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Die Wirkung des plyometrischen Trainings bei jugendlichen Freestyle-Wrestlern

12. August 2024 aktualisiert von: Talha gökçe, Hasan Kalyoncu University

Die Auswirkung plyometrischer Übungen auf die Parameter der körperlichen Fitness bei jugendlichen Freestyle-Wrestlern

Diese Studie zielt darauf ab, die Wirkung plyometrischer Übungen auf die körperlichen Fitnessparameter bei jugendlichen Freestyle-Wrestlern zu bestimmen.

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Plyometrische Übungen sind eine effektive Trainingsmethode, die Kraftzuwächse durch gezieltes Krafttraining (Explosivkraft) in Kraft umwandelt. Plyometrisches Training trägt auch erheblich dazu bei, erworbene Kraft in ringspezifische Kraft umzuwandeln. Vor dem Hintergrund dieser Informationen wird die relativ spärliche Literatur zum plyometrischen Training mit Ringern, insbesondere jugendlichen Freistilringern, untersucht. Diese Studie untersucht die Auswirkungen unterschiedlichen plyometrischen Trainings auf die körperlichen Fitnessparameter jugendlicher Freistilringer über einen Zeitraum von acht Wochen.

An unserer Studie werden Teilnehmer teilnehmen, die die Einschlusskriterien erfüllen und nach dem Zufallsprinzip entweder der Kontroll- oder der Trainingsgruppe zugeordnet werden. Die Trainingsgruppe wird zusätzlich zum regulären Trainingsprogramm acht Wochen lang zweimal pro Woche ein plyometrisches Training absolvieren. Die Kontrollgruppe hingegen setzt ihr normales Trainingsprogramm ohne zusätzliche Eingriffe fort. Zu Beginn und am Ende des 8-wöchigen Zeitraums werden Bewertungen durchgeführt, um die Auswirkungen des plyometrischen Trainings zu bewerten.

Das Routinetrainingsprogramm für die Kontrollgruppe umfasst grundlegendes Krafttraining (Gewichthebeübungen), Herz-Kreislauf-Training (Radfahren, Laufen, Sprinttraining, Joggen), technisches und taktisches Training sowie Ringen im Match-Stil.

Die Trainingsgruppe erhält ein sorgfältig ausgearbeitetes plyometrisches Trainingsprogramm durch einen qualifizierten und erfahrenen Physiotherapeuten. Dieses Programm wird 8 Wochen lang zweimal wöchentlich durchgeführt, wobei die Anzahl der Sätze und Wiederholungen der Übungen wöchentlich angepasst wird, um ein progressives und sicheres Trainingsprogramm zu gewährleisten.

In unserer Studie werden die Bewertungskriterien zu Beginn der Ausbildung und erneut am Ende der 8-wöchigen Ausbildungszeit bewertet, indem Daten vor und nach der Ausbildung verglichen und Vergleiche zwischen Gruppen durchgeführt werden. Nach diesen Parametern werden zwei Messungen aufgezeichnet. Am Ende der Studie wird der Einfluss des plyometrischen Trainingsprogramms auf die körperlichen Fitnessparameter jugendlicher Freestyle-Wrestler anhand von Daten erläutert.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

40

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Studienorte

  • Truthahn
      • Kahramanmaraş, Truthahn, 46050
        • Rekrutierung
        • Batipark Sports Hall
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien für die Studie:

  • Personen, die den Freestyle-Wrestling-Sport betreiben und über eine gültige Lizenz verfügen,
  • Im Alter zwischen 10 und 15 Jahren,
  • Diese Sportart seit mindestens drei Jahren ausüben,
  • keiner anderen Sportart nachgehen,
  • Bereit zur Mitarbeit und freiwilligen Teilnahme an der Studie,
  • In die Forschung werden diejenigen einbezogen, die in den letzten drei Monaten keine medizinische Behandlung erhalten haben und während des Studienzeitraums keine Behandlung erhalten werden.

Ausschlusskriterien für die Studie:

  • Personen mit Verletzungen und chronischen Schmerzen,
  • Raucher,
  • Regelmäßige Medikamentenkonsumenten,
  • Menschen mit neurologischen und systemischen Erkrankungen,
  • Personen, die in den letzten drei Monaten ein Trauma erlitten und sich einer Operation unterzogen haben,
  • Sportler, die ihre freiwillige Teilnahme zurückziehen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Trainingsgruppe

Die Trainingsgruppe erhält ein sorgfältig ausgearbeitetes plyometrisches Trainingsprogramm durch einen qualifizierten und erfahrenen Physiotherapeuten. Dieses Programm wird acht Wochen lang zweimal wöchentlich durchgeführt, wobei die Anzahl der Sätze und Wiederholungen der Übungen wöchentlich angepasst wird, um ein progressives und sicheres Trainingsprogramm zu gewährleisten. Zu Beginn und am Ende der acht Wochen werden Bewertungen durchgeführt, um die Auswirkungen des plyometrischen Trainings zu beurteilen.

Plyometrisches Trainingsprogramm:

  • Vertikale Sprünge
  • Tuck-Sprünge
  • Zweibeiniger Weitsprung
  • Einbeiniges Springen
  • Tiefensprünge aus 40 cm Höhe

Die Ruheintervalle zwischen Wiederholungen und Sätzen wurden auf 15–30 Sekunden festgelegt. Geplant waren eine 20-minütige Aufwärmphase vor dem Programm und eine 20-minütige Abkühlphase danach.
Sonstiges: Die plyometrische Übung
Die Trainingsgruppe wird zusätzlich zum regulären Trainingsprogramm acht Wochen lang plyometrische Übungen durchführen.
Experimental: Kontrollgruppe
Die Kontrollgruppe wird ihr reguläres Trainingsprogramm ohne zusätzliche Eingriffe fortsetzen. Das Routinetrainingsprogramm für die Kontrollgruppe umfasst grundlegendes Krafttraining (Gewichthebeübungen), Herz-Kreislauf-Training (Radfahren, Laufen, Sprinttraining, Joggen), technisches und taktisches Training sowie Ringen im Match-Stil. Die Evaluierungen werden zu Beginn und am Ende der acht Wochen durchgeführt.
Sonstiges: Das reguläre Training
Das regelmäßige Training der Kontrollgruppe umfasst grundlegendes Krafttraining, Herz-Kreislauf-Training, technisches und taktisches Training sowie Ringkampf.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Änderung der Kraft gegenüber dem Ausgangswert nach 8 Wochen
Zeitfenster: Ausgangswert: 8 Wochen

Handgriffstärketest: Die Griffstärke ist eine Messmethode zur Bewertung der gesamten Körperkraft und der Leistung der oberen Extremitäten. Dieser Test misst die maximale isometrische Kontraktionskraft der Hand- und Unterarmmuskulatur. Die Durchführung erfolgt mit einem Handkraftmesser.

Rücken- und Beinkrafttest: Bei diesem Test wird die Stärke der Rücken- und Beinmuskulatur beurteilt. Es wird mit einem Hinterbein-Dynamometer durchgeführt.
Ausgangswert: 8 Wochen
Änderung der Ausdauer gegenüber dem Ausgangswert nach 8 Wochen
Zeitfenster: Ausgangswert: 8 Wochen

Der McGill Core Endurance Test, der aus vier Positionen besteht (Rumpfbeuger-Ausdauertest, Rumpfstrecker-Ausdauertest und Right and Left Lateral Plank Tests), misst die Ausdauer der Teilnehmer. Die maximale Verweildauer jedes Teilnehmers in diesen Positionen wird in Sekunden aufgezeichnet.

Zusammengenommen bewerten diese Tests die Ausdauer und Kraft verschiedener Rumpfmuskeln.
Ausgangswert: 8 Wochen
Veränderung der Beweglichkeit gegenüber dem Ausgangswert nach 8 Wochen
Zeitfenster: Ausgangswert: 8 Wochen
Die Beweglichkeit wird mit dem Agility T-Test gemessen. Dieser Test ist in T-Form mit vier Kontaktpunkten aufgebaut und deckt einen Bereich von 10 Metern Länge und Breite ab. Die Teilnehmer müssen so schnell wie möglich eine Reihe von Bewegungen zwischen diesen Kontaktpunkten in verschiedenen Richtungen und Mustern ausführen. Der Unterschied zu anderen Agilitätstests besteht darin, dass der Teilnehmer immer in die gleiche Richtung blickt. Richtungsänderungen erfolgen durch Ausweichen nach rechts und links oder durch Rückwärtslaufen.
Ausgangswert: 8 Wochen
Veränderung der Wrestling-Leistung gegenüber dem Ausgangswert nach 8 Wochen
Zeitfenster: Ausgangswert: 8 Wochen

Die Leistung im Ringen wird mit einem speziellen Judo-Fitnesstest gemessen. Der Test besteht aus drei Anwendungsabschnitten von jeweils 15, 30 und 30 Sekunden, mit 10-sekündigen Pausen zwischen den Anwendungen. In jedem Abschnitt muss der Judoka (Tori) die beiden anderen Judokas (Uke) so schnell wie möglich unter Verwendung der Ipon-Seoi-Nage-Technik werfen. Der Abstand zwischen den Ukulele beträgt 6 Meter und der Tori beginnt mit den Anwendungen 3 Meter von jedem Ukulele entfernt.

Die Herzfrequenzen (HR) der Teilnehmer werden unmittelbar nach dem Test (HR_post) und eine Minute später (HR_1 min) aufgezeichnet. Die Würfe und die Herzfrequenz werden am Ende des Tests aufgezeichnet.

Der Bewertungsindex für diesen Test ist eine Kombination aus Ihrer Herzfrequenz nach dem Test und 1 Minute später, geteilt durch die Gesamtzahl der Würfe. Die Formel lautet wie folgt: Indexpunktzahl = (HR_post + HR_1 min) / Würfe (insgesamt).
Ausgangswert: 8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Hasan Kalyoncu University

Ermittler

  • Studienleiter: Aysenur Tuncer, PhD, Hasan Kalyoncu University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. Oktober 2023

Primärer Abschluss (Geschätzt)

1. Oktober 2024

Studienabschluss (Geschätzt)

15. November 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

15. April 2024

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

15. April 2024

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

18. April 2024

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

14. August 2024

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

12. August 2024

Zuletzt verifiziert

1. Dezember 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 2022/118

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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