、心理弹性、感知社会支持和情商变化的具体影响。