特定和一般的体育锻炼干预对游戏和电子竞技表现的影响 (E-SPORT)

电子竞技是玩数字电脑、游戏机或智能手机游戏的竞技方式。 除了这个合理的定义之外，这种现象在过去几年中受到了广泛关注，这不仅是因为 Covid-19 大流行。 高兴趣通常是由向参与者提供的部分异常高的工资和价格资金驱动的，特别是与传统体育相比。 例如，2019 年首届《堡垒之夜》世界杯的 16 岁冠军凯尔·“Bugha”·吉尔斯多夫 (Kyle "Bugha" Giersdorf) 在决赛中获胜，赢得了 2860 万美元奖金池中的 300 万美元。 除此之外，还有 19,000 人观看了在纽约亚瑟·阿什体育场 (Arthur Ashe Stadium) 现场直播的赛事，还有 230 万人通过 YouTube 和 Twitch 观看了现场直播。 抛开竞技电竞环境，“游戏”可谓“业余版”，对于特别是年轻一代的影响更大。 例如，在奥地利，2021 年的一项调查显示，65% 的 18 至 64 岁人群表示每周都会玩电子游戏。 此外，25% 的人表示每周至少玩 6 小时，有的甚至超过 20 小时。 如果考虑到年龄，2019 年 14 岁至 29 岁年龄段的游戏玩家比例为 50%。 就像其他运动一样，休闲和业余游戏玩家也会受到精英（电子）体育运动员作为榜样的影响。 因此，电子竞技运动员的行为，尤其是与身体活动的联系尤其重要，因为它可能会对年轻的电子竞技或游戏爱好者产生影响。 另一个事实是，上述在线流媒体越来越成为年轻一代的首选媒体，他们放弃了电视或广播等典型的广播系统，这使得他们很难接触到电视或广播等电视节目。 使用上述公共频道广播公共卫生建议。 除了近年来电子竞技的令人印象深刻的数字和快速发展之外，还缺乏特别是关于体育活动参与度的研究。

无论电子竞技是否应被视为体育运动的争论仍在继续，有关游戏对身体能力影响的研究可能表明，电子游戏支持手眼协调能力、精细运动技能，使电子运动员能够表现得更好使用键盘和鼠标每分钟进行 400 次操作，并增强工作记忆性能和与任务相关的皮层活动。 其他研究可能表明，电子竞技的表现水平对大脑可塑性有直接影响，与经验不足的电子运动员相比，精英运动员大脑执行区域的局部功能整合得到改善。 支持接受电子竞技作为一项运动的观点的其他论点，与提到的精英眼手协调能力、视觉信息方面的快速反应时间以及数小时内的认知和战略能力相矛盾。 儿童的视觉能力也可以通过玩视频游戏得到训练，因为研究表明，可以通过玩俄罗斯方块游戏来提高空间意识，或者可以更有效地预测虚拟空间中物体的运动。 其他关于电子竞技心理因素和指标的研究表明，注意力、记忆力、信息处理和任务转换是电子竞技运动员的关键参数。 所有这些证据都证明，游戏会影响尤其是年轻人的身体和大脑，因为他们是电脑和游戏机上数字游戏的主要消费者。 关于一般体力活动对游戏表现影响的研究表明，即使是 6 分钟的休息（包括游戏之间的非久坐活动）也可以对急性和慢性健康有益。 此外，它还提高了处理速度和执行功能，这可能有利于电子运动员在比赛和比赛中。 德国电子运动员每周进行近九个小时的体力活动，被认为是“活跃的”。 此外，一些电子运动员确实进行身体训练，但不是以特定的方式进行，这种训练是否真的会对他们的表现产生影响仍然是一个有争议的话题。 因此，问题就出现了：电子竞技所需的针对技能和能力的身体训练是否反之有效。 此外，研究体能一般训练的效果可能有助于1）提高电子运动员的表现和2）促进他们的健康，因为体能训练将更加成为电子竞技训练的合理组成部分。 更详细地说，关于电子竞技需要哪些特定的身体和运动技能以及针对这些能力的特定训练是否对电子运动员有益的问题，目前还缺乏研究。 了解这种可能的协同效应是必要且引起高度关注的，因为 1) 关于该主题的基于证据的信息很少，2) 电子运动员的数量正在增加，应采取措施避免受伤并促进表现和健康在这个社区。 如前所述，电子竞技是一种年轻人现象。 在这个社区中开展体育活动，旨在帮助他们提高表现并防止受伤，是确保未来社会更加健康的一种迫切需要考虑的方法。 在电子竞技中使用身体素质的潜在协同作用的一个例子是握力，因为有证据表明较高的握力可以提高老年人的灵活性。 更好的灵活性可能有利于用手指更快、更准确地执行特定于游戏的动作，正如某些游戏类型所需要的那样。 一种可能的机制是改善肌肉内协调，这可以通过较高的力值来表明，因此有助于更好的神经肌肉协调。 相反，电子游戏是否可以提高非惯用手的手动技能和握力。 另一个例子是游戏对心率、呼吸频率和每分钟通气量等心血管和呼吸参数的影响，这些参数在急性游戏期间会增加。 有趣的是，价值观较高的团队表现更好。 问题是，承受更高的心率阈值或更快地恢复并“恢复舒适”的能力是否有助于提高电子竞技和游戏的表现。 游戏时的能量消耗比坐着时高出40%，这表明体能确实对表现有影响。 然而，体能是否对游戏表现有可衡量的影响仍然需要评估。 其他能力，尤其是协调能力，例如反应时间，通常是在电子竞技和游戏背景下首先提到的技能，并且已被证明与传统体育运动员和电子运动员相似。 尽管对于反应的可训练性存在争议，但体育和电子竞技似乎确实缩短了反应时间。 然而，以反应时间为重点的训练可能产生的效果及其对电子竞技和游戏表现的影响仍需要评估。 总的来说，有证据表明电子竞技和游戏需要特定的运动能力，这是在某些游戏中取得成功所必需的。

拟议项目的结果可以在青年项目和学校中实施，特别是在体育课和电子竞技学院中实施，这些将在稍后介绍。 年轻人对电子竞技和游戏的高度关注可以作为提高健康生活方式意识的可能性。 因此，创建了一个基于证据的基础来进行构建。 在电子竞技和游戏中尽早实施体育活动对于获得社区的高度认可至关重要。

总之，拟议项目的目的是确定与体育活动相关的可训练参数，这些参数与电子竞技和游戏相关。 预期结果是通过特定训练实现的实际电子竞技表现和电子竞技相关任务的提高。 此外，与没有体能训练相比，一般训练预计也会提高表现。 此外，还将根据所获得的科学证据制定针对电子运动员的具体体能训练。 由此产生的发现和建议可用于在年轻社区中宣传体育活动的重要性和优势，最终提高健康意识。