体弱老年人有氧运动的血流限制

背景：衰弱通常被定义为晚年生理衰退的综合征，其特征是对不良健康结果的明显脆弱性。 包括有氧运动训练在内的运动干预已被证明可以有效改善老年人的有氧能力和体弱状况。 最近，一种利用血流限制（BFR）结合有氧运动的新型训练方法对健康老年人的肌肉力量和身体功能显示出积极的效果。 与传统有氧运动相比，这种训练方法只需要较低的运动强度即可观察到改善。 然而，目前尚不清楚有氧运动训练与 BFR 相结合是否也能提高体弱老年人的有氧能力和身体机能。 因此，本研究的目的是探讨有氧运动联合BFR对体弱老年人心肺功能和功能活动的影响。

方法：本研究将是一项评估者盲法随机对照试验。从医院和附近社区招募年龄超过65岁且Fried衰弱表型评估结果一项以上呈阳性的受试者。 参与者将被随机分配到两个训练组之一：BFR 有氧运动组和纯有氧运动组。 该练习将进行 30 分钟/次，每周 3 次，持续六周。 心肺功能和功能活动表现将在训练前、训练后 3 周、训练后以及 3 周和 6 周随访时进行评估。