Проект Сома: Корковая активность сканирования тела, медитация и практика йоги у здоровых йогов

В цели 1a мы будем использовать самооценку интероцепции и осведомленности, используя Многомерную оценку интероцептивной осведомленности (MAIA) и Пятигранный опросник осознанности - короткая форма (FFMQ-SF), а также fNIRS для регистрации корковой активности во время кратковременных воздействий. к практикам отдыха (сканирование тела) и движениям (йога). Мы прогнозируем, что интероцепция и осознание, о которых сообщают сами люди, будут умеренно и напрямую коррелировать с активностью префронтальной коры во время сканирования тела и практик йоги. Другими словами, мы ожидаем, что более высокие уровни интероцепции и осознания, о которых сообщают сами люди, будут положительно связаны с более высокими уровнями активности префронтальной коры для обеих практик, ориентированных на осознание.

В цели 1b мы будем использовать (i) показатели самоотчета (MAIA и FFMQ-SF) для выявления кластера «нормативной осведомленности» и кластера «принятия в действии», и (ii) количественный сенсорный тест на толерантность к боли при давлении. . Мы проверим гипотезу о том, что люди, отнесенные к кластеру «принятие в действии», будут демонстрировать более высокий болевой порог давления и толерантность по сравнению с кластером «нормативная осведомленность».

В цели 2 мы будем использовать уровни активности коры головного мозга, зафиксированные с помощью fNIRS, во время двух практик, основанных на осознании — сканирования тела и йоги. Мы ожидаем, что корковая активность будет выше во время йоги по сравнению со сканированием тела (цель 2а). Мы также ожидаем, что люди, которые первоначально получают медитацию, основанную на отдыхе, а затем переходят к активной медитации (Сканирование тела->Йога), будут на групповом уровне демонстрировать более высокие уровни корковой активности по сравнению с людьми, которые получают Йогу-> Сканирование тела (цель 2b).

В цели 3 мы будем использовать самоотчетные показатели интероцепции (MAIA) и самоотчетные показатели здоровой эмоциональности (Опросник эмоциональных стилей, ESQ) и психологического благополучия (Шкалы психологического благополучия, PWB). Мы прогнозируем, что интероцепция будет умеренно коррелировать со здоровой эмоциональностью и психологическим благополучием.

Наш вклад будет значительным, поскольку объяснение когнитивных и аффективных процессов практик, основанных на осознании, поможет узнать, кто может более благосклонно реагировать на различные практики, основанные на осознании, направленные на развитие благополучия. Предлагаемое нами исследование является новаторским, поскольку оно направлено на развитие сенсомоторного и психологического механистического понимания медитативных практик, что позволит выяснить «активные ингредиенты», ответственные за ее терапевтический эффект.