Влияние времени и интенсивности упражнений на двигательное обучение здоровых взрослых.
11 декабря 2023 г. обновлено: Muhammed Şeref Yıldırım, Trakya University
Влияние одного подхода аэробных упражнений низкой и средней интенсивности на приобретение и сохранение двигательного обучения у молодых людей
Цель этого исследования — сравнить влияние одного сеанса аэробных упражнений различной интенсивности и времени на процессы двигательного обучения у здоровых молодых людей.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Подробное описание
Длительные аэробные тренировки связаны с улучшением двигательного обучения.
Недавние исследования показали, что даже один сеанс аэробных упражнений средней или высокой интенсивности может привести к немедленному улучшению двигательного обучения.
С другой стороны, до сих пор недостаточно знаний о том, должны ли аэробные упражнения проводиться до или после двигательной тренировки и какой должна быть интенсивность аэробных упражнений.
В этом исследовании мы изучили влияние одного подхода аэробных упражнений низкой и средней интенсивности, выполняемого до или после двигательной тренировки, на задачу по игре в гольф.
Кроме того, мы исследовали влияние качества сна на двигательное обучение и резкое влияние упражнений на когнитивные способности.
75 молодых людей были разделены на пять групп: две группы, которые выполняли аэробные упражнения низкой или средней интенсивности перед двигательной практикой (LOW-MP, MOD-MP), две группы, которые выполняли аэробные упражнения после двигательной тренировки (MP-LOW, MP-MOD). и контрольная группа, не выполняющая упражнений.
Практика приобретения состояла из шести блоков по десять паттингов для гольфа.
Удержание также оценивали как через 1 день, так и через 7 дней после экспериментального дня с использованием одного блока каждый.
Эффективность паттинга измерялась с точностью, а показатели ошибок согласованности рассчитывались для каждого блока приобретения и удержания.
Качество сна накануне вечером и в экспериментальный день оценивали с помощью шкалы сна Ричарда Кэмпбелла.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
75
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
İskender
-
Edirne, İskender, Турция, 22100
- Faculty of Health Science, Trakya University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Возраст от 18-24 лет
- Оценка риска менее двух на основе анкеты перед участием в оздоровительном/фитнес-центре Американской кардиологической ассоциации (AHA) и Американского колледжа спортивной медицины (ACSM).
- Уровень физической активности >1500 МЕТ/мин в неделю по данным Международного опросника физической активности (IPAQ)
Критерий исключения:
- быть элитными спортсменами
- быть курильщиком
- использование психиатрических/неврологических препаратов.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: MP-LOW (предмоторная практика (МП) аэробные упражнения низкой интенсивности)
В день эксперимента они участвовали в 60 играх в гольф (тренировка), за которыми следовала получасовая пробежка на беговой дорожке низкой интенсивности. Уровни удерживания измеряли через 1 и 7 дней после экспериментального дня при 10 закладках каждый. У всех участников оценивали качество сна (опросник Ричарда Кэмпбелла) и уровень когнитивных функций (тест последовательного добавления слуховых импульсов). |
Упражнения включали 30-минутный бег на беговой дорожке.
После двухминутной разминочной ходьбы со скоростью 1,0 м/с скорость беговой дорожки увеличивали до 57-63% максимальной частоты сердечных сокращений.
|
|
Экспериментальный: МП-МОД (предмоторная практика (МП) аэробные упражнения умеренной интенсивности)
В день эксперимента они участвовали в 60 играх в гольф (тренировка обучения), после чего следовали получасовую пробежку на беговой дорожке средней интенсивности. Уровни удерживания измеряли через 1 и 7 дней после экспериментального дня при 10 закладках каждый. У всех участников оценивали качество сна (опросник Ричарда Кэмпбелла) и уровень когнитивных функций (тест последовательного добавления слуховых импульсов). |
Упражнения включали 30-минутный бег на беговой дорожке.
После двухминутной разминочной ходьбы со скоростью 1,0 м/с скорость беговой дорожки увеличивали до 64-76% максимальной частоты сердечных сокращений.
|
|
Экспериментальный: MOD-MP (аэробные упражнения средней интенсивности после двигательной практики (МП))
В день эксперимента они участвовали в получасовой пробежке на беговой дорожке средней интенсивности, за которой следовали 60 ударов в гольф (практика приобретения). Уровни удерживания измеряли через 1 и 7 дней после экспериментального дня при 10 закладках каждый. У всех участников оценивали качество сна (опросник Ричарда Кэмпбелла) и уровень когнитивных функций (тест последовательного добавления слуховых импульсов). |
Упражнения включали 30-минутный бег на беговой дорожке.
После двухминутной разминочной ходьбы со скоростью 1,0 м/с скорость беговой дорожки увеличивали до 64-76% максимальной частоты сердечных сокращений.
|
|
Экспериментальный: LOW-MP ((послемоторная практика (МП) аэробные упражнения низкой интенсивности)
В день эксперимента они участвовали в получасовой пробежке на беговой дорожке низкой интенсивности, за которой следовали 60 ударов в гольф (практика приобретения). Уровни удерживания измеряли через 1 и 7 дней после экспериментального дня при 10 закладках каждый. У всех участников оценивали качество сна (опросник Ричарда Кэмпбелла) и уровень когнитивных функций (тест последовательного добавления слуховых импульсов). |
Упражнения включали 30-минутный бег на беговой дорожке.
После двухминутной разминочной ходьбы со скоростью 1,0 м/с скорость беговой дорожки увеличивали до 57-63% максимальной частоты сердечных сокращений.
|
|
Без вмешательства: Контроль
В день эксперимента они выполнили 60 ударов в гольф (только тренировки, БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ). Уровни удержания измерялись через 1 и 7 дней после экспериментального дня по 10 ударов в каждом. У всех участников оценивали качество сна (опросник Ричарда Кэмпбелла) и уровень когнитивных функций (тест последовательного добавления слуховых импульсов). |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Оценка ошибок двумерной переменной (BVE)
Временное ограничение: Для каждого из 8 блоков для гольфа (6 блоков приобретения в день эксперимента, 1 блок удержания через 1 день после дня эксперимента и 1 блок удержания через 7 дней после дня эксперимента).
|
Расстояние мяча до мишени в координатах x и y фиксировалось для каждого удара с помощью координатных линий, нанесенных на коврик из искусственной травы.
Записанные координаты использовались для расчета оценок ошибок двумерной переменной (BVE).
BVE, также называемый постоянством, измерялся как среднее абсолютного расстояния до средней точки испытуемого.
Средняя точка каждого испытуемого измерялась как среднее место попадания за десять ударов для каждого блока.
Более низкий BVE указывает на большую стабильность.
|
Для каждого из 8 блоков для гольфа (6 блоков приобретения в день эксперимента, 1 блок удержания через 1 день после дня эксперимента и 1 блок удержания через 7 дней после дня эксперимента).
|
|
Медианная радиальная ошибка (MRE)
Временное ограничение: Для каждого из 8 блоков для гольфа (6 блоков приобретения в день эксперимента, 1 блок удержания через 1 день после дня эксперимента и 1 блок удержания через 7 дней после дня эксперимента).
|
Расстояние мяча до мишени в координатах x и y фиксировалось для каждого удара с помощью координатных линий, нанесенных на коврик из искусственной травы.
Записанные координаты использовались для расчета баллов медианной радиальной ошибки (MRE).
Средняя радиальная ошибка (MRE) измерялась как среднее абсолютных расстояний до центра мишени для 10 выстрелов, составляющих каждый блок.
|
Для каждого из 8 блоков для гольфа (6 блоков приобретения в день эксперимента, 1 блок удержания через 1 день после дня эксперимента и 1 блок удержания через 7 дней после дня эксперимента).
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Задача на сложение слуховых серий в темпе (PASAT)
Временное ограничение: Для четырех групп упражнений: В экспериментальный день 2 раза непосредственно до и после получасового упражнения. Для контрольной группы: непосредственно до и после получасового отдыха.
|
PASAT — это показатель когнитивных функций, который оценивает скорость обработки слуховой информации и рабочую память, а также вычислительные способности.
PASAT представлен с использованием записывающей ленты, чтобы обеспечить стандартизацию скорости предъявления стимулов.
Одиночные цифры представляются каждые 2 секунды, и пациент должен добавлять каждую новую цифру к предыдущей.
Оценка PASAT – это общее количество правильных ответов из 60 возможных.
|
Для четырех групп упражнений: В экспериментальный день 2 раза непосредственно до и после получасового упражнения. Для контрольной группы: непосредственно до и после получасового отдыха.
|
|
Опросник Ричарда Кэмпбелла по сну (RCSQ)
Временное ограничение: День 1 (день эксперимента) и день 2 (1-дневный контрольный визит)
|
RCSQ — это опросник для самооценки, состоящий из пяти пунктов, который используется для оценки воспринимаемой глубины сна, латентности сна (времени засыпания) и количества пробуждений, а также эффективности и качества сна.
|
День 1 (день эксперимента) и день 2 (1-дневный контрольный визит)
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Muhammed Ş Yıldırım, PhD, Trakya University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
12 июня 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
4 октября 2022 г.
Завершение исследования (Действительный)
4 октября 2022 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
3 декабря 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
3 декабря 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
12 декабря 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
18 декабря 2023 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
11 декабря 2023 г.
Последняя проверка
1 декабря 2023 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- TU-FTR-MŞY-001
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Я могу поделиться своими данными со всеми участниками, которые свяжутся со мной по электронной почте.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .