研究膳食磷脂对应激反应和恢复的影响

纳入标准：

• 参与者必须自我评估自己身体状况良好
• 参与者在给予同意时必须年龄为 25 至 49 岁
• 参与者的第一语言是英语或英语流利

排除标准：

• 患有任何会影响参加研究的既往健康状况/疾病。 可以具体情况具体分析。
• 目前正在服用任何处方药（注意，明确的例外是针对女性参与者的避孕治疗，以及那些“根据需要”服用治疗哮喘和/或花粉热的人）
• 患有高血压（收缩压超过 159 毫米汞柱或舒张压超过 99 毫米汞柱）。 注意：我们必须使用我们的血压计在实验室中进行测量，并且只能使用我们的测量结果来评估资格，而不是家庭或医生的读数
• 体重指数 (BMI) 超出 18.5-35 kg/m2 范围。
• 已怀孕、寻求怀孕或哺乳期。
• 已被诊断患有神经系统疾病，或被评估为具有学习/行为或神经发育差异（例如 阅读障碍、自闭症、多动症）
• 患有无法通过眼镜或隐形眼镜矫正的视力障碍（包括色盲）
• 吸烟草或电子烟尼古丁或使用尼古丁替代产品（如果您最近戒烟或使用替代产品，则在参加本研究之前必须完全停止使用这些产品 3 个月）
• 咖啡因摄入过多（每天 >500 毫克）。 注意：这将在筛选时计算，但请在出席前随时向研究人员询问
• 有相关食物过敏/不耐受/敏感
• 过去 4 周内服用过抗生素。
• 过去 4 周内服用过膳食补充剂，例如维生素、omega-3 鱼油等。 （注：在参与前 4 周清洗后以及在研究期间可以参与，但条件是他们服用的补充剂不是自己选择的，也不是医疗处方或建议的。 如有疑问，请与研究者讨论。 注意：我们绝不会建议您停止服用医生开出的补充剂，例如： 铁、钙等，仅限那些没有选择的）。
• 存在任何妨碍满足研究要求的健康状况（这包括不能服用药物的未诊断病症）
• 无法完成所有的研究评估
• 目前正在参加其他临床或营养干预研究，或在过去 4 周内参加过
• 在过去 12 个月内被诊断患有酒精或药物滥用/正在接受酒精或药物滥用治疗。
• 在过去 12 个月内被诊断患有精神疾病/正在接受精神疾病治疗，包括医学诊断为焦虑或抑郁。
• 经常患有需要药物治疗的偏头痛（每月超过或等于 1 次）
• 有任何睡眠障碍或服用任何睡眠药物。
• 患有任何已知的活动性感染。
• 没有银行账户（付款时需要）
• 不遵守治疗消耗规定
• 遵循“极端”饮食。 即高脂肪、低糖、低碳水化合物、高蛋白质、古等
• 计划在未来 3 个月内对饮食或锻炼方式方面的生活方式进行重大改变。
• 无法满足认知任务的最低分数要求。
• 在过去 8-10 周内经历过可能影响您的情绪和/或心理状态的事件（专业或个人）（例如但不限于专业职能的改变、家庭成员的死亡、离婚、手术、事故等）

• 计划在接下来的 8-10 周内安排一项可能会影响您的情绪、心理状态或荷尔蒙状态的即将发生的事件（个人或职业），包括但不限于换工作、搬家、重要的体检等。

  • 目前诊断为肾功能不全或苯丙酮尿症