Efeito de um programa de treinamento respiratório em músicos de sopro e metais

Este projeto estudou o efeito de um programa de treinamento respiratório em músicos de sopro e metais, utilizando um equipamento de treinamento muscular inspiratório. O objetivo foi entender se é possível desenvolver a musculatura inspiratória de sopros por meio de treinamentos regulares e planejados. Foram selecionados quatorze jovens tocadores de sopro, dos quais 7 eram do sexo masculino e 7 do sexo feminino, tocando diferentes instrumentos: flauta transversal (1), oboé (2), saxofone (4), trompa (4), trompete (1), trombone (1). ) e tuba (1). O treinamento muscular inspiratório foi realizado com o POWERBreath Plus Medium Resistance, e consistiu em 30 inspirações máximas, duas vezes ao dia, durante 5 semanas. Após serem orientados sobre o uso, manuseio e lavagem do equipamento, os participantes foram orientados que deveriam utilizar o equipamento em posição confortável, desde que tivessem uma boa postura, e foram explicados como deveriam executar o treinamento inspiratório: inspirar até o limite máximo, com intensidade, e expire lenta e relaxadamente. Também foi dada explicação sobre a calibração do POWERbreathe, e o nível de resistência inicial foi estabelecido com base no cálculo de 50% da Pressão Inspiratória Máxima de cada participante, previamente medida. Os participantes também foram instruídos sobre como aumentar o nível de resistência do POWERbreathe. O aumento seria de 1/4 de nível, sempre que eles não se sentissem mais cansados ​​após um treino de 30 inalações. Foram feitas perguntas antes, durante e após o treinamento inspiratório e foi solicitado que registrassem o uso diário do equipamento em um formulário on-line, criado com a finalidade de registrar o seu uso por cada participante. A avaliação foi realizada com a escala de Borg padrão e a escala de Borg modificada, EMGs do esternocleidomastóideo direito, dos músculos escalenos direitos, do diafragma e do reto abdominal direito. Também foram avaliadas a pressão inspiratória máxima e os testes de espirometria, especificamente CVF ou VEF1 e relação VEF1/CVF.