Effekten av en specifik och allmän fysisk träningsintervention på spel- och e-sportprestanda (E-SPORT)

E-Sport är det konkurrenskraftiga sättet att spela digitala dator-, konsol- eller smartphonespel. Förutom denna rationella definition är det ett fenomen som - inte bara på grund av Covid-19-pandemin - fått mycket uppmärksamhet under de senaste åren. Det höga intresset drivs ofta av de delvis extraordinära höga lönerna och prispengarna som erbjuds de inblandade aktörerna, särskilt i jämförelse med traditionell sport. Som ett exempel, den 16-åriga vinnaren av det första Fortnite World Cup 2019, Kyle "Bugha" Giersdorf, vann 3 miljoner dollar av en prispott på 28,6 miljoner dollar för att ha lyckats i den sista omgången. Dessutom besökte 19 000 personer evenemanget live i New York på Arthur Ashe Stadium och 2,3 miljoner tittade på det live via streams på YouTube och Twitch. Bortsett från den konkurrensutsatta e-sportmiljön kan "spel" beskrivas som "hobbyversionen", som har en ännu större inverkan på en särskilt ung generation. Till exempel i Österrike sa 65 % av 18- till 64-åringarna i en undersökning 2021 att de skulle spela tv-spel varje vecka. Dessutom uppgav 25 % att de spelade minst 6 timmar per vecka, vissa till och med mer än 20 timmar. När man tar hänsyn till ålder var 2019 andelen spelare i åldersgruppen mellan 14 och 29 50 %. Precis som i andra sporter påverkas casual- och hobbyspelare av elitidrottare som förebilder. Därför kan beteendet och särskilt kopplingen till fysisk aktivitet hos e-sportatleter vara särskilt viktigt, eftersom det kan ha en inverkan på unga e-sport- eller spelintresserade individer. Ett annat faktum är att de nämnda onlineströmmarna mer och mer blir de yngre generationernas föredragna media, och vänder ryggen åt typiska sändningssystem som TV eller radio, vilket gör dem svåra att nå för t.ex. folkhälsoråd som sänds via de nämnda gemensamma kanalerna. Förutom de imponerande siffrorna och den snabba tillväxten av e-sport de senaste åren, finns det en brist på forskning, särskilt vad gäller involvering av fysisk aktivitet.

Oavsett den pågående debatten om e-sport ska betraktas som sport eller inte, kan forskning som utförts om effekterna av spel på fysiska förmågor visa att videospel stöder hand-öga-koordination, finmotorik, gör det möjligt för e-idrottare att prestera bättre till 400 åtgärder per minut med deras tangentbord och mus, och förbättrar arbetsminnets prestanda och uppgiftsrelaterad kortikal aktivitet. Annan forskning skulle kunna visa att prestationsnivån inom e-sport har en direkt effekt på hjärnans plasticitet, vilket ger en förbättrad lokal funktionell integration inom elitspelares verkställande områden jämfört med mindre erfarna e-idrottare. Andra argument som stödjer tanken att acceptera e-sport som en sport, argumenterar med nämnda elit-öga-hand-koordination, snabba reaktionstider när det gäller visuell information och kognitiva och strategiska förmågor över timmar. Redan hos barn tränas de visuella förmågorna genom att spela videospel också, eftersom forskning kan visa att rumslig medvetenhet kan förbättras genom att spela spelet Tetris, eller att rörelser av objekt i ett virtuellt utrymme kan förutses mer effektivt. Annan forskning om psykologiska faktorer och indikatorer inom e-sport skulle kunna visa att uppmärksamhet, minne, informationsbearbetning och uppgiftsbyte är avgörande parametrar för e-sportidrottare. Alla dessa bevis bevisar att spel påverkar kroppar och hjärnor hos en särskilt ung befolkning, eftersom dessa är de största konsumenterna av digitala spel på datorer och konsoler. Forskning om effekten av allmän fysisk aktivitet på spelprestanda visar att även en 6-minuters vila inklusive en icke-sittande aktivitet mellan spelen kan ha akuta och kroniska hälsofördelar. Dessutom förbättrar det bearbetningshastigheten och de verkställande funktionerna, vilket kan vara fördelaktigt för e-atleter under deras spel och tävlingar. Med nästan nio timmars fysisk aktivitet per vecka anses tyska e-idrottare som "aktiva". Dessutom tränar vissa e-idrottare fysiskt, dock inte på ett specifikt sätt och det är fortfarande ett ämne att diskutera om denna typ av träning faktiskt har en effekt på deras prestation. Därför uppstår frågan om fysisk träning mot färdigheter och förmågor, som behövs inom e-sport, skulle vara effektiv tvärtom. Att undersöka effekten av en allmän träning av fysisk kondition skulle dessutom kunna vara av intresse för att 1) ​​förbättra e-idrottares prestationer och 2) främja deras hälsa, eftersom fysisk träning i ännu högre grad skulle bli en rimlig del av e-sportträning. Mer detaljerat saknas forskning angående frågan vilka specifika fysiska och motoriska färdigheter som behövs inom e-sport och om en specifik träning, som riktar sig till dessa förmågor, skulle kunna vara till nytta för e-idrottare. Att veta om sådana möjliga synergieffekter är nödvändigt och av stort intresse, eftersom 1) evidensbaserad information om detta ämne är knapphändig och 2) antalet e-idrottare ökar och åtgärder bör vidtas för att undvika skador och främja prestation och hälsa i denna gemenskap. Som redan beskrivits är e-sport ett ungdomsfenomen. Att ta till sig fysisk aktivitet i detta samhälle med avsikten att hjälpa dem att förbättra sin prestation och förebygga skador är ett tillvägagångssätt som snarast bör övervägas för att säkerställa ett hälsosammare samhälle i framtiden. Ett exempel på potentiella synergier med kroppslighet inom e-sport är handgreppsstyrkan, eftersom det finns bevis för att en högre greppstyrka förbättrar fingerfärdigheten hos äldre. En bättre skicklighet kan vara fördelaktigt för att utföra spelspecifika åtgärder med fingrarna snabbare och mer exakt, som behövs i vissa spelgenrer. En möjlig mekanism är den förbättrade intramuskulära koordinationen, vilket skulle kunna indikeras av de högre kraftvärdena och därför vara ansvarig för en bättre neuromuskulär harmonisering. Tvärtom, framsteg videospelandet manuella färdigheter och greppstyrkan hos den icke-dominanta handen. Ett annat exempel är effekten av spel på kardiovaskulära och respiratoriska parametrar som hjärtfrekvens, andningsfrekvens och minutventilation, som visade en ökning under akut spelande. Intressant nog presterade teamet med högre värden bättre. Frågan uppstår, om förmågan att klara högre pulströsklar eller regenerera snabbare och komma tillbaka till komforten bidrar till att öka prestandan inom e-sport och spel. Att energiförbrukningen under spel är 40 % högre än när man sitter, visade redan, och konstaterade att den fysiska konditionen verkligen har en inverkan på prestationen. Men om den fysiska konditionen har en mätbar effekt på spelprestanda måste man fortfarande utvärdera. Andra, särskilt koordinativa förmågor som reaktionstid är färdigheter, som ofta nämns först i samband med e-sport och spel och har visat sig vara liknande för traditionella idrottsidrottare och e-idrottare. Även om det pågår en debatt om reaktionsförmågan verkar det som att sport och e-sport förkortar reaktionstiderna. Den möjliga effekten av en träning med fokus på reaktionstid och dess effekt på e-sport och spelprestanda behöver dock fortfarande utvärderas. I allmänhet finns det bevis för att e-sport och spel är i behov av specifika motoriska förmågor, som behövs för att lyckas i vissa spel.

Resultaten av det föreslagna projektet skulle kunna implementeras i ungdomsprojekt och skolor och särskilt i idrottsklasser och en e-sportakademi, som kommer att presenteras senare. Ungdomarnas stora uppmärksamhet kring e-sport och spel kan användas som möjlighet att öka medvetenheten om att leva en hälsosam livsstil. Därför skapas en evidensbaserad grund att bygga vidare på. Implementering av fysisk aktivitet inom e-sport och spel i ett tidigt skede kan vara avgörande för att uppnå en hög acceptans i samhället.

Sammanfattningsvis är syftet med det föreslagna projektet att identifiera träningsbara parametrar kopplade till fysisk aktivitet, som är relevanta inom e-sport och spel. De förväntade resultaten är förbättringar av faktiska e-sportprestationer och e-sportrelaterade uppgifter som uppnås genom en specifik utbildning. Dessutom förväntas det se en ökning av prestationsförmågan på grund av en allmän träning, jämfört med ingen fysisk träning. Dessutom ska en specifik fysisk träning för e-idrottare baserad på de erhållna vetenskapliga bevisen utvecklas. Resultaten och råden kan användas för att främja vikten och fördelarna med fysisk aktivitet i ett ungt samhälle, vilket i slutändan resulterar i förbättrad hälsomedvetenhet.