Vliv specifického a obecného tělesného cvičení na herní a e-sportovní výkon (E-SPORT)

E-Sport je konkurenční způsob hraní her na digitálních počítačích, konzolích nebo chytrých telefonech. Kromě této racionální definice jde o fenomén, kterému se - nejen kvůli pandemii Covid-19 - v posledních letech věnuje velká pozornost. Vysoký zájem je často způsoben částečně mimořádně vysokými mzdami a cenovými výhodami nabízenými zúčastněným aktérům, zejména ve srovnání s tradičními sporty. Například 16letý vítěz prvního Fortnite World Cup v roce 2019, Kyle „Bugha“ Giersdorf, vyhrál 3 miliony dolarů z 28,6 milionů dolarů za úspěch ve finálovém kole. Kromě toho 19 000 lidí navštívilo událost živě v New Yorku na Arthur Ashe Stadium a 2,3 milionu ji sledovalo živě prostřednictvím streamů na YouTube a Twitchi. Kromě konkurenčního prostředí e-sportu lze „hraní“ označit jako „hobby verzi“, která má ještě větší dopad na zvláště mladou generaci. Například v Rakousku 65 % lidí ve věku 18 až 64 let v průzkumu v roce 2021 uvedlo, že budou hrát videohry každý týden. Navíc 25 % uvedlo, že hraje alespoň 6 hodin týdně, někteří dokonce více než 20 hodin. Při zohlednění věku byl v roce 2019 podíl hráčů ve věkové skupině mezi 14 a 29 lety 50 %. Stejně jako v jiných sportech jsou příležitostní a hobby hráči ovlivněni elitními (e-)sportovními sportovci jako vzory. Proto může být chování a zejména spojení s fyzickou aktivitou e-sportovců zvláště důležité, protože může mít vliv na mladé jedince s e-sportem nebo hraním. Dalším faktem je, že zmíněné online streamy se stávají stále více preferovanými médii mladších generací a obracejí se zády k typickým vysílacím systémům, jako je TV nebo rádio, což ztěžuje jejich dostupnost např. veřejné zdravotní rady vysílané prostřednictvím zmíněných společných kanálů. Kromě působivých čísel a rychlého růstu e-sportu v posledních letech chybí výzkum, zejména pokud jde o zapojení fyzické aktivity.

Bez ohledu na probíhající debatu o tom, zda by se e-sport měl považovat za sport, či nikoli, výzkum provedený o účincích hraní na fyzické schopnosti by mohl ukázat, že videohry podporují koordinaci rukou a očí, jemné motorické dovednosti a umožňují e-sportovcům podávat vyšší výkony. až 400 akcí za minutu pomocí klávesnice a myši a zlepšuje výkon pracovní paměti a kortikální aktivitu související s úkoly. Jiný výzkum by mohl ukázat, že úroveň výkonu v e-sportu má přímý vliv na plasticitu mozku, což představuje zlepšenou lokální funkční integraci v exekutivních oblastech mozku elitních hráčů ve srovnání s méně zkušenými e-sportovci. Další argumenty, které podporují myšlenku přijetí e-sportu jako sportu, argumentují zmíněnou elitní koordinací oko-ruka, rychlými reakčními časy z hlediska vizuální informace a kognitivními a strategickými schopnostmi v průběhu hodin. Už u dětí se zrakové schopnosti trénují hraním videoher, protože výzkum by mohl ukázat, že prostorové povědomí by se dalo zlepšit hraním hry Tetris nebo že by bylo možné efektivněji předvídat pohyby objektů ve virtuálním prostoru. Další výzkum psychologických faktorů a indikátorů v e-sportu by mohl ukázat, že pozornost, paměť, zpracování informací a přepínání úkolů jsou pro e-sportovní sportovce klíčové parametry. Všechny tyto důkazy dokazují, že hraní her ovlivňuje těla a mozky zvláště mladé populace, protože právě ta jsou hlavními konzumenty digitálních her na počítačích a konzolích. Výzkum o vlivu obecné fyzické aktivity na herní výkon ukazuje, že i 6minutový odpočinek včetně aktivity bez sezení mezi hrami může mít akutní i chronické zdravotní přínosy. Navíc zlepšuje rychlost zpracování a výkonné funkce, což může být přínosem pro e-sportovce při jejich hrách a soutěžích. S téměř devíti hodinami fyzické aktivity týdně jsou němečtí e-sportovci považováni za „aktivní“. Navíc někteří e-atleti trénují fyzicky, avšak ne specifickým způsobem, a zůstává předmětem diskuse, zda má tento druh tréninku skutečně vliv na jejich výkon. Nabízí se tedy otázka, zda by fyzický trénink směrem k dovednostem a schopnostem, které jsou v e-sportu potřebné, byl efektivní i naopak. Zkoumání efektu obecného tréninku fyzické zdatnosti by navíc mohlo být zajímavé pro 1) zlepšení výkonu e-sportovců a 2) podporu jejich zdraví, protože fyzický trénink by se ještě více stal rozumnou součástí tréninku e-sportu. Podrobněji chybí výzkum týkající se otázky, jaké konkrétní fyzické a motorické dovednosti jsou v e-sportu potřeba a zda by pro e-sportovce mohl být přínosný specifický trénink, který je na tyto schopnosti zaměřen. Vědět o takových možných synergických efektech je nezbytné a velmi zajímavé, protože 1) informace podložené důkazy na toto téma jsou vzácné a 2) počet e-sportovců se zvyšuje a je třeba přijmout opatření k zamezení zranění a podpoře výkonu a zdraví. v této komunitě. Jak již bylo popsáno, e-sport je fenoménem mládeže. Zavedení fyzické aktivity do této komunity se záměrem pomoci jim zlepšit jejich výkonnost a předcházet zraněním je přístup, který by měl být naléhavě zvážen pro zajištění zdravější společnosti v budoucnu. Jedním z příkladů potenciálních synergií využívajících tělesnost v e-sportu je síla úchopu rukou, protože existují důkazy, že vyšší síla úchopu zlepšuje obratnost u starších lidí. Lepší obratnost může být přínosem pro rychlejší a přesnější provádění akcí specifických pro hru, jak je to u některých herních žánrů potřeba. Možným mechanismem je zlepšená intramuskulární koordinace, která by se mohla projevit vyššími silovými hodnotami a mohla by tak být zodpovědná za lepší nervosvalovou harmonizaci. Na druhou stranu videoherní hry postupují v manuálních dovednostech a síle úchopu nedominantní ruky. Dalším příkladem je vliv hraní na kardiovaskulární a respirační parametry, jako je srdeční frekvence, dechová frekvence a minutová ventilace, které vykazovaly nárůst během akutního hraní. Zajímavé je, že tým s vyššími hodnotami si vedl lépe. Nabízí se otázka, zda schopnost vydržet vyšší prahové hodnoty tepové frekvence nebo rychlejší regenerace a návrat „zpět do komfortu“ pomůže zvýšit výkon v e-sportu a hraní. Již bylo prokázáno, že energetický výdej při hraní je o 40 % vyšší než při sezení s tím, že fyzická zdatnost má skutečně vliv na výkon. Zda však fyzická zdatnost má měřitelný vliv na herní výkon, je stále třeba hodnotit. Další, zejména koordinační schopnosti, jako je reakční doba, jsou dovednosti, které jsou v kontextu e-sportu a her často uváděny jako první a ukázalo se, že jsou podobné pro tradiční sportovní sportovce a e-sportovce. I když se diskutuje o trénovatelnosti reakce, zdá se, že sport a e-sport zkracují reakční časy. Stále je však třeba zhodnotit možný efekt tréninku se zaměřením na reakční dobu a jeho vliv na e-sport a herní výkon. Obecně existují důkazy, že e-sport a hraní her potřebuje specifické motorické schopnosti, které jsou potřebné k úspěchu v určitých hrách.

Výsledky navrhovaného projektu by mohly být implementovány v mládežnických projektech a školách a zejména v hodinách tělesné výchovy a e-sport akademii, které budou prezentovány později. Velkou pozornost mladých lidí k e-sportu a hraní her lze využít jako možnost ke zvýšení povědomí o zdravém životním stylu. Je tedy vytvořen základ založený na důkazech, na kterém lze stavět. Implementace fyzické aktivity v e-sportech a hrách v raném stavu může být zásadní pro dosažení vysokého přijetí v komunitě.

Na závěr, cílem navrhovaného projektu je identifikovat trénovatelné parametry spojené s fyzickou aktivitou, které jsou relevantní v e-sportu a hraní. Očekávanými výsledky jsou zlepšení skutečného výkonu e-sportu a úkolů souvisejících s e-sportem dosažených specifickým školením. Navíc se očekává nárůst výkonnosti i díky obecnému tréninku ve srovnání s žádným fyzickým tréninkem. Kromě toho má být vyvinut specifický fyzický trénink pro e-atlety na základě získaných vědeckých důkazů. Výsledné poznatky a rady lze využít k propagaci významu a výhod fyzické aktivity v mladé komunitě, což v konečném důsledku povede ke zlepšení povědomí o zdraví.