增强式训练对青少年自由式摔跤运动员的影响
增强式训练对青少年自由式摔跤运动员体能参数的影响
研究概览
详细说明
增强式训练是一种有效的训练方法，通过应用特定的力量（爆发力）训练将力量增益转化为力量。 增强式训练还极大地有助于将获得的力量转化为摔跤专用的力量。 根据这些信息，将对摔跤运动员特别是青少年自由式摔跤运动员进行增强式训练的相对稀缺的文献进行研究。 这项研究探讨了八周内不同的增强式训练对青少年自由式摔跤运动员身体健康参数的影响。
我们的研究将涉及符合纳入标准的参与者，他们将被随机分配到对照组或训练组。 除了常规训练计划外，训练组还将每周进行两次增强式运动训练，持续八周。 另一方面，对照组将继续正常的训练计划，无需任何额外的干预。 将在 8 周开始和结束时进行评估，以评估增强式训练的效果。
对照组的常规训练项目包括基础力量训练（举重练习）、心血管训练（自行车、跑步、冲刺训练、慢跑）、技战术训练、比赛式摔跤。
训练组将接受由合格且经验丰富的物理治疗师精心设计的增强式训练计划。 该计划每周实施两次，持续8周，每周调整练习的组数和重复次数，以确保渐进且安全的训练方案。
我们的研究将在教育开始时和8周培训期结束时再次评估评估标准，比较培训前后的数据并进行组间比较。 将根据这些参数记录两次测量结果。 到研究结束时，增强式训练计划对青少年自由式摔跤运动员体能参数的影响将用数据来解释。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Aysenur Tuncer, PhD
- 电话号码：+90342 2118080
- 邮箱：aysenur.tuncer@hku.edu.tr
研究联系人备份
- 姓名：Talha Gökçe, PT
- 邮箱：talhagokce89@gmail.com
学习地点
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Kahramanmaraş、火鸡、46050
- 招聘中
- Batipark Sports Hall
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接触：
- Talha Gökçe, PT
- 电话号码：+905065624802
- 邮箱：talhagokce89@gmail.com
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
接受健康志愿者
描述
研究纳入标准：
- 持有有效执照从事自由式摔跤运动的个人，
- 年龄在10岁至15岁之间，
- 从事这项运动至少三年，
- 不参与任何其他体育项目，
- 愿意配合并自愿参与研究，
- 该研究将包括那些在过去三个月内没有接受过医疗并且在研究期间不会接受治疗的人。
研究的排除标准：
- 受伤和慢性疼痛的人，
- 吸烟者，
- 经常服药的人，
- 患有神经系统疾病的人，
- 在过去三个月内经历过外伤和接受过手术的个人，
- 退出自愿参赛的运动员
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：培训组
训练组将接受由合格且经验丰富的物理治疗师精心设计的增强式训练计划。 该计划将每周实施两次，持续八周，每周调整练习的组数和重复次数，以确保渐进且安全的训练方案。 将在八周开始和结束时进行评估，以评估增强式训练的效果。 增强式训练计划：
重复次数和组数之间的休息间隔设置为 15-30 秒。 节目前安排了20分钟的热身期，节目结束后安排了20分钟的放松期。 |
除了常规训练计划外，训练组还将进行为期八周的增强式训练。
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实验性的：控制组
对照组将继续他们的常规训练计划，无需额外干预。
对照组的常规训练项目包括基础力量训练（举重练习）、心血管训练（自行车、跑步、冲刺训练、慢跑）、技战术训练、比赛式摔跤等。
评估将在八周的开始和结束时进行。
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对照组常规训练包括基础力量训练、心血管训练、技战术训练、比赛式摔跤等。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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8 周时强度相对于基线的变化
大体时间：基线，8 周
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握力测试：握力是评价全身力量和上肢表现的一种测量方法。 该测试测量手和前臂肌肉的最大等长收缩强度。 它将使用手持式测力计进行。 背部和腿部力量测试：该测试评估背部和腿部肌肉的力量。 它是使用后腿测力计进行的。 |
基线，8 周
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8 周时耐力与基线的变化
大体时间：基线，8 周
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麦吉尔核心耐力测试由四个位置组成（躯干屈肌耐力测试、躯干伸肌耐力测试以及左右侧平板支撑测试），将测量参与者的耐力。 每个参与者可以保持这些位置的最长时间将以秒为单位记录。 总的来说，这些测试评估各种核心肌肉的耐力和力量。 |
基线，8 周
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8 周时敏捷性相对基线的变化
大体时间：基线，8 周
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敏捷性将使用敏捷性 T 测试来测量。
该测试设置为T形，有四个接触点，覆盖长宽各10米的区域。
参与者必须尽快完成这些接触点之间不同方向和模式的一系列动作。
该测试与其他敏捷性测试的不同之处在于，参与者始终面向同一方向。
通过左右侧闪或向后跑来改变方向。
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基线，8 周
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8 周时摔跤表现相对于基线的变化
大体时间：基线，8 周
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摔跤表现将通过特殊的柔道体能测试来衡量。 该测试由三个应用部分组成，每个部分分别为 15 秒、30 秒和 30 秒，应用之间有 10 秒的休息时间。 在每个部分中，柔道运动员 (tori) 必须使用 ipon-seoi-nage 技术尽快投掷其他两名柔道运动员 (uke)。 尤克里里之间的距离为 6 米，托里在距离每把尤克里里 3 米处开始应用。 测试后立即 (HR_post) 和一分钟后 (HR_1 min) 记录参与者的心率 (HR)。 测试结束时记录投掷次数和心率。 此测试的评分指数是测试后心率和 1 分钟后心率的组合，除以投掷总数。 公式如下：指标得分=（HR_post + HR_1 min）/投掷次数（总计）。 |
基线，8 周
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合作者和调查者
调查人员
- 研究主任：Aysenur Tuncer, PhD、Hasan Kalyoncu University
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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