L'effet de l'entraînement pliométrique chez les lutteurs adolescents de style libre
L'effet des exercices pliométriques sur les paramètres de condition physique chez les lutteurs adolescents de style libre
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Les exercices pliométriques sont une méthode d'entraînement efficace qui convertit les gains de force en puissance en appliquant un entraînement de puissance spécifique (force explosive). L'entraînement pliométrique contribue également de manière spectaculaire à convertir la force acquise en puissance spécifique à la lutte. À la lumière de ces informations, la littérature relativement rare sur l’entraînement pliométrique avec des lutteurs, en particulier des lutteurs adolescents de style libre, sera étudiée. Cette étude examine les effets de différents entraînements pliométriques sur les paramètres de condition physique chez les lutteurs de style libre adolescents sur huit semaines.
Notre étude impliquera des participants qui répondent aux critères d'inclusion, qui seront assignés au hasard au groupe témoin ou au groupe de formation. Le groupe d'entraînement suivra un entraînement d'exercices pliométriques deux fois par semaine pendant huit semaines, en plus de leur programme d'entraînement régulier. Le groupe témoin, quant à lui, poursuivra son programme d'entraînement normal sans aucune intervention supplémentaire. Des évaluations seront menées au début et à la fin de la période de 8 semaines pour évaluer les effets de l'entraînement pliométrique.
Le programme d'entraînement de routine pour le groupe témoin comprend un entraînement de force de base (exercices d'haltérophilie), un entraînement cardiovasculaire (vélo, course, entraînement de sprint, jogging), un entraînement technique et tactique et une lutte de type match.
Le groupe de formation recevra un programme de formation pliométrique soigneusement conçu par un physiothérapeute qualifié et expérimenté. Ce programme sera mis en œuvre deux fois par semaine pendant 8 semaines, avec le nombre de séries et de répétitions d'exercices ajusté chaque semaine pour assurer un programme d'entraînement progressif et sûr.
Notre étude évaluera les critères d'évaluation au début de la formation et à nouveau à la fin de la période de formation de 8 semaines, en comparant les données pré- et post-formation et en effectuant des comparaisons intergroupes. Deux mesures seront enregistrées en fonction de ces paramètres. À la fin de l'étude, l'impact du programme d'entraînement pliométrique sur les paramètres de condition physique des lutteurs adolescents freestyle sera expliqué avec des données.
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Coordonnées de l'étude
- Nom: Aysenur Tuncer, PhD
- Numéro de téléphone: +90342 2118080
- E-mail: aysenur.tuncer@hku.edu.tr
Sauvegarde des contacts de l'étude
- Nom: Talha Gökçe, PT
- E-mail: talhagokce89@gmail.com
Lieux d'étude
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Kahramanmaraş, Turquie, 46050
- Recrutement
- Batipark Sports Hall
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Contact:
- Talha Gökçe, PT
- Numéro de téléphone: +905065624802
- E-mail: talhagokce89@gmail.com
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion pour l'étude :
- Les personnes pratiquant la lutte libre avec une licence valide,
- Âgé entre 10 et 15 ans,
- Pratiquer ce sport depuis au moins trois ans,
- N'étant impliqué dans aucune autre discipline sportive,
- Disposé à coopérer et à se porter volontaire pour l'étude,
- La recherche inclura ceux qui n'ont pas reçu de traitement médical au cours des trois derniers mois et ne recevront pas de traitement pendant la période d'étude.
Critères d'exclusion de l'étude :
- Les personnes souffrant de blessures et de douleurs chroniques,
- Les fumeurs,
- Les utilisateurs réguliers de médicaments,
- Ceux qui souffrent de maladies neurologiques et systémiques,
- Les personnes ayant subi un traumatisme et subi une intervention chirurgicale au cours des trois derniers mois,
- Athlètes qui retirent leur participation volontaire
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe de formation
Le groupe de formation recevra un programme de formation pliométrique soigneusement conçu par un physiothérapeute qualifié et expérimenté. Ce programme sera mis en œuvre deux fois par semaine pendant huit semaines, avec le nombre de séries et de répétitions d'exercices ajusté chaque semaine pour assurer un programme d'entraînement progressif et sûr. Des évaluations seront menées au début et à la fin des huit semaines pour évaluer les effets de l'entraînement pliométrique. Programme de formation pliométrique :
Les intervalles de repos entre les répétitions et les séries ont été fixés à 15-30 secondes. Une période d'échauffement de 20 minutes avant le programme et une période de récupération de 20 minutes après étaient prévues. |
Le groupe d'entraînement effectuera des exercices pliométriques pendant huit semaines en plus de leur programme d'entraînement régulier.
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Expérimental: Groupe de contrôle
Le groupe témoin poursuivra son programme de formation régulier sans interventions supplémentaires.
Le programme d'entraînement de routine pour le groupe témoin comprend un entraînement musculaire de base (exercices d'haltérophilie), un entraînement cardiovasculaire (vélo, course, entraînement de sprint, jogging), un entraînement technique et tactique et une lutte de type match.
Des évaluations seront effectuées au début et à la fin des huit semaines.
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L'entraînement régulier du groupe témoin comprend un entraînement musculaire de base, un entraînement cardiovasculaire, un entraînement technique et tactique et une lutte de style match.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement par rapport à la valeur initiale de la force à 8 semaines
Délai: Base de référence, 8 semaines
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Test de force de préhension : la force de préhension est une méthode de mesure permettant d’évaluer la force globale du corps et les performances des membres supérieurs. Ce test mesure la force de contraction isométrique maximale des muscles de la main et de l'avant-bras. Elle sera réalisée à l'aide d'un dynamomètre à poignée. Test de force du dos et des jambes : Ce test évalue la force des muscles du dos et des jambes. Elle est réalisée à l'aide d'un dynamomètre de jambe arrière. |
Base de référence, 8 semaines
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Changement par rapport à la ligne de base en endurance à 8 semaines
Délai: Base de référence, 8 semaines
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Le test d'endurance de base de McGill, qui comprend quatre positions (test d'endurance des fléchisseurs du tronc, test d'endurance des extenseurs du tronc et tests de planches latérales droite et gauche), mesurera l'endurance des participants. La durée maximale pendant laquelle chaque participant peut rester dans ces positions sera enregistrée en secondes. Collectivement, ces tests évaluent l'endurance et la force de divers muscles centraux. |
Base de référence, 8 semaines
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Changement par rapport à la ligne de base en agilité à 8 semaines
Délai: Base de référence, 8 semaines
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L'agilité sera mesurée à l'aide de l'Agility T-Test.
Ce test est organisé en forme de T avec quatre points de contact, couvrant une zone de 10 mètres de longueur et de largeur.
Les participants doivent effectuer une série de mouvements entre ces points de contact dans différentes directions et selon différents schémas le plus rapidement possible.
Ce qui distingue ce test des autres tests d'agilité, c'est que le participant fait toujours face à la même direction.
Les changements de direction s'effectuent en contournant à droite et à gauche ou en courant en arrière.
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Base de référence, 8 semaines
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Changement par rapport à la ligne de base dans les performances de lutte à 8 semaines
Délai: Base de référence, 8 semaines
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Les performances en lutte seront mesurées à l’aide d’un test de condition physique spécial judo. Le test comprend trois sections d'application de 15, 30 et 30 secondes chacune, avec des intervalles de repos de 10 secondes entre les applications. Dans chaque section, le judoka (tori) doit lancer les deux autres judokas (uke) le plus rapidement possible en utilisant la technique ipon-seoi-nage. La distance entre les ukes est de 6 mètres, et le tori démarre les applications à 3 mètres de chaque uke. La fréquence cardiaque (FC) des participants est enregistrée immédiatement après le test (HR_post) et une minute plus tard (HR_1 min). Les lancers et les FC sont enregistrés à la fin du test. L'indice de notation pour ce test est une combinaison de votre fréquence cardiaque post-test et d'une minute plus tard, divisée par le nombre total de lancers. La formule est la suivante : Score indice = (HR_post + HR_1 min) / lancers (total). |
Base de référence, 8 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Directeur d'études: Aysenur Tuncer, PhD, Hasan Kalyoncu University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Estimé)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- 2022/118
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
produit fabriqué et exporté des États-Unis.
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