咖啡因和训练强度量化

这项临床试验的目的是了解咖啡因对运动生理学的影响，以及随后对受过训练的自行车运动员的运动员训练区域进行量化。 它旨在回答的主要问题是：

• 低剂量和中等剂量的咖啡因对运动生理学有何影响？
• 咖啡因对运动生理学的影响如何影响训练区域的计算。
• 咖啡因对男性和女性运动生理学的影响是否有所不同？

参与者将在自行车测力计上完成四项试验，如下：

• 试验 1：参与者将完成两项增量测试，以确定试验 2-4 达到最大耗氧量 50-80% 所需的功率输出。
• 试验 2-4：参与者将在开始前 45 分钟（按随机顺序）摄入低剂量（2 毫克/千克）咖啡因、中剂量（5 毫克/千克）咖啡因或安慰剂（麦芽糖糊精）。完成最大摄氧量 50-80% 的增量循环测试。

所有试验期间都将记录心率、摄氧量、血乳酸和感知用力的测量结果。

研究人员将比较运动强度、咖啡因剂量和性别的影响，看看它们是否影响运动生理学和训练区量化。