正念干预对失眠者情绪困扰的效果
研究概览
详细说明
失眠是一个术语，用来指“睡眠不好”，包括夜间入睡困难、多梦、频繁醒来而难以入睡、醒得太早以及对时间长度和睡眠质量不满意的其他症状。睡眠质量。 有学者认为，失眠也属于情绪障碍的一种。 尽管很少有研究能够明确描述失眠症患者对负面情绪的反应，但失眠症患者会抑制或避免抑制与睡眠障碍相关的情绪体验，并且失眠与睡眠相关的安全行为的使用有关，这是一种形式回避型应对通过强化适应不良信念来维持症状。 此外，40% 的失眠症患者同时患有精神疾病。 纵向研究表明，睡眠问题带来的焦虑和抑郁更加严重，也会增加患病的风险。 因此，睡眠问题与焦虑和抑郁之间的关系可能是双向的。 例如，失眠和抑郁之间的密切联系可能是由于睡眠和情绪调节具有共同的病理生理机制，并且失眠和抑郁之间可能存在一些神经内分泌相似性。 所有这些证据都表明，失眠和共病精神疾病可能导致相互因果的恶性循环，同时可能对相同的治疗干预措施产生反应。 在这样的背景下，仅仅针对失眠症状的SCT、SRT和CBT-I疗法可能不会给患者带来除了失眠症状缓解之外的更多益处，也不能解决失眠与焦虑、抑郁之间的循环问题。 因此，替代治疗方式的开发和可用性可以提高失眠患者接受心理治疗的机会以及治疗的整体效率。
目前有大量证据表明，各种形式的积极正念干预措施可以有效改善睡眠质量、缓解失眠症状，因此可以作为睡眠治疗的辅助手段，但仍有改进的空间。 原来针对失眠的积极的思想干预项目，如MBSR、MBCT、MBT-I等，都是在线下进行的等，容易受到多种附加因素的影响。 作为一种新兴的失眠干预项目，能够掌握MBT-I的治疗师数量更加有限。
初步证据表明，MIED（情绪障碍情绪干预）计划已显示出焦虑和抑郁患者心理健康的显着改善。 同时，如果按照上述学者对失眠（也是情绪障碍的一种）的分析，那么通过MIED项目，参与者可以同时缓解焦虑、抑郁和失眠，这比之前只通过MIED项目来解决的成本效益更高。专注于失眠。 这比之前只针对失眠的积极思维干预方案更具成本效益。
本研究建议开发原始 MIED 计划的特殊版本，即情绪困扰和失眠的正念干预 (MIED-I)。 增加了原有失眠治疗金标准CBT-I的部分内容，这部分调整将主要体现在失眠的心理教育上，同时保留MIED原有四项策略的基本框架以及相应的解释和内容功法不变，但同时，更直接地解决了主要的失眠困扰。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Xinghua Liu
- 电话号码：13371669818
- 邮箱：xinghua_liu@pku.edu.cn
研究联系人备份
- 姓名：Xing Ren
- 电话号码：13998397642
- 邮箱：1297995267@qq.com
学习地点
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Beijing
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Beijing、Beijing、中国、100871
- Peking University
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接触：
- Xinghua Liu
- 电话号码：+86 13371669818
- 邮箱：xinghua_liu@pku.edu.cn
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 凯斯勒心理困扰量表得分大于 21、匹兹堡睡眠质量指数得分大于 5、失眠严重程度指数得分大于 8 的受试者
排除标准：
- 参加过基于正念的项目（尤其是 MIED），和/或当前冥想练习频率每周一次以上的受试者；患有精神分裂症或精神病性情感障碍的患者，目前有器质性；精神障碍、药物滥用障碍和全身性发育障碍；有自杀风险的受试者。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：候补名单控制组
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实验性的：MIED-I组
提供标准的正念练习音频指导，介绍焦虑、抑郁等情绪的本质和规律，焦虑、抑郁等情绪困扰的根源，以及缓解情绪困扰的策略和方法。
这些练习、知识和策略基于心理咨询和治疗领域的最新进展，将它们应用在日常生活中可以帮助缓解焦虑、抑郁和睡眠问题。
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MIED-I 计划整合了情绪障碍治疗统一方案 (UP) 和基于正念的干预措施的基本原理和实践。
正式的正念练习（例如，身体扫描、正念呼吸和正念伸展）和非正式的正念练习（例如，正念刷牙）改编自基于正念的干预（MBI）。此外，CBT-I 的一部分将被添加到提供失眠心理教育的课程。
过去研究中已被证明对失眠干预有效的变量，如意识、无反应、自我慈悲等也将被加入，以更好地缓解失眠症状
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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干预期间总体焦虑严重程度和损伤量表的每周变化
大体时间：预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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总体焦虑严重程度和损伤量表是一种测量焦虑的自我报告问卷。
分数范围从 0 到 20，分数越高表明焦虑水平越高。
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预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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干预期间五面正念问卷简表的变化
大体时间：预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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五方面正念问卷是衡量正念水平的自我报告问卷。
分数范围为 39 至 195，分数越高表明正念水平越高。
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预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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干预期间凯斯勒心理困扰10项量表每周变化
大体时间：预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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凯斯勒心理困扰量表（10 项）是一种测量痛苦的自我报告式问卷。
分数范围为 10 至 50，分数越高表示痛苦程度越高
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预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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。干预期间总体抑郁严重程度和损伤量表的每周变化
大体时间：预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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总体抑郁严重程度和损害量表是一份测量抑郁症的自我报告问卷。
分数范围从 0 到 20，分数越高表明抑郁程度越高。
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预先干预；在为期 7 周的干预期间每周一次； 7周干预后
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干预期间失眠严重程度指数每周变化
大体时间：预先干预；第三周干预后； 7周干预后；干预后1个月
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ISI是用于检测失眠严重程度的自我报告量表，分值范围为0至28；得分越高，失眠越严重。
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预先干预；第三周干预后； 7周干预后；干预后1个月
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干预期间匹兹堡睡眠质量指数的每周变化
大体时间：预先干预；第三周干预后； 7周干预后;干预后一个月
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匹兹堡睡眠指数是一种自测量表，用于衡量过去一个月的睡眠质量，分数越高，睡眠质量越差
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预先干预；第三周干预后； 7周干预后;干预后一个月
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合作者和调查者
调查人员
- 首席研究员：Xinghua Liu、School of Psychological and Cognitive Sciences, Peking University
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (估计的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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