呼吸训练计划对木管乐器和铜管乐器演奏者的影响

该项目使用吸气肌训练设备研究了呼吸训练计划对木管乐器和铜管乐器演奏者的影响。 目的是了解是否有可能通过定期和有计划的训练来发展管乐演奏者的吸气肌。 入选青年管乐演奏者14名，其中男7名，女7名，演奏不同乐器：横笛（1名）、双簧管（2名）、萨克斯（4名）、圆号（4名）、小号（1名）、长号（1名） ）和大号（1）。 吸气肌训练使用 POWERBreath Plus 中等阻力进行，包括 30 次最大吸气，每天两次，持续 5 周。 在接受了设备的使用、处理和清洗指导后，参与者被告知，只要姿势良好，就应该以舒适的姿势使用设备，并解释了如何进行吸气训练：吸气到最大极限，用力，然后缓慢而放松地呼气。 还对 POWERbreathe 的校准进行了解释，初始阻力水平是根据之前测量的每个参与者最大吸气压力 50% 的计算确定的。 参与者还接受了如何增加 POWERbreathe 阻力水平的指导。 当他们在 30 次吸气锻炼后不再感到疲劳时，就会增加 1/4 水平。 在吸气训练之前、期间和之后都会提出问题，并要求他们以在线表格记录设备的日常使用情况，该表格是为了记录每个参与者的使用情况而创建的。 采用标准Borg量表和改良Borg量表、右侧胸锁乳突肌、右侧斜角肌、膈肌和右侧腹直肌的sEMG进行评估。 还评估了最大吸气压和肺活量测试，特别是 FVC 或 FEV1 以及 FEV1/FVC 比值。