睡眠卫生教育对 50-80 岁成年人睡眠健康的影响
2025年11月12日 更新者：Ashley Pfeiffer、Black Hills State University
这将是一项试图改变老年人在良好睡眠卫生习惯方面的行为的研究。
研究人员将通过可穿戴技术设备收集的数据，通过主观结果测量和良好睡眠的客观生理标志来评估疗效。
研究概览
详细说明
50-80 岁的老年人将被招募并分为三组之一。
第一组将观看有关睡眠卫生的一次性教育视频，第二组将观看视频并每天发送自动短信以强化视频中学到的教育，第三组将成为不进行干预的对照组。
第一组和第二组的参与者将在 Fitbit 设备上进行两周的数据跟踪后接受教育。
然后他们将有另外四个星期的跟踪时间。
六周的研究结束后，所有参与者都将返回进行后续测试。
睡眠追踪器将监测可穿戴技术提供的睡眠生理标志，包括睡眠效率、在床上的时间、实际睡眠时间以及每个睡眠阶段所花费的时间。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
125
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
South Dakota
-
Spearfish、South Dakota、美国、57799
- Black Hills State University
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 拥有一部能够接收短信的智能手机。
排除标准：
- 未经治疗的确诊睡眠障碍，例如失眠或阻塞性睡眠呼吸暂停，以及无法在手腕上佩戴任何睡眠跟踪设备。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：第一组，视频
一次性睡眠卫生教育
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通过参与者自行观看的视频提供睡眠卫生教育提示。
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实验性的：第二组，视频加文字
一次性睡眠卫生教育加上通过自动短信进行重复教育
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首先通过参与者自己观看的视频提供睡眠卫生教育提示，然后通过每日自动短信重复提示，持续 4 周。
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无干预：第三组，
未分配干预措施的对照组
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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匹兹堡睡眠质量指数变化评分
大体时间：6 周
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匹兹堡睡眠质量指数从基线到6周随访的变化评分。
睡眠质量的结果测量指标。
评分范围为0-21分，分数越高表示睡眠质量越差
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6 周
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睡眠卫生指数变化评分
大体时间：6周
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睡眠卫生指数从基线到6周随访的变化得分。
良好睡眠卫生的结果指标。
分数范围为0-52分。
分数越高表示睡眠卫生越差。
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6周
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爱泼沃斯嗜睡量表变化评分
大体时间：6周期间
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从基线到6周随访时爱普沃斯嗜睡量表的改变评分。
白天嗜睡的结果测量指标。
评分范围为0-24分，分数越高表示白天嗜睡程度越严重。
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6周期间
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总睡眠时间变化评分
大体时间：6周
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每位参与者每晚的平均总睡眠时间（以分钟计）被记录下来。
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6周
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总清醒时间变化评分
大体时间：6周
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记录每位参与者每晚平均清醒总时间（以分钟为单位）。
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6周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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感知压力量表的变化
大体时间：6周
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平均压力水平的结果衡量。
分数范围为 0-40。
分数越高，压力水平越差。
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6周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Ashley M Pfeiffer, DPT、Black Hills State University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年10月4日
初级完成 (实际的)
2025年8月1日
研究完成 (实际的)
2025年8月1日
研究注册日期
首次提交
2023年11月8日
首先提交符合 QC 标准的
2023年11月8日
首次发布 (实际的)
2023年11月13日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年11月24日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年11月12日
最后验证
2025年11月1日
更多信息
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