Wirkung eines Atemtrainingsprogramms auf Holz- und Blechbläser

Dieses Projekt untersuchte die Wirkung eines Atemtrainingsprogramms auf Holz- und Blechbläser unter Verwendung eines inspiratorischen Muskeltrainingsgeräts. Ziel war es zu verstehen, ob es möglich ist, die Inspirationsmuskulatur von Bläsern durch regelmäßiges und geplantes Training zu entwickeln. Vierzehn junge Bläser wurden ausgewählt, davon sieben Männer und sieben Frauen, die verschiedene Instrumente spielten: Traversflöte (1), Oboe (2), Saxophon (4), Horn (4), Trompete (1), Posaune (1). ) und Tuba (1). Das Training der Inspirationsmuskulatur wurde mit dem POWERBreath Plus Medium Resistance durchgeführt und bestand aus 30 maximalen Inspirationen zweimal täglich über einen Zeitraum von 5 Wochen. Nach einer Einweisung in die Verwendung, Handhabung und Reinigung der Geräte wurde den Teilnehmern erklärt, dass sie die Geräte in einer bequemen Position verwenden sollten, sofern sie eine gute Körperhaltung hatten, und ihnen wurde erklärt, wie sie das Inspirationstraining durchführen sollten: Einatmen Bis zum Maximum, mit Intensität, und langsam und entspannt ausatmen. Außerdem wurde die Kalibrierung des POWERbreathe erläutert und der anfängliche Widerstandswert auf der Grundlage der Berechnung von 50 % des zuvor gemessenen maximalen Inspirationsdrucks jedes Teilnehmers festgelegt. Den Teilnehmern wurde auch erklärt, wie sie den Widerstandsgrad von POWERbreathe erhöhen können. Der Anstieg würde 1/4 einer Stufe betragen, wenn sie sich nach einem Training mit 30 Inhalationen nicht mehr müde fühlen. Vor, während und nach dem Inspirationstraining wurden Fragen gestellt und die Teilnehmer wurden gebeten, die tägliche Nutzung der Geräte in einem Online-Formular aufzuzeichnen, das zum Zweck der Aufzeichnung der Nutzung durch jeden Teilnehmer erstellt wurde. Die Beurteilung erfolgte mit der Standard-Borg-Skala und der modifizierten Borg-Skala, sEMG des rechten Sternocleidomastoideus, der rechten Skalenusmuskulatur, des Zwerchfells und des rechten Rectus abdominis. Außerdem wurden der maximale Inspirationsdruck und Spirometrietests, insbesondere FVC oder FEV1 und das FEV1/FVC-Verhältnis, bewertet.