Efeito de uma intervenção de exercício físico específico e geral no desempenho em jogos e esportes eletrônicos (E-SPORT)

E-Sport é a forma competitiva de jogar jogos digitais em computador, console ou smartphone. Para além desta definição racional, é um fenómeno que - não só por causa da pandemia de Covid-19 - recebeu muita atenção nos últimos anos. O elevado interesse é muitas vezes motivado pelos salários parcialmente extraordinários e pelos preços monetários oferecidos aos intervenientes envolvidos, especialmente quando comparados com os desportos tradicionais. Por exemplo, o vencedor de 16 anos da primeira Copa do Mundo Fortnite em 2019, Kyle “Bugha” Giersdorf, ganhou 3 milhões de dólares de um prêmio de 28,6 milhões de dólares por ter sucesso na rodada final. Além disso, 19 mil pessoas visitaram o evento ao vivo em Nova York no Arthur Ashe Stadium e 2,3 milhões assistiram ao vivo por meio de transmissões no YouTube e Twitch. Além do ambiente competitivo do e-sport, o “jogo” pode ser descrito como a “versão hobby”, que tem um impacto ainda maior numa geração especialmente jovem. Por exemplo, na Áustria, 65% dos jovens entre os 18 e os 64 anos afirmaram num inquérito realizado em 2021 que jogavam videojogos semanalmente. Além disso, 25% afirmaram jogar pelo menos 6 horas por semana, alguns até mais de 20 horas. Levando em consideração a idade, em 2019 a proporção de jogadores na faixa etária entre 14 e 29 anos foi de 50%. Assim como em outros esportes, os jogadores casuais e de hobby são influenciados por atletas de elite do (e-)sport como modelos. Assim, o comportamento e especialmente a ligação à atividade física dos atletas do e-sport pode ser particularmente importante, uma vez que pode ter influência nos jovens indivíduos afins ao e-sport ou ao jogo. Outro facto é que os referidos streams online tornam-se cada vez mais os meios de comunicação preferidos das gerações mais jovens, virando as costas aos sistemas de transmissão típicos como a TV ou a rádio, o que os torna difíceis de alcançar, por exemplo, através de redes sociais. avisos de saúde pública transmitidos através dos canais comuns mencionados. Além dos números impressionantes e do rápido crescimento do e-sport nos últimos anos, faltam pesquisas principalmente no que diz respeito ao envolvimento em atividade física.

Independentemente do debate em curso sobre se o e-sport deve ser considerado um desporto ou não, a investigação realizada sobre os efeitos dos jogos nas capacidades físicas pode mostrar que os videojogos apoiam a coordenação olho-mão, as capacidades motoras finas, permitem que os e-atletas tenham um melhor desempenho. até 400 ações por minuto usando teclado e mouse e melhora o desempenho da memória de trabalho e a atividade cortical relacionada a tarefas. Outras pesquisas poderiam mostrar que o nível de desempenho no e-sport tem um efeito direto na plasticidade cerebral, apresentando melhor integração funcional local nas áreas executivas do cérebro de jogadores de elite em comparação com e-atletas menos experientes. Outros argumentos que apoiam a ideia de aceitar o e-sport como um desporto, argumentam com a mencionada coordenação olho-mão de elite, tempos de reacção rápidos em termos de informação visual e capacidades cognitivas e estratégicas ao longo de horas. Já nas crianças, as capacidades visuais também são treinadas jogando videojogos, uma vez que a investigação pode mostrar que a consciência espacial pode ser melhorada jogando o jogo Tetris, ou que os movimentos de objetos num espaço virtual podem ser antecipados de forma mais eficiente. Outras pesquisas sobre fatores e indicadores psicológicos no e-sport poderiam mostrar que a atenção, a memória, o processamento de informações e a troca de tarefas são parâmetros cruciais para os atletas do e-sport. Todas estas evidências comprovam que os jogos afetam o corpo e o cérebro de uma população especialmente jovem, visto que são estes os grandes consumidores de jogos digitais em computadores e consolas. Pesquisas sobre o efeito da atividade física geral no desempenho nos jogos mostram que mesmo um descanso de 6 minutos, incluindo uma atividade sem estar sentado entre os jogos, pode trazer benefícios agudos e crônicos à saúde. Além disso, melhora a velocidade de processamento e as funções executivas, o que pode ser benéfico para os e-atletas durante os seus jogos e competições. Com quase nove horas de atividade física por semana, os e-atletas alemães são considerados “ativos”. Além disso, alguns e-atletas treinam fisicamente, no entanto, não de uma forma específica e continua a ser tema de debate se este tipo de treino realmente tem algum efeito no seu desempenho. Portanto, surge a questão de saber se o treinamento físico voltado para competências e habilidades, que são necessárias no e-sport, seria eficaz ao contrário. Além disso, investigar o efeito de um treino geral de aptidão física poderia ser interessante para 1) melhorar o desempenho dos e-atletas e 2) promover a sua saúde, uma vez que o treino físico se tornaria ainda mais uma parte razoável do treino de e-sports. Mais detalhadamente, faltam pesquisas sobre a questão de quais habilidades físicas e motoras específicas são necessárias no e-sport e se um treinamento específico direcionado a essas habilidades poderia ser benéfico para os e-atletas. Conhecer esses possíveis efeitos de sinergia é necessário e de grande interesse, pois 1) as informações baseadas em evidências sobre este tópico são escassas e 2) o número de e-atletas está aumentando e devem ser tomadas medidas para evitar lesões e promover o desempenho e a saúde nesta comunidade. Como já foi descrito, o e-sport é um fenómeno da juventude. Trazer a atividade física para esta comunidade com a intenção de ajudá-la a melhorar o seu desempenho e prevenir lesões, é uma abordagem que deve ser considerada urgentemente para garantir uma sociedade mais saudável no futuro. Um exemplo de sinergias potenciais usando a fisicalidade no e-sport é a força de preensão manual, pois há evidências de que uma maior força de preensão melhora a destreza em pessoas idosas. Uma melhor destreza pode ser benéfica para realizar ações específicas do jogo com os dedos de forma mais rápida e precisa, conforme necessário em alguns gêneros de jogos. Um possível mecanismo é a melhora da coordenação intramuscular, que poderia ser indicada pelos maiores valores de força e, portanto, ser responsável por uma melhor harmonização neuromuscular. Ao contrário, o videogame progride nas habilidades manuais e na força de preensão da mão não dominante. Outro exemplo é o efeito dos jogos nos parâmetros cardiovasculares e respiratórios, como frequência cardíaca, frequência respiratória e ventilação por minuto, que mostraram um aumento durante os jogos agudos. Curiosamente a equipa com valores mais elevados teve melhor desempenho. Surge a questão: se a capacidade de suportar limites de frequência cardíaca mais elevados ou de regenerar mais rapidamente e voltar ao conforto ajuda a aumentar o desempenho no e-sport e nos jogos. Já foi demonstrado que o gasto energético durante o jogo é 40% maior do que durante a sessão sentada, afirmando que a aptidão física de fato tem impacto no desempenho. No entanto, se a aptidão física tem um efeito mensurável no desempenho dos jogos, ainda precisa ser avaliado. Outras habilidades, especialmente de coordenação, como o tempo de reação, são habilidades, que são frequentemente nomeadas primeiro no contexto do e-sport e dos jogos e demonstraram ser semelhantes para atletas de esportes tradicionais e e-atletas. Embora haja um debate sobre a capacidade de treino da reação, parece que o desporto e o e-sport aceleram os tempos de reação. Porém, o possível efeito de um treinamento com foco no tempo de reação e seu efeito no desempenho do e-sport e em jogos ainda precisa ser avaliado. Em geral, há evidências de que o e-sport e os jogos necessitam de habilidades motoras específicas, necessárias para ter sucesso em determinados jogos.

Os resultados do projeto proposto poderão ser implementados em projetos juvenis e escolas e especialmente em aulas de educação física e numa academia de e-sport, que será apresentada posteriormente. A grande atenção dos jovens em relação ao e-sport e aos jogos pode ser utilizada como possibilidade de aumentar a consciência sobre um estilo de vida saudável. Conseqüentemente, um fundamento baseado em evidências é criado para ser construído. A implementação precoce da atividade física nos e-sports e jogos pode ser crucial para alcançar uma elevada aceitação na comunidade.

Para concluir, o objetivo do projeto proposto é identificar parâmetros treináveis ​​ligados à atividade física, que sejam relevantes no e-sport e nos jogos. Os resultados esperados são melhorias no desempenho real do e-sport e nas tarefas relacionadas ao e-sport alcançadas por meio de um treinamento específico. Além disso, espera-se um aumento de desempenho também devido a um treino geral, em comparação com nenhum treino físico. Adicionalmente, deverá ser desenvolvido um treino físico específico para e-atletas baseado nas evidências científicas obtidas. As conclusões e conselhos resultantes podem ser usados ​​para promover a importância e as vantagens da actividade física numa comunidade jovem, resultando em última análise numa maior sensibilização para a saúde.