Project Soma: Cortical Activity of a Body Scan Meditation and Yoga Practice in Healthy Yogis

I mål 1a vil vi bruke selvrapporterende mål for interosepsjon og bevissthet, ved å bruke Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA) og Five Facet Mindfulness Questionnaire - Short Form (FFMQ-SF), og fNIRS for å fange kortikal aktivitet under korte eksponeringer til hvile (kroppsskanning) og bevegelsesbasert (yoga) praksis. Vi spår at selvrapportert interosepsjon og bevissthet vil moderat og direkte korrelere med prefrontal kortikal aktivitet under kroppsskanning og yogapraksis. Med andre ord forventer vi at høyere nivåer av selvrapportert interosepsjon og bevissthet vil være positivt assosiert med høyere nivåer av prefrontal kortikal aktivitet for begge bevissthetsfokuserte praksiser.

I mål 1b vil vi bruke (i) selvrapporteringstiltakene (MAIA og FFMQ-SF) for å identifisere en 'regulatorisk bevissthet'-klynge og 'aksept i handling'-klynge, og (ii) den kvantitative sensoriske testen av trykksmertetoleranse . Vi vil teste hypotesen om at individer som er kategorisert i 'aksept i handling'-klyngen vil demonstrere høyere trykksmerteterskel og toleranse sammenlignet med 'regulatorisk bevissthet'-klyngen.

I mål 2 vil vi bruke kortikale aktivitetsnivåer fanget ved hjelp av fNIRS under to bevissthetsbaserte praksiser - Body Scan og Yoga. Vi forventer at kortikal aktivitet vil være høyere under Yoga sammenlignet med Body Scan (Mål 2a). Vi forventer videre at individer som i utgangspunktet mottar den hvilebaserte meditasjonen og deretter går videre til å motta den aktivbaserte meditasjonen (Body Scan->Yoga) vil på gruppenivå demonstrere høyere nivåer av kortikal aktivitet sammenlignet med individer som mottar Yoga-> Kroppsskanning (Mål 2b).

I Mål 3 vil vi bruke selvrapporteringsmål på interosepsjon (MAIA) og selvrapporteringsmål på sunn emosjonalitet (Emotional Styles Questionnaire, ESQ) og psykologisk velvære (Scales of Psychological Well-Being, PWB). Vi spår at interosepsjon vil være moderat korrelert med sunn emosjonalitet og psykologisk velvære.

Vårt bidrag vil være betydelig fordi å belyse kognitive og affektive prosesser for bevissthetsbaserte praksiser vil bidra til å informere hvem som kan reagere mer gunstig på ulike bevissthetsbaserte praksiser rettet mot å dyrke velvære. Vår foreslåtte forskning er nyskapende fordi den søker å fremme en sansemotorisk og psykologisk mekanistisk forståelse av meditasjonspraksis som vil belyse de "aktive ingrediensene" som er ansvarlige for dens terapeutiske effekt.