Vliv programu respiračního tréninku na hráče na dřevěné dechové nástroje a dechové nástroje

Tento projekt zkoumal účinek dechového tréninkového programu na hráče na dřevěné dechové nástroje a hráče na dechové nástroje za použití zařízení pro trénink inspiračních svalů. Cílem bylo pochopit, zda je možné pravidelným a plánovaným tréninkem rozvíjet inspirační svaly dechových hráčů. Bylo vybráno čtrnáct mladých hráčů na dechové nástroje, z toho 7 mužů a 7 žen, kteří hrají na různé nástroje: příčná flétna (1), hoboj (2), saxofon (4), lesní roh (4), trubka (1), trombon (1 ) a tuba (1). Inspirační svalový trénink byl prováděn pomocí POWERBreath Plus Medium Resistance a sestával z 30 maximálních inspirací dvakrát denně po dobu 5 týdnů. Po poučení o používání, manipulaci a mytí náčiní bylo účastníkům řečeno, že by měli náčiní používat v pohodlné poloze, pokud mají dobré držení těla, a bylo jim vysvětleno, jak by měli provádět inspirační trénink: nádech na maximální mez, s intenzitou a pomalu a uvolněně vydechujte. Bylo také podáno vysvětlení ohledně kalibrace POWERbreathe a počáteční úroveň odporu byla stanovena na základě výpočtu 50 % předem naměřeného maximálního inspiračního tlaku každého účastníka. Účastníci byli také instruováni, jak zvýšit úroveň odporu POWERbreathe. Zvýšení by bylo o 1/4 úrovně, kdykoli se po 30-inhalačním tréninku již necítili unavení. Dotazy byly položeny před, během a po inspirativním tréninku a byli požádáni, aby zaznamenali každodenní používání zařízení do online formuláře, vytvořeného za účelem záznamu jeho používání každým účastníkem. Hodnocení bylo provedeno se standardní Borgovou škálou a modifikovanou Borgovou škálou, sEMG pravého sternocleidomastoidea, pravých skalenových svalů, bránice a pravého přímého břišního svalu. Posuzován byl také maximální inspirační tlak a spirometrické testování, konkrétně FVC nebo FEV1 a poměr FEV1/FVC.