索玛计划：健康瑜伽士身体扫描冥想和瑜伽练习的皮层活动

在目标 1a 中，我们将使用内感受和意识的自我报告测量，使用内感受意识多维评估 (MAIA) 和五方面正念问卷 - 简表 (FFMQ-SF)，以及 fNIRS 来捕获短暂暴露期间的皮质活动休息（身体扫描）和基于运动（瑜伽）的练习。 我们预测，在身体扫描和瑜伽练习期间，自我报告的内感受和意识将与前额皮质活动适度且直接相关。 换句话说，我们预计，在以意识为中心的实践中，更高水平的自我报告的内感受和意识将与更高水平的前额皮质活动呈正相关。

在目标 1b 中，我们将使用 (i) 自我报告测量（MAIA 和 FFMQ-SF）来识别“监管意识”集群和“行动接受”集群，以及 (ii) 压力疼痛耐受性的定量感官测试。 我们将测试这样一个假设：与“监管意识”群体相比，被归类为“行动接受”群体的个体将表现出更高的压力疼痛阈值和耐受力。

在目标 2 中，我们将在两种基于意识的练习（身体扫描和瑜伽）中使用 fNIRS 捕获的皮质活动水平。 我们预计，与身体扫描相比，瑜伽期间的皮质活动会更高（目标 2a）。 我们进一步期望，最初接受基于休息的冥想，然后继续接受基于主动的冥想（身体扫描->瑜伽）的个体将在团体水平上表现出比接受瑜伽->瑜伽的个体更高水平的皮质活动。身体扫描（目标 2b）。

在目标 3 中，我们将使用内感受自我报告测量 (MAIA) 以及健康情绪自我报告测量 (情绪风格问卷，ESQ) 和心理健康 (心理健康量表，PWB)。 我们预测内感受将与健康的情绪和心理健康适度相关。

我们的贡献将是重大的，因为阐明基于意识的实践的认知和情感过程将有助于了解谁可以更积极地响应旨在培养福祉的不同基于意识的实践。 我们提出的研究具有创新性，因为它旨在促进对冥想练习的感觉运动和心理机制的理解，从而阐明其治疗效果的“活性成分”。