Project Soma: Cortical Activity of a Body Scan Meditation and Yoga Practice in Healthy Yogis

I mål 1a kommer vi att använda självrapporteringsmått för interoception och medvetenhet, med hjälp av Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA) och Five Facet Mindfulness Questionnaire - Short Form (FFMQ-SF) och fNIRS för att fånga kortikal aktivitet under korta exponeringar till vila (kroppsskanning) och rörelsebaserade (yoga) träningar. Vi förutspår att självrapporterad interoception och medvetenhet kommer att korrelera måttligt och direkt med prefrontal kortikal aktivitet under kroppsskanningen och yogaövningarna. Med andra ord förväntar vi oss att högre nivåer av självrapporterad interoception och medvetenhet kommer att vara positivt associerad med högre nivåer av prefrontal kortikal aktivitet för båda medvetenhetsfokuserade praktiker.

I mål 1b kommer vi att använda (i) självrapporteringsmåtten (MAIA och FFMQ-SF) för att identifiera ett kluster för "regulatorisk medvetenhet" och "acceptans i handling", och (ii) det kvantitativa sensoriska testet av tolerans för trycksmärta . Vi kommer att testa hypotesen att individer som kategoriseras i klustret 'acceptans i handling' kommer att visa högre trycksmärtröskel och tolerans jämfört med klustret 'regulatorisk medvetenhet'.

I mål 2 kommer vi att använda kortikala aktivitetsnivåer fångade med hjälp av fNIRS under två medvetenhetsbaserade metoder - Body Scan och Yoga. Vi förväntar oss att kortikal aktivitet kommer att vara högre under Yoga jämfört med Body Scan (Mål 2a). Vi förväntar oss vidare att individer som initialt får den vilobaserade meditationen och sedan går vidare för att ta emot den aktiva baserade meditationen (Body Scan->Yoga) på gruppnivå kommer att uppvisa högre nivåer av kortikal aktivitet jämfört med individer som får Yoga-> Kroppsskanning (Mål 2b).

I mål 3 kommer vi att använda självrapporterande mått på interoception (MAIA) och självrapporterande mått på sund emotionalitet (Emotional Styles Questionnaire, ESQ) och psykologiskt välbefinnande (Scales of Psychological Well-Being, PWB). Vi förutspår att interoception kommer att vara måttligt korrelerad med hälsosam emotionalitet och psykologiskt välbefinnande.

Vårt bidrag kommer att vara betydelsefullt eftersom förtydligande av kognitiva och affektiva processer av medvetenhetsbaserade praktiker kommer att hjälpa till att informera vem som kan reagera mer positivt på olika medvetenhetsbaserade metoder som syftar till att odla välbefinnande. Vår föreslagna forskning är innovativ eftersom den strävar efter att främja en sensorimotorisk och psykologisk mekanistisk förståelse av meditationsövningar som kommer att belysa de "aktiva ingredienserna" som är ansvariga för dess terapeutiska effekt.