运动时间和强度对健康成人运动学习的影响。
2023年12月11日 更新者：Muhammed Şeref Yıldırım、Trakya University
单次低强度和中等强度有氧运动对年轻人运动学习获得和保留的影响
本研究的目的是比较单次不同强度和时间的有氧运动对健康年轻人运动学习过程的影响。
研究概览
详细说明
长期有氧训练与运动学习的改善有关。
最近的研究表明，即使是一次中等或高强度的有氧运动也可以立即改善运动学习。
另一方面，对于有氧运动应该在运动练习之前还是之后进行，以及有氧运动的强度应该是多少，目前还缺乏足够的认识。
在这项研究中，我们研究了在运动练习之前或之后进行的单次低强度和中等强度有氧运动对高尔夫推杆任务的影响。
此外，我们还研究了睡眠质量对运动学习的影响以及运动对认知的急性影响。
75 名年轻人被分为五组：两组在运动练习前进行低或中等强度的有氧运动（LOW-MP，MOD-MP），两组在运动练习后进行有氧运动（MP-LOW，MP-MOD） ，和非运动对照组。
收购练习包括六组，每组十个高尔夫球推杆。
还在实验日后 1 天和 7 天评估保留情况，各一个块。
准确测量推杆性能，并计算每个获取和保留块的一致性误差分数。
使用理查德坎贝尔睡眠量表评估前一天晚上和实验当天的睡眠质量。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
75
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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İskender
-
Edirne、İskender、火鸡、22100
- Faculty of Health Science, Trakya University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄在18-24岁之间
- 根据美国心脏协会 (AHA) 和美国运动医学学院 (ACSM) 健康/健身设施参与前筛查问卷，风险评分低于 2
- 根据国际体力活动问卷 (IPAQ)，体力活动水平>1500 MET/min 周
排除标准：
- 成为精英运动员
- 吸烟者
- 使用精神科/神经科药物。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：MP-LOW（运动前练习（MP）低强度有氧运动）
实验当天，他们参加了 60 次高尔夫推杆（习得练习），随后进行了半小时的低强度跑步机跑步。 实验日后 1 天和 7 天分别测量 10 次推杆的保留水平。 对所有参与者的睡眠质量（理查德·坎贝尔睡眠问卷）和认知水平（节奏听觉连续加法测试）进行了评估。 |
运动干预是 30 分钟的跑步机慢跑/跑步。
以 1.0 m/s 的速度步行两分钟热身后，跑步机速度增加至最大心率的 57-63%。
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实验性的：MP-MOD（运动前练习（MP）中等强度有氧运动）
实验当天，他们参加了 60 次高尔夫推杆（习得练习），随后进行了半小时的中等强度跑步机跑步。 实验日后 1 天和 7 天分别测量 10 次推杆的保留水平。 对所有参与者的睡眠质量（理查德·坎贝尔睡眠问卷）和认知水平（节奏听觉连续加法测试）进行了评估。 |
运动干预是 30 分钟的跑步机慢跑/跑步。
以 1.0 m/s 的速度步行两分钟热身后，跑步机速度增加至最大心率的 64-76%。
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实验性的：MOD-MP（运动后练习（MP）中等强度有氧运动）
实验当天，他们参加了半小时的中等强度跑步机跑步，随后进行了 60 次高尔夫推杆（习得练习）。 实验日后 1 天和 7 天分别测量 10 次推杆的保留水平。 对所有参与者的睡眠质量（理查德·坎贝尔睡眠问卷）和认知水平（节奏听觉连续加法测试）进行了评估。 |
运动干预是 30 分钟的跑步机慢跑/跑步。
以 1.0 m/s 的速度步行两分钟热身后，跑步机速度增加至最大心率的 64-76%。
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实验性的：LOW-MP（（运动后练习（MP）低强度有氧运动）
实验当天，他们参加了半小时的低强度跑步机跑步，随后进行了 60 次高尔夫推杆（习得练习）。 实验日后 1 天和 7 天分别测量 10 次推杆的保留水平。 对所有参与者的睡眠质量（理查德·坎贝尔睡眠问卷）和认知水平（节奏听觉连续加法测试）进行了评估。 |
运动干预是 30 分钟的跑步机慢跑/跑步。
以 1.0 m/s 的速度步行两分钟热身后，跑步机速度增加至最大心率的 57-63%。
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无干预：控制
在实验日，他们完成了 60 次高尔夫推杆（仅是习得练习 - 无练习）。在实验日后 1 天和 7 天测量保留水平，每次推杆 10 次。 对所有参与者的睡眠质量（理查德·坎贝尔睡眠问卷）和认知水平（节奏听觉连续加法测试）进行了评估。 |
研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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双变量变量误差评分 (BVE)
大体时间：对于 8 个高尔夫推杆块中的每一个（实验当天有 6 个获取块，实验日后 1 天有 1 个保留块，实验日后 7 天有 1 个保留块）
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借助人造草垫上绘制的坐标线，记录每次推杆时球到目标的 x 和 y 坐标距离。
记录的坐标用于计算二元变量误差（BVE）分数。
BVE，也称为一致性，是作为到受试者自身中点的绝对距离的平均值来测量的。
每个受试者的中点被测量为每个区块十次推杆的平均击球位置。
BVE 越低表示一致性越好。
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对于 8 个高尔夫推杆块中的每一个（实验当天有 6 个获取块，实验日后 1 天有 1 个保留块，实验日后 7 天有 1 个保留块）
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中值径向误差 (MRE)
大体时间：对于 8 个高尔夫推杆块中的每一个（实验当天有 6 个获取块，实验日后 1 天有 1 个保留块，实验日后 7 天有 1 个保留块）
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借助人造草垫上绘制的坐标线，记录每次推杆时球到目标的 x 和 y 坐标距离。
记录的坐标用于计算中值径向误差 (MRE) 分数。
平均径向误差 (MRE) 测量为构成每个块的 10 次射击到目标中心的绝对距离的平均值。
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对于 8 个高尔夫推杆块中的每一个（实验当天有 6 个获取块，实验日后 1 天有 1 个保留块，实验日后 7 天有 1 个保留块）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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节奏听觉串行加法任务 (PASAT)
大体时间：对于四个运动组：实验日在半小时运动之前和之后各 2 次对于对照组：在半小时休息之前和之后立即进行。
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PASAT 是认知功能的衡量标准，评估听觉信息处理速度和工作记忆以及计算能力。
PASAT 使用录音带呈现，以确保刺激呈现速率的标准化。
每 2 秒显示一位数字，患者必须将每个新数字添加到前一个数字上。
PASAT 的分数是 60 个可能答案中正确的总数。
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对于四个运动组：实验日在半小时运动之前和之后各 2 次对于对照组：在半小时休息之前和之后立即进行。
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理查德·坎贝尔睡眠问卷 (RCSQ)
大体时间：第 1 天（实验日）和第 2 天（1 天保留访视）
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RCSQ 是一份包含五个项目的自我报告问卷，用于评估感知睡眠深度、睡眠潜伏期（入睡时间）、觉醒次数以及睡眠效率和质量。
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第 1 天（实验日）和第 2 天（1 天保留访视）
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Muhammed Ş Yıldırım, PhD、Trakya University
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2022年6月12日
初级完成 (实际的)
2022年10月4日
研究完成 (实际的)
2022年10月4日
研究注册日期
首次提交
2023年12月3日
首先提交符合 QC 标准的
2023年12月3日
首次发布 (实际的)
2023年12月12日
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
2023年12月18日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年12月11日
最后验证
2023年12月1日
更多信息
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