Эффект плиометрической тренировки у подростков-борцов вольного стиля
Влияние плиометрических упражнений на показатели физической подготовленности подростков-борцов вольного стиля
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Плиометрические упражнения — это эффективный метод тренировки, который преобразует прирост силы в мощность за счет применения тренировки специальной мощности (взрывной силы). Плиометрическая тренировка также существенно способствует преобразованию приобретенной силы в силу, специфичную для борьбы. В свете этой информации будет изучена сравнительно немногочисленная литература по плиометрической подготовке борцов, особенно подростков-вольников. В этом исследовании изучается влияние различных плиометрических тренировок на параметры физической подготовки у подростков-борцов вольного стиля в течение восьми недель.
В нашем исследовании будут участвовать участники, соответствующие критериям включения, которые будут случайным образом распределены либо в контрольную, либо в обучающую группу. Тренировочная группа будет проходить плиометрические упражнения два раза в неделю в течение восьми недель в дополнение к своей обычной программе тренировок. С другой стороны, контрольная группа продолжит свою обычную программу тренировок без каких-либо дополнительных вмешательств. Оценки будут проводиться в начале и в конце 8-недельного периода для оценки эффективности плиометрической тренировки.
Стандартная программа тренировок контрольной группы включает базовую силовую подготовку (упражнения по тяжелой атлетике), кардиотренировку (езда на велосипеде, бег, спринтерская тренировка, бег трусцой), технико-тактическую подготовку, а также матчевую борьбу.
Тренировочная группа получит тщательно разработанную программу плиометрических тренировок квалифицированным и опытным физиотерапевтом. Эта программа будет осуществляться два раза в неделю в течение 8 недель, при этом количество подходов и повторений упражнений будет корректироваться еженедельно, чтобы обеспечить прогрессивный и безопасный режим тренировок.
Наше исследование будет оценивать критерии оценки в начале обучения и снова в конце 8-недельного периода обучения, сравнивая данные до и после обучения и проводя межгрупповые сравнения. В соответствии с этими параметрами будут записаны два измерения. К концу исследования влияние программы плиометрической подготовки на параметры физической подготовленности подростков-борцов вольного стиля будет объяснено данными.
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
- Имя: Aysenur Tuncer, PhD
- Номер телефона: +90342 2118080
- Электронная почта: aysenur.tuncer@hku.edu.tr
Учебное резервное копирование контактов
- Имя: Talha Gökçe, PT
- Электронная почта: talhagokce89@gmail.com
Места учебы
-
-
-
Kahramanmaraş, Турция, 46050
- Рекрутинг
- Batipark Sports Hall
-
Контакт:
- Talha Gökçe, PT
- Номер телефона: +905065624802
- Электронная почта: talhagokce89@gmail.com
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения в исследование:
- Лица, занимающиеся спортом вольной борьбой, имеющие действующую лицензию,
- Возраст от 10 до 15 лет,
- Занимаетесь этим видом спорта не менее трех лет,
- Не занимается другими видами спорта,
- Готовы сотрудничать и участвовать в исследовании,
- В исследование войдут те, кто не получал медицинскую помощь в течение последних трех месяцев и не будет получать лечение в течение периода исследования.
Критерии исключения из исследования:
- Лица с травмами и хронической болью,
- Курильщики,
- Регулярные потребители лекарств,
- Людям с неврологическими и системными заболеваниями,
- Лица, перенесшие травму и перенесшие операцию в течение последних трех месяцев,
- Спортсмены, отказывающиеся от добровольного участия
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Учебная группа
Тренировочная группа получит тщательно разработанную программу плиометрических тренировок квалифицированным и опытным физиотерапевтом. Эта программа будет осуществляться два раза в неделю в течение восьми недель, при этом количество подходов и повторений упражнений будет корректироваться еженедельно, чтобы обеспечить прогрессивный и безопасный режим тренировок. Оценки будут проводиться в начале и в конце восьми недель для оценки эффективности плиометрической тренировки. Программа плиометрических тренировок:
Интервалы отдыха между повторениями и подходами устанавливались в пределах 15-30 секунд. Был запланирован 20-минутный период разминки перед программой и 20-минутный период заминки после нее. |
Тренировочная группа будет выполнять плиометрические упражнения в течение восьми недель в дополнение к своей обычной программе тренировок.
|
|
Экспериментальный: Контрольная группа
Контрольная группа продолжит свою обычную программу тренировок без дополнительных вмешательств.
Программа тренировок контрольной группы включает базовую силовую подготовку (упражнения по тяжелой атлетике), кардиотренировку (езда на велосипеде, бег, спринтерская тренировка, бег трусцой), технико-тактическую подготовку, а также матчевую борьбу.
Оценки будут проводиться в начале и в конце восьми недель.
|
Регулярные тренировки контрольной группы включают базовую силовую подготовку, тренировку сердечно-сосудистой системы, техническую и тактическую подготовку, а также матчевую борьбу.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение силы по сравнению с исходным уровнем через 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 8 недель
|
Тест на силу хвата руки. Сила хвата — это метод измерения, позволяющий оценить общую силу тела и работоспособность верхних конечностей. Этот тест измеряет максимальную изометрическую силу сокращения мышц кисти и предплечья. Оно будет проводиться с использованием ручного динамометра. Тест на силу спины и ног. Этот тест оценивает силу мышц спины и ног. Выполняется с использованием динамометра с задней ногой. |
Исходный уровень, 8 недель
|
|
Изменение выносливости по сравнению с исходным уровнем через 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 8 недель
|
Тест на выносливость ядра МакГилла, который состоит из четырех позиций (тест на выносливость сгибателей туловища, тест на выносливость разгибателей туловища и тесты на правую и левую боковую планку), будет измерять выносливость участников. Максимальное время, в течение которого каждый участник может оставаться в этих позициях, будет зафиксировано в секундах. В совокупности эти тесты оценивают выносливость и силу различных мышц корпуса. |
Исходный уровень, 8 недель
|
|
Изменение гибкости по сравнению с базовым уровнем через 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 8 недель
|
Ловкость будет измеряться с помощью Т-теста ловкости.
Этот тест имеет Т-образную форму с четырьмя точками контакта и охватывает площадь длиной и шириной 10 метров.
Участники должны как можно быстрее выполнить серию движений между этими точками соприкосновения в разных направлениях и узорах.
Что отличает этот тест от других тестов на ловкость, так это то, что участник всегда смотрит в одном направлении.
Изменение направления осуществляется путем уклонения вправо и влево или бегом назад.
|
Исходный уровень, 8 недель
|
|
Изменение результатов в борьбе по сравнению с исходным уровнем через 8 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 8 недель
|
Результаты борьбы будут оцениваться с помощью специального фитнес-теста по дзюдо. Тест состоит из трех разделов приложений по 15, 30 и 30 секунд каждый с 10-секундными интервалами отдыха между приложениями. В каждом разделе дзюдоист (тори) должен как можно быстрее бросить двух других дзюдоистов (уке), используя технику ипон-сеой-нагэ. Расстояние между уке составляет 6 метров, а тори начинает подачу на расстоянии 3 метров от каждого уке. Частота сердечных сокращений (ЧСС) участников записывается сразу после теста (HR_post) и через одну минуту (HR_1 мин). Броски и ЧСС записываются в конце теста. Оценочный индекс для этого теста представляет собой комбинацию частоты сердечных сокращений после теста и через 1 минуту, разделенную на общее количество бросков. Формула следующая: Индексный балл = (ЧСС_пост + ЧСС_1 мин)/бросков (всего). |
Исходный уровень, 8 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Директор по исследованиям: Aysenur Tuncer, PhD, Hasan Kalyoncu University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 2022/118
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .